Cách đeo kính đa tròng chuẩn dễ thích nghi cho người mới

Sử dụng tròng kính đa tròng không đúng cách có thể gây khó chịu, chóng mặt, buồn nôn và ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lão thị. Vậy đâu là cách đeo kính đa tròng chuẩn và đơn giản nhất?

MỤC LỤC › Từ chuyên gia: Học cách đeo kính đa tròng đúng chuẩn › 8 lời khuyên cho người sử dụng kính đa tròng lần đầu 1. Chọn kính có tròng lớn 2. Kiên nhẫn sử dụng kính mới thường xuyên 3. Điều chỉnh lại vị trí làm việc 4. Hạn chế di chuyển mắt sang hai bên 5. Làm quen cách sử dụng kính trong nhà trước 6. Cẩn thận khi sử dụng cầu thang 7. Luôn giữ kính sạch sẽ 8. Nghỉ ngơi mắt hợp lý › Lời kết

Từ chuyên gia: Học cách đeo kính đa tròng đúng chuẩn

Sau đây là hướng dẫn về cách sử dụng kính đa tròng (progressive lens) hiệu quả khi nhìn vật ở các khoảng cách khác nhau:

• Nhìn vật ở xa (lái xe, hoạt động ngoài trời,…): Người dùng nên giữ mắt thẳng về phía trước và nhìn qua phần trên của tròng kính. Tránh việc liếc mắt sang hai bên mà hãy quay đầu để thay đổi hướng quan sát.
• Nhìn vật ở khoảng cách trung bình (làm việc máy tính, xem TV,…): Người dùng nên đưa mắt nhìn qua phần giữa của tròng kính. Đặc biệt là khi di chuyển hoặc đi xuống cầu thang, thay vì liếc mắt xuống, bạn hãy hãy hạ thấp cằm để thấy rõ đường đi qua vùng trung gian của kính.
• Nhìn vật ở gần (đọc sách, xem điện thoại,… trong vòng 50cm): Người dùng nên nhìn qua phần dưới của tròng kính. Hãy đưa mũi hướng về phía vật bạn muốn nhìn để xác định đúng vị trí mắt.

8 lời khuyên cho người sử dụng kính đa tròng lần đầu

Không biết cách sử dụng khiến nhiều người gặp tình trạng khó chịu, đau mắt và băn khoăn liệu có nên đeo kính đa tròng hay không. Vậy đây là 8 tips hiệu quả giúp bạn dễ dàng thích nghi với loại kính này.

1. Chọn kính có tròng lớn

Khi chọn kính đa tròng, hãy ưu tiên phần tròng lớn để giúp mở rộng tầm nhìn và tận dụng tối đa khả năng đặc biệt của kính. Điều này giúp bạn dễ dàng di chuyển mắt để thay đổi vùng quang học từ xa đến gần và ngược lại.

2. Kiên nhẫn sử dụng kính mới thường xuyên

Trong vài ngày đầu tập cách đeo kính đa tròng có thể gây cảm giác mỏi mắt, không thoải mái khiến nhiều người e ngại việc tiếp tục sử dụng. Tuy vậy, hãy cố gắng kiên nhẫn và đeo kính thường xuyên để mắt và não bộ làm quen với cách di chuyển qua các vùng nhìn, dần dần bạn sẽ cảm thấy việc sử dụng trở nên dễ dàng hơn.

3. Điều chỉnh lại vị trí làm việc

Khi học cách sử dụng kính đa tròng, bạn nên điều chỉnh lại vị trí làm việc sao cho mắt có thể dễ dàng quan sát rõ mọi vật qua các vùng nhìn của kính. Đặc biệt là lúc làm việc máy tính, hãy chú ý điều chỉnh lại độ cao sao cho màn hình sẽ thẳng với mắt khi nhìn qua vùng trung gian của kính, giúp người đeo dễ dàng nhìn rõ và hạn chế điều tiết quá nhiều.

4. Hạn chế di chuyển mắt sang hai bên

Kính đa tròng thường có thiết kế mờ hai bên vùng rìa, gây hiện tượng méo hình hoặc căng thẳng mắt khi quan sát. Vì vậy, hãy tập thói quen di chuyển toàn bộ đầu thay vì chỉ liếc mắt khi nhìn sang các phía khác nhau để đảm bảo thị lực luôn rõ ràng.

5. Làm quen cách sử dụng kính trong nhà trước

Khi mới bắt đầu, hãy chỉ đeo kính để luyện tập trong các môi trường quen thuộc như ở nhà để đảm bảo an toàn và giảm thiểu các rủi ro tai nạn không đáng có. Sau đó, bạn có thể tiếp xúc dần với các môi trường và điều kiện ánh sáng khác nhau để nâng cao khả năng sử dụng kính.

6. Cẩn thận khi sử dụng cầu thang

Việc đi cầu thang sẽ là thử thách lớn cho người mới bắt đầu sử dụng kính đa tròng do có nhiều vùng quang học khác nhau, cũng như bị hạn chế về tầm nhìn ngoại vi. Cách đeo kính đa tròng đi cầu thang là hãy hạ thấp cằm và nhìn qua phần trung gian và phần trên của kính, đồng thời di chuyển từ từ để tránh nguy cơ bị vấp hoặc té ngã.

7. Luôn giữ kính sạch sẽ

Những vết bẩn, dấu vân tay hay dầu mỡ sẽ gây cản trở tầm nhìn khi bạn đang cố làm học cách sử dụng kính đa tròng, khiến việc điều chỉnh mắt trở nên khó khăn hơn. Hãy thường xuyên lau kính bằng khăn mềm và dung dịch chuyên dụng, tránh sử dụng áo hoặc khăn giấy thô vì chúng có thể làm trầy xước bề mặt và giảm tuổi thọ của kính.

8. Nghỉ ngơi mắt hợp lý

Ngoài cách đeo kính đa tròng, hãy áp dụng phương pháp 20-20-20, tức là mỗi 20 phút nhìn vào màn hình hoặc vật thể gần, hãy nhìn ra xa ít nhất 20 feet (6 mét) trong 20 giây. Điều này sẽ giúp mắt bạn giảm bớt căng thẳng và thoải mái hơn trong quá trình làm quen với kính mới.

Lời kết

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về cách đeo kính đa tròng cho người mới bắt đầu vô cùng đơn giản và liệu có nên đeo kính đa tròng không. Hãy kiên nhẫn luyện tập thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất nhé.

Xem thêm kiến thức hữu ích về kính:

• Đeo kính lão có cần đo độ không? Quy trình và lưu ý
• Cắt kính lão bao nhiêu tiền, ở đâu tốt? Bảng giá và tư vấn
• TOP 5 mắt kính lão loại tốt, giá bán và địa chỉ chi tiết

Việt Quỳnh