Bạn không bị cận nhưng đôi mắt lại “mỏi nhừ” vì hàng giờ nhìn liên tục vào màn hình máy tính. Nhưng kể từ khi dùng tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ, sức khoẻ mắt dường như được cải thiện và đỡ mỏi hơn trông thấy. Vì sao vậy?
Tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ là gì?
Đây là loại tròng kính không có độ khúc xạ (không điều chỉnh cận thị, viễn thị hay loạn thị), được thiết kế để lọc hoặc giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh có hại (bước sóng 380-500 nm) phát ra từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, TV, hoặc đèn LED.
Chuyên gia nhãn khoa tại Mỹ, Dr. Rajesh Rajpal đã nhấn mạnh rằng: “Kính 0 độ chống ánh sáng xanh đặc biệt hữu ích cho những người làm việc văn phòng hoặc học sinh học online, giảm bớt nguy cơ tổn thương và mắc các bệnh về mắt trong lâu dài” – Trong một bài phỏng vấn trên tạp chí sức khỏe Healthline (2023)
Vì sao không cận cũng nên dùng kính chống ánh sáng xanh 0 độ?
Dù không bị cận, mắt bạn vẫn phải hoạt động liên tục trước các nguồn phát ra ánh sáng xanh mỗi ngày. Từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ, bạn gần như không thể tránh khỏi việc sử dụng điện thoại, làm việc trên máy tính, xem TV hoặc tiếp xúc với ánh sáng từ đèn LED. Về lâu dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thị giác.
Và bạn hãy bỏ đi suy nghĩ chỉ có người cận mới cần kính! Dưới đây là 5 lý do khiến mắt kính 0 độ chống ánh sáng xanh đang trở thành “bảo bối công nghệ” không thể thiếu trong thời đại số.
1. Giảm mỏi mắt và khô mắt
Làm việc trước màn hình quá lâu khiến mắt liên tục điều tiết, gây cảm giác nhức, khô, thậm chí đỏ rát. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ giúp cắt bớt ánh sáng xanh dư thừa – thủ phạm khiến mắt phải gồng lên quá sức từ đó giảm hẳn tình trạng mỏi mệt.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới 90% người sử dụng thiết bị điện tử quá 3 giờ mỗi ngày có nguy cơ cao mắc phải hội chứng thị giác màn hình (Computer Vision Syndrome) – tình trạng gây ra hàng loạt vấn đề như mỏi mắt, nhìn mờ, khô rát mắt và suy giảm thị lực theo thời gian.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ánh sáng xanh, đặc biệt khi tiếp xúc vào ban đêm, ức chế sản xuất Melatonin, Hormone điều chỉnh giấc ngủ. Mắt kính không độ chống ánh sáng xanh giúp giảm tác động này, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Đây là giải pháp lý tưởng cho những ai thường xuyên sử dụng điện thoại trước giờ đi ngủ.
3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc các tật khúc xạ
Dù không bị cận, việc tiếp xúc ánh sáng xanh quá mức có thể ảnh hưởng đến quá trình điều tiết của mắt, về lâu dài dễ gây cận thị giả hoặc làm tăng độ cận ở người đã có tật khúc xạ. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ giúp giảm áp lực lên mắt, từ đó hạn chế nguy cơ tăng độ cận hoặc các vấn đề thị lực khác.
4. Bảo vệ võng mạc khỏi ánh sáng xanh nguy hại
Theo Bác sĩ chuyên khoa mắt Nguyễn Thị Bích Nhĩ (Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang) chia sẻ: “Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có bước sóng mạnh có thể tấn công trực tiếp vào võng mạc và hoàng điểm, gây tổn thương tế bào thị giác. Việc tiếp xúc lâu dài không chỉ làm tăng độ cận mà còn tăng nguy cơ thoái hóa võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng.”
Ánh sáng xanh tím có năng lượng cao có thể xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể, gây tổn thương tế bào võng mạc, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thị lực. Đây là một trong những lý do khiến nhiều chuyên gia khuyên cả người lớn lẫn trẻ em đều nên dùng mắt kính không độ chống ánh sáng xanh.
5. Phòng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng sớm
Một số nghiên cứu cho thấy tiếp xúc ánh sáng xanh kéo dài có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người lớn tuổi. Đeo kính chống ánh sáng xanh 0 độ hằng ngày là một giải pháp phòng ngừa thụ động nhưng hiệu quả.
TOP 5 dòng kính không độ chống ánh sáng xanh siêu bán chạy
Không phải kính nào gắn mác “lọc ánh sáng xanh” cũng có hiệu quả như nhau! Hiệu quả thật sự chỉ đến từ những sản phẩm chính hãng, được kiểm chứng. Cùng điểm danh 5 mẫu kính chống ánh sáng xanh 0 độ đang được giới văn phòng tin dùng nhất hiện nay.
1. Essilor Crizal Prevencia
Essilor Crizal Prevencia là dòng tròng kính cao cấp đến từ thương hiệu Essilor (Pháp), nổi bật với công nghệ Light Scan lọc thông minh ánh sáng xanh tím có hại nhưng vẫn cho phép ánh sáng xanh ngọc có lợi đi qua để duy trì nhịp sinh học. Essilor Eyezen giúp giảm đến 25% nguy cơ tổn thương tế bào võng mạc so với tròng kính thông thường, nhờ khả năng lọc hoàn toàn ánh sáng xanh tím và tia UV có hại.
Tròng kính được tích hợp lớp phủ High Surface Density hiện đại, giúp chống bám nước, hạn chế hơi sương và mờ nhòe, mang lại tầm nhìn rõ nét trong mọi điều kiện.
Thông tin thêm về sản phẩm:
– Giá bán: 1 – 2 triệu đồng
– Phù hợp với: Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên. Người thường xuyên dùng thiết bị điện tử, người có tật khúc xạ.
2. Essilor Crizal Blue UV Capture
Essilor Crizal Blue UV Capture là phiên bản nâng cấp đột phá của dòng Crizal, ứng dụng công nghệ Blue Cut tiên tiến. Nhờ sử dụng phôi hấp thụ thông minh, tròng kính này chặn 100% tia UVA, UVB và ánh sáng xanh tím gây hại, đồng thời giữ lại ánh sáng xanh ngọc có lợi cho nhịp sinh học tự nhiên.
Điểm cộng nổi bật: tròng kính hoàn toàn trong suốt, không ngả vàng, mang đến trải nghiệm thị giác trung thực mà vẫn đảm bảo bảo vệ tối ưu cho đôi mắt, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên dùng thiết bị số.
Thông tin thêm về sản phẩm:
– Giá bán: 1.5 – 2.5 triệu đồng
– Phù hợp với: Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên, freelancer thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại. Những ai ưu tiên thẩm mỹ (tròng không ngả vàng), yêu cầu chất lượng quang học cao và độ trong suốt tối ưu.
3. Essilor Eyezen
Trong thời đại màn hình kỹ thuật số lên ngôi, Essilor Eyezen là lựa chọn tối ưu dành cho những đôi mắt phải làm việc cường độ cao trước máy tính, điện thoại. Tròng kính này được tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến, mang đến khả năng lọc ánh sáng xanh và giảm mỏi mắt toàn diện.
- Công nghệ W.A.V.E giúp điều chỉnh ánh sáng đi qua tròng kính dựa trên sự thay đổi kích thước đồng tử, từ đó tối ưu tầm nhìn trong điều kiện thiếu sáng như khi bạn ở trong phòng tối hay nơi ánh sáng yếu.
- Phôi hấp thụ ánh sáng xanh tím có hại Blue UV Capture giúp chặn ánh sáng xanh tím có hại, bảo toàn ánh sáng xanh ngọc có lợi và cân bằng giữa khả năng chống ánh sáng xanh và độ trong suốt của tròng kính. Phôi đổi màu Gen8, đổi màu trong xe thế hệ mới XTRActive New Generation, XTRActive Polarized cho khả năng tương tự và chống ánh sáng xanh tốt nhất trên 2 loại đổi màu trong xe.
- Công nghệ Eyezen Focus tạo ra một vùng tăng cường thị lực ở phần dưới tròng kính, giúp mắt điều tiết tốt hơn khi nhìn gần.
Thông tin thêm về sản phẩm:
– Giá bán: 2 – 11 triệu đồng
– Phù hợp với: Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên, thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại.
4. Zeiss Blue Guard
Khi nhắc đến công nghệ lọc ánh sáng xanh, Zeiss luôn là cái tên nổi bật nhờ những bước tiến vượt trội. Tròng kính Zeiss Blue Guard được nâng cấp với khả năng lọc ánh sáng xanh lên đến 40%.
Khác với các tròng chống ánh sáng xanh truyền thống thường có ánh tím hoặc xanh phản chiếu trên bề mặt, Zeiss Blue Guard đã giảm thiểu đến 50% hiện tượng này, mang đến vẻ ngoài trong suốt, tự nhiên hơn.
Cho những ai quan tâm chuyên sâu về tròng kính Zeiss Blue Guard thì, đây không phải là một lớp phủ (hay “váng phủ” / coating), mà là một công nghệ, một cách làm tròng riêng biệt do Zeiss nghiên cứu. Chính vì vậy tròng Zeiss Blue Guard sẽ gần như khắc phục hết những yếu điểm của các tròng ánh sáng xanh tiền nhiệm.
Thông tin thêm về sản phẩm:
– Giá bán: Từ 2 triệu đồng
– Phù hợp với: Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên. Người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, hoặc làm việc trong môi trường ánh sáng nhân tạo lâu.
5. TOG Nano Blue
TOG Nano Blue là dòng tròng kính chống ánh sáng xanh đến từ thương hiệu Excelite (Thái Lan), nổi bật với mức giá hợp lý nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ mắt ấn tượng.
- Lọc ánh sáng xanh hiệu quả: Giúp lọc ánh sáng độc hại phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử, giảm mỏi mắt và bảo vệ võng mạc.
- Tối ưu trải nghiệm người dùng: Tích hợp lớp phủ Zaphire Nano Blue tiên tiến với khả năng chống trầy xước, chống chói, chống tĩnh điện, đồng thời tạo bề mặt kính trơn láng, dễ dàng lau chùi.
- Bảo vệ mắt khỏi tia UV400: Hạn chế tác động của tia UVA và UVB khi tiếp xúc ánh nắng, phù hợp cả khi sử dụng trong nhà lẫn ngoài trời.
Thông tin thêm về sản phẩm:
– Giá bán: Từ 750.000 đồng
– Phù hợp với: Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên. Người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, hoặc làm việc trong môi trường ánh sáng nhân tạo lâu.
Giải đáp cùng chuyên gia: bật mí một vài câu hỏi liên quan
Kính chống ánh sáng xanh 0 độ đang ngày càng phổ biến, nhưng xoay quanh sản phẩm này vẫn còn không ít thắc mắc khiến nhiều người băn khoăn. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp nhất đã được chuyên gia thị lực giải đáp rõ ràng, giúp bạn hiểu đúng – dùng đúng và yên tâm hơn khi lựa chọn.
1. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ có làm tăng độ cận không?
Kính chống ánh sáng xanh 0 độ KHÔNG làm tăng độ cận. Vì không có chức năng điều chỉnh thị lực, loại kính này chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, bạn nên chọn kính từ các thương hiệu uy tín và kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo sức khỏe thị lực.
2. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ có làm ảnh hưởng đến màu sắc khi nhìn không?
Một số dòng kính chống ánh sáng xanh (như Blue Cut) có thể làm màu sắc hơi ngả vàng nhẹ do cơ chế lọc ánh sáng xanh. Tuy nhiên, các dòng kính hiện đại như Blue Control (Essilor, Zeiss) được thiết kế để giảm thiểu thay đổi màu sắc, đảm bảo hình ảnh tự nhiên và chính xác. Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực thiết kế đồ họa, hãy ưu tiên kính Blue Control để có trải nghiệm tốt nhất.
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn kính chống ánh sáng xanh 0 độ loại nào tốt, hãy đến ngay các cửa hàng Kính Hải Triều trên toàn quốc. Tại đây, bạn sẽ được đội ngũ chuyên viên tận tình tư vấn và hỗ trợ đo thị lực hoàn toàn miễn phí.
Đặc biệt, tất cả kính chống ánh sáng xanh đều đi kèm chế độ bảo hành lớp phủ lên đến 12 tháng, đảm bảo an tâm suốt quá trình sử dụng.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì, có nên đeo? Hiểu A-Z
Kính chống ánh sáng xanh 0 độ: Có nên mua, ai phù hợp?
Mắt kính chống tia UV và ánh sáng xanh: Phân biệt, so sánh A-Z
7+ Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh chính hãng từ A-Z
Tròng kính chống ánh sáng xanh loại nào tốt? TOP 7 phổ biến
Kính chống ánh sáng xanh máy tính: Giảm mỏi mắt, tăng hiệu suất
3 Cách test kính chống ánh sáng xanh bằng điện thoại siêu dễ
Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh? Thực hư về hiệu quả
THẢO LUẬN