Kính chống ánh sáng xanh 0 độ: Có nên mua, ai phù hợp?

Trong kỷ nguyên số, trung bình một người dành hơn 7 giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính, điện thoại, tivi. Dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, mất ngủ – ngay cả ở người không cận. Đó là lý do kính chống ánh sáng xanh 0 độ ra đời như một giải pháp bảo vệ mắt toàn diện.

MỤC LỤC › Tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ là gì? › Vì sao không cận cũng nên dùng kính chống ánh sáng xanh 0 độ? 1. Giảm mỏi mắt và khô mắt 2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ 3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc các tật khúc xạ 4. Bảo vệ võng mạc khỏi ánh sáng xanh nguy hại 5. Phòng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng sớm › Phân loại tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ › TOP 5 tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ bán chạy nhất hiện nay › Giải đáp cùng chuyên gia: bật mí một vài câu hỏi liên quan 1. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ có làm tăng độ cận không? 2. Kính chống ánh sáng xanh có ảnh hưởng màu sắc khi nhìn không? 3. Có cần đeo kính chống ánh sáng xanh cả ngày không? 4. Ai nên và không nên dùng kính chống ánh sáng xanh 0 độ? 5. Làm sao phân biệt hàng chính hãng?

Tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ là gì?

Là loại kính không có độ cận – viễn nhưng được phủ lớp lọc chuyên dụng. Lớp phủ này giúp giảm thiểu ánh sáng xanh năng lượng cao (HEV) phát ra từ các nguồn nhân tạo như:

• Màn hình máy tính, laptop
• Điện thoại thông minh, máy tính bảng
• Đèn LED, đèn huỳnh quang

Nhờ đó, kính hỗ trợ bảo vệ võng mạc, giảm mỏi mắt và cải thiện giấc ngủ, phù hợp cho cả người không mắc tật khúc xạ nhưng thường xuyên tiếp xúc màn hình.

Vì sao không cận cũng nên dùng kính chống ánh sáng xanh 0 độ?

Nhiều người cho rằng “không cận thị không cần đeo kính”. Tuy nhiên, nghiên cứu của Vision Council (Mỹ) chỉ ra: 65% người thường xuyên nhìn màn hình gặp các triệu chứng như mỏi mắt, đau đầu, mất ngủ dù không cận.

Và bạn hãy bỏ đi suy nghĩ chỉ có người cận mới cần kính! Dưới đây là 5 lý do khiến mắt kính 0 độ chống ánh sáng xanh đang trở thành “bảo bối công nghệ” không thể thiếu trong thời đại số.

1. Giảm mỏi mắt và khô mắt

Làm việc trước màn hình quá lâu khiến mắt liên tục điều tiết, gây cảm giác nhức, khô, thậm chí đỏ rát. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ giúp cắt bớt ánh sáng xanh dư thừa – thủ phạm khiến mắt phải gồng lên quá sức từ đó giảm hẳn tình trạng mỏi mệt.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới 90% người sử dụng thiết bị điện tử quá 3 giờ mỗi ngày có nguy cơ cao mắc phải hội chứng thị giác màn hình (Computer Vision Syndrome) – tình trạng gây ra hàng loạt vấn đề như mỏi mắt, nhìn mờ, khô rát mắt và suy giảm thị lực theo thời gian.

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ánh sáng xanh, đặc biệt khi tiếp xúc vào ban đêm, ức chế sản xuất Melatonin, Hormone điều chỉnh giấc ngủ. Mắt kính không độ chống ánh sáng xanh giúp giảm tác động này, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Đây là giải pháp lý tưởng cho những ai thường xuyên sử dụng điện thoại trước giờ đi ngủ.

3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc các tật khúc xạ

Dù không bị cận, việc tiếp xúc ánh sáng xanh quá mức có thể ảnh hưởng đến quá trình điều tiết của mắt, về lâu dài dễ gây cận thị giả hoặc làm tăng độ cận ở người đã có tật khúc xạ. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ giúp giảm áp lực lên mắt, từ đó hạn chế nguy cơ tăng độ cận hoặc các vấn đề thị lực khác.

4. Bảo vệ võng mạc khỏi ánh sáng xanh nguy hại

Theo Bác sĩ chuyên khoa mắt Nguyễn Thị Bích Nhĩ (Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang) chia sẻ: “Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có bước sóng mạnh có thể tấn công trực tiếp vào võng mạc và hoàng điểm, gây tổn thương tế bào thị giác. Việc tiếp xúc lâu dài không chỉ làm tăng độ cận mà còn tăng nguy cơ thoái hóa võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng.”

Ánh sáng xanh tím có năng lượng cao có thể xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể, gây tổn thương tế bào võng mạc, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thị lực. Đây là một trong những lý do khiến nhiều chuyên gia khuyên cả người lớn lẫn trẻ em đều nên dùng mắt kính không độ chống ánh sáng xanh.

5. Phòng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng sớm

Một số nghiên cứu cho thấy tiếp xúc ánh sáng xanh kéo dài có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người lớn tuổi. Đeo kính chống ánh sáng xanh 0 độ hằng ngày là một giải pháp phòng ngừa thụ động nhưng hiệu quả.

Phân loại tròng kính chống ánh sáng xanh 0 độ

Khi lựa chọn tròng kính chống ánh sáng xanh, bạn sẽ thường nghe đến hai công nghệ phổ biến là Blue Cut và Blue Control. Mặc dù cùng mục đích bảo vệ mắt, nhưng hai công nghệ này hoạt động theo cách khác nhau và phù hợp với từng nhu cầu sử dụng riêng biệt.

Blue Cut: Công nghệ Blue Cut có khả năng lọc ánh sáng xanh một cách mạnh mẽ bằng cách hấp thụ chúng ngay từ bên trong vật liệu tròng kính.

• Ưu điểm: Khả năng bảo vệ mắt cao, đặc biệt hiệu quả với người thường xuyên sử dụng máy tính cường độ cao hoặc các game thủ.
• Nhược điểm: Do hấp thụ ánh sáng xanh, tròng kính thường có màu hơi ngả vàng nhẹ, có thể làm thay đổi màu sắc hình ảnh khi nhìn.

Blue Control (Blue UV Capture, Blue Guard): Hoạt động bằng cách phủ một lớp đặc biệt lên bề mặt tròng kính để phản xạ ánh sáng xanh có hại ra ngoài.

• Ưu điểm: Giúp giữ màu sắc hình ảnh chân thực, tròng kính trong suốt, có tính thẩm mỹ cao và giảm chói tốt.
• Nhược điểm: Khả năng lọc có thể không mạnh mẽ bằng Blue Cut ở một số dải bước sóng nhất định.

Lời khuyên của chuyên gia: Nếu bạn làm việc nhiều với thiết kế, chỉnh ảnh → chọn Blue Control để giữ màu chuẩn. Nếu chơi game cường độ cao → chọn Blue Cut.

TOP 5 dòng kính không độ chống ánh sáng xanh siêu bán chạy

Không phải kính nào gắn mác “lọc ánh sáng xanh” cũng có hiệu quả như nhau! Hiệu quả thật sự chỉ đến từ những sản phẩm chính hãng, được kiểm chứng. Cùng điểm danh 5 mẫu kính chống ánh sáng xanh 0 độ đang được giới văn phòng tin dùng nhất hiện nay.

Tên sản phẩm	Khoảng giá tham khảo	Đặc điểm nổi bật	Đối tượng phù hợp
Essilor Crizal Prevencia	1 – 2 triệu đồng	Lọc ánh sáng xanh + chống UV kép, hạn chế lóa, bảo vệ võng mạc tối ưu	Dân văn phòng cường độ cao, người muốn bảo vệ mắt lâu dài
Essilor Crizal Blue UV Capture	1.5 – 2.5 triệu đồng	Giữ màu sắc tự nhiên, chống ánh sáng xanh tốt, tròng trong suốt	Người làm thiết kế, văn phòng, học sinh – sinh viên
Essilor Eyezen	2 – 11 triệu đồng	Hỗ trợ giảm mỏi mắt khi đọc chữ nhỏ, chống ánh sáng xanh	Nhân viên văn phòng, người thường xuyên dùng smartphone
Zeiss Blue Guard	Từ 2 triệu đồng	Công nghệ phủ tiên tiến của Đức, độ trong cao, chống chói	Người cần chất lượng hình ảnh cao, thích trải nghiệm cao cấp
TOG Nano Blue	Từ 750.000 đồng	Giá rẻ, lọc ánh sáng xanh cơ bản, có chống trầy	Sinh viên, nhân viên văn phòng cần giải pháp kinh tế

Giải đáp cùng chuyên gia: Bật mí một vài câu hỏi liên quan

Kính chống ánh sáng xanh 0 độ đang ngày càng phổ biến, nhưng xoay quanh sản phẩm này vẫn còn không ít thắc mắc khiến nhiều người băn khoăn. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp nhất đã được chuyên gia thị lực giải đáp rõ ràng, giúp bạn hiểu đúng – dùng đúng và yên tâm hơn khi lựa chọn.

1. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ có làm tăng độ cận không?

Kính chống ánh sáng xanh 0 độ KHÔNG làm tăng độ cận. Vì không có chức năng điều chỉnh thị lực, loại kính này chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, bạn nên chọn kính từ các thương hiệu uy tín và kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo sức khỏe thị lực.

2. Kính chống ánh sáng xanh 0 độ có làm ảnh hưởng đến màu sắc khi nhìn không?

Một số dòng kính chống ánh sáng xanh (như Blue Cut) có thể làm màu sắc hơi ngả vàng nhẹ do cơ chế lọc ánh sáng xanh. Tuy nhiên, các dòng kính hiện đại như Blue Control (Essilor, Zeiss) được thiết kế để giảm thiểu thay đổi màu sắc, đảm bảo hình ảnh tự nhiên và chính xác. Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực thiết kế đồ họa, hãy ưu tiên kính Blue Control để có trải nghiệm tốt nhất.

3. Có cần đeo kính chống ánh sáng xanh cả ngày không?

Bạn nên đeo kính bất cứ khi nào tiếp xúc với màn hình kỹ thuật số (máy tính, điện thoại, TV) hoặc khi làm việc dưới ánh đèn LED trong thời gian dài. Nhiều loại tròng kính chống ánh sáng xanh còn tích hợp khả năng chống tia UV, nên việc đeo chúng khi ra ngoài trời cũng là một cách bảo vệ mắt toàn diện.

4. Ai nên và không nên dùng kính chống ánh sáng xanh 0 độ?

Nên dùng:

• Dân văn phòng, người làm việc online: Những người dành hơn 4 giờ mỗi ngày trước máy tính.
• Học sinh – sinh viên: Đặc biệt trong thời đại học trực tuyến, làm bài tập trên máy tính.
• Người lớn tuổi: Để phòng ngừa thoái hóa điểm vàng sớm.
• Người nhạy cảm với ánh sáng: Hay bị chói, lóa khi nhìn màn hình.

Không nên dùng:

• Trẻ em dưới 2 tuổi: Nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
• Người làm các công việc cần độ chính xác cao về màu sắc: Như họa sĩ, nhà thiết kế đồ họa, nhiếp ảnh gia (trừ khi sử dụng các loại kính cao cấp chuyên dụng).

5. Làm sao phân biệt hàng chính hãng?

Đây là yếu tố quan trọng nhất đảm bảo hiệu quả và sự an toàn. Để mua đúng sản phẩm chính hãng:

• Kiểm tra bao bì, tem nhãn: Sản phẩm chính hãng luôn có bao bì sắc nét, đi kèm với thẻ chứng nhận và khăn lau có logo thương hiệu.
• Kiểm tra ký hiệu trên tròng kính: Các thương hiệu lớn như Essilor, Zeiss thường có một ký hiệu ẩn (logo chìm) trên tròng kính, chỉ có thể thấy khi hà hơi lên hoặc nhìn dưới góc độ đặc biệt.
• Lựa chọn đại lý ủy quyền: Cách chắc chắn nhất là mua hàng tại các cửa hàng, chuỗi bán lẻ uy tín được thương hiệu ủy quyền chính thức, ví dụ như Kính Hải Triều. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn kỹ lưỡng và đảm bảo 100% về nguồn gốc sản phẩm.

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn kính chống ánh sáng xanh 0 độ loại nào tốt, hãy đến ngay các cửa hàng Kính Hải Triều trên toàn quốc. Tại đây, bạn không chỉ được tư vấn chọn loại tròng phù hợp nhất với nhu cầu học tập, làm việc hay giải trí trước màn hình, mà còn được kiểm tra thị lực hoàn toàn miễn phí bởi những chuyên viên có chuyên môn cao.

Quy trình đo mắt tại Kính Hải Triều được thực hiện trên hệ thống máy móc hiện đại, mang đến độ chính xác gần như tuyệt đối, giúp phát hiện sớm các vấn đề về mắt và đưa ra giải pháp tối ưu. Mỗi bước trong quá trình đều đảm bảo an toàn, nhanh chóng và dễ hiểu cho khách hàng.

Đặc biệt, tất cả kính chống ánh sáng xanh đều đi kèm chế độ bảo hành lớp phủ lên đến 12 tháng, đảm bảo an tâm suốt quá trình sử dụng.

Trà My