Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì? Bật mí 5 tác dụng quan trọng

70% người dùng công nghệ cảm nhận rõ mỏi mắt giảm sau khi dùng tròng kính chống ánh sáng xanh. Vậy tròng kính chống ánh sáng xanh là gì và tại sao ngày càng nhiều người cần đến chúng?

MỤC LỤC › Chuyên gia giải đáp: Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì? Ai nên đeo kính chống ánh sáng xanh? Các loại tròng kính chống ánh sáng xanh phổ biến › Sự thật: Kính chống ánh sáng xanh có tác dụng gì? 1. Giảm mỏi mắt khi dùng thiết bị điện tử 2. Hạn chế rối loạn giấc ngủ 3. Ngăn ngừa tổn thương võng mạc trong dài hạn 4. Hỗ trợ làm việc và học tập hiệu quả hơn 5. Không thay thế kính thuốc, nhưng là giải pháp hỗ trợ › Tư vấn cùng chuyên gia: Giải đáp một số điều quan trọng 1. Không bị cận đeo kính chống ánh sáng xanh được không? 2. Kính chống ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến thị lực về lâu dài không? 3. Kính chống ánh sáng xanh có đổi màu không?

Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì?

Là loại kính được trang bị lớp phủ đặc biệt có tác dụng lọc hoặc hạn chế tác hại của ánh sáng xanh. Tác dụng chính của sản phẩm là giảm thiểu tình trạng mỏi mắt, căng thẳng và bảo vệ thị lực lâu dài.

Tác hại thầm lặng của ánh sáng xanh không thể nhìn thấy nhưng lại cực kỳ nguy hiểm, có thể gây suy giảm thị lực lên đến 90%. Chúng chia làm 2 loại:

• Ánh sáng xanh tím (380nm – 450nm): Loại ánh sáng có năng lượng cao, khả năng xuyên thấu mạnh, gây tổn thương nghiêm trọng cho võng mạc nếu tiếp xúc lâu dài.
• Ánh sáng xanh lam (450nm – 495nm): Loại ánh sáng có lợi, giúp duy trì sự tỉnh táo và điều hoà nhịp sinh học.

Mặc dù ánh sáng xanh đóng vai trò quan trọng trong việc giúp não bộ tỉnh táo, nhưng khi tiếp xúc quá nhiều, nhất là vào ban đêm, nó có thể dẫn đến các vấn đề như mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và nguy cơ giảm thị lực theo thời gian.

Đó chính là lý do tròng kính chống ánh sáng xanh ra đời – giải pháp bảo vệ mắt hiệu quả trong thời đại số.

Đừng bỏ lỡ bài viết từ Kính Hải Triều để hiểu rõ ánh sáng xanh là gì, tác hại ra sao và cách bảo vệ mắt toàn hiệu quả – Xem ngay!

1. Ai nên đeo kính chống ánh sáng xanh?

Nhóm người trẻ (18 – 35 tuổi); Dân văn phòng, học sinh, sinh viên là đối tượng chính nên dùng tròng kính chống ánh sáng xanh. Thực tế cho thấy, hầu như ai sống và làm việc cùng thiết bị điện tử đều cần được bảo vệ đôi mắt:

• Với người trẻ tuổi, mỗi ngày dành trên 7-8 giờ cho mạng xã hội, game online… Bạn có biết, đây là nhóm dễ bị mỏi mắt và thị lực suy giảm nhất?
• Nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên thường xuyên làm việc và học tập online từ 6-8 giờ/ngày. Những cơn đau đầu, khô mắt kéo dài đang là vấn đề bạn không thể xem nhẹ.
• Người thường xuyên mất ngủ – ngoài stress, ánh sáng xanh ức chế melatonin khiến giấc ngủ bạn ngày càng rối loạn, mệt mỏi tích tụ.
• Những ai từng có bệnh lý về mắt (khô mắt mạn tính, thoái hóa điểm vàng…) càng nên ưu tiên chọn kính chống ánh sáng xanh để giảm rủi ro.

Dù bạn là ai, việc hiểu rõ mắt kính chống ánh sáng xanh là gì và đối tượng nên dùng là rất quan trọng.

Các loại tròng kính chống ánh sáng xanh phổ biến

Có 2 loại tròng kính chống ánh sáng xanh phổ biến là Blue Cut (Chặn ánh sáng xanh) và Blue Control (Hạn chế ánh sáng xanh). Chỉ cần bạn hiểu được cơ chế hoạt động của nó, việc lựa chọn tròng kính phù hợp là rất dễ dàng. Các nhà sản xuất hàng đầu thường không công bố chính xác công nghệ của mình nhưng vẫn dựa trên nguyên lý này để sản xuất.

Tiêu chí	Tròng kính Blue Cut	Tròng kính Blue Control
Cơ chế hoạt động	Chặn 100% ánh sáng xanh (cả có hại và có lợi)	Lọc ánh sáng xanh có hại, giữ ánh sáng xanh có lợi đi qua.
Hiệu ứng màu sắc	Tròng ngả vàng rõ rệt do chặn toàn bộ ánh sáng xanh	Tròng trong suốt, không đổi màu (Tuỳ một vài công nghệ, tròng kính sẽ ngả sang tím – màu của ánh sáng xan)
Nhược điểm	Làm méo màu sắc.Có thể gây buồn ngủ ban ngày.	Giá thành cao

• Chọn Blue Cut nếu: Bạn làm việc với máy tính trên 10 tiếng ngày. Không yêu cầu độ chính xác màu sắc cao

• Chọn Blue Control nếu: Bạn là designer, nhiếp ảnh gia, cần nhìn màu chuẩn. Sẵn sàng đầu tư chi phí cao hơn.

Sự thật: Kính chống ánh sáng xanh có tác dụng gì?

Bạn có biết? Hơn 70% người dùng thừa nhận mắt họ đã bớt mỏi chỉ sau một tuần đeo kính chống ánh sáng xanh, theo khảo sát của Vision Council (Mỹ). Điều gì tạo nên sự thay đổi kỳ diệu này?

Sự thật là, ánh sáng xanh từ màn hình điện tử đang “đánh lừa” não bộ mỗi đêm, khiến cơ thể ngừng sản xuất melatonin – hormone quyết định giấc ngủ của bạn. Hậu quả là gì? Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, và một ngày mới đầy mệt mỏi. Đây không phải là cảm giác nhất thời, mà là một cảnh báo từ các tổ chức y tế hàng đầu như National Sleep Foundation (NSF) và WHO.

Vậy, làm thế nào để phá vỡ vòng lặp luẩn quẩn này? Câu trả lời nằm ở những công nghệ lọc ánh sáng xanh tiên tiến từ các chuyên gia hàng đầu thế giới.

Hãy cùng khám phá những tác dụng của kính chống ánh sáng xanh đã được chứng minh.

1. Giảm mỏi mắt khi dùng thiết bị điện tử

Thay vì chịu đựng cảm giác mỏi mắt, khô rát sau mỗi ngày làm việc, kính chống ánh sáng xanh hoạt động như một “bộ lọc” thông minh. Nó chủ động ngăn chặn các tia sáng xanh có hại từ máy tính, điện thoại, giúp bạn tập trung làm việc mà không còn bị những cơn đau đầu bất chợt.

• Công nghệ từ Essilor: Essilor tiến một bước xa hơn với tròng kính Eyezen™ – thiết kế chuyên biệt cho cuộc sống số. Ngoài việc lọc ánh sáng xanh, Eyezen còn có công nghệ hỗ trợ điều tiết (một độ cộng nhỏ ở phần dưới của tròng kính) giúp mắt thư giãn khi phải liên tục chuyển tiêu điểm giữa các khoảng cách gần trên màn hình. Nghiên cứu nội bộ cho thấy người dùng Eyezen™ giảm đáng kể các triệu chứng mỏi mắt so với việc đeo kính thông thường.

• Công nghệ từ Zeiss: Tròng kính ZEISS BlueGuard không phải là một lớp phủ, mà công nghệ được tích hợp ngay vào vật liệu của tròng kính. Nó hoạt động bằng cách hấp thụ và lọc đến 40% ánh sáng xanh tím tiềm ẩn nguy cơ gây hại trong dải sóng 400-455nm. Kết quả là giảm độ chói và quang sai, giúp mắt bạn thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn đáng kể, ngay cả khi làm việc liên tục hàng giờ liền.

2. Hạn chế rối loạn giấc ngủ

Để tìm lại giấc ngủ ngon và nhịp sinh học tự nhiên, bạn cần ngăn chặn ánh sáng xanh ở dải sóng 460nm – thủ phạm ức chế Melatonin mạnh nhất.

Các công nghệ hiện đại không chỉ chặn ánh sáng xanh một cách bừa bãi. Lớp phủ Crizal Prevencia của Essilor sử dụng công nghệ Light Scan, có khả năng lọc thông minh: Nó chặn ánh sáng có hại nhưng lại cho phép dải sáng xanh ngọc có lợi đi qua. Bằng cách này, kính giúp bạn bảo vệ mắt mà không làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học.

3. Ngăn ngừa tổn thương võng mạc trong dài hạn

Năng lượng cao của ánh sáng xanh tím có khả năng xuyên qua các lớp lọc tự nhiên của mắt và tác động trực tiếp lên võng mạc. Về lâu dài, sự tích tụ tổn thương này là một yếu tố nguy cơ dẫn đến Thoái hóa điểm vàng (AMD) – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi.

Công nghệ ZEISS UVProtect và BlueGuard hay Essilor Eye Protect System hoạt động như một “vệ sĩ”, hấp thụ và vô hiệu hóa những tia sáng có hại này trước khi chúng kịp chạm đến các tế bào mắt nhạy cảm, giúp bạn đầu tư vào một đôi mắt sáng khỏe dài lâu.

Và nếu bạn đang lo lắng về nguy cơ suy giảm thị lực trong tương lai, hãy dừng ngay thói quen sinh hoạt có hại và sử dụng kính lọc ánh sáng xanh để bảo vệ mắt hiệu quả.

4. Hỗ trợ làm việc và học tập hiệu quả hơn

Khi mắt không còn phải gồng mình chống lại ánh sáng chói và quang sai, não bộ sẽ được giải phóng để tập trung vào công việc. Kính chống ánh sáng xanh chất lượng cao giúp tăng độ tương phản và độ sắc nét của hình ảnh trên màn hình. Mọi thứ trở nên rõ ràng hơn, giúp bạn đọc và xử lý thông tin nhanh hơn mà không cần nheo mắt hay căng thẳng, từ đó duy trì hiệu suất làm việc đỉnh cao.

5. Giải pháp hỗ trợ hoàn hảo, không thay thế kính thuốc

Một hiểu lầm phổ biến: kính chống ánh sáng xanh có chữa được cận thị không? Câu trả lời là không. Tuy nhiên, nó là một công nghệ bổ trợ không thể thiếu.

Bạn hoàn toàn có thể tích hợp lớp phủ/công nghệ chống ánh sáng xanh (như DuraVision BlueProtect của Zeiss hay Crizal Prevencia của Essilor) vào bất kỳ loại tròng kính nào, từ kính đơn tròng, kính hai tròng cho đến đa tròng cao cấp, để nhân đôi khả năng bảo vệ, mang lại sự chăm sóc toàn diện nhất cho đôi mắt.

Tư vấn cùng chuyên gia: Giải đáp một số điều quan trọng

Khi tìm hiểu kính chống ánh sáng xanh là gì, có tác dụng gì, nhiều người vẫn còn băn khoăn về tính ứng dụng thực tế của sản phẩm này trong đời sống hàng ngày.

Trong phần tư vấn dưới đây, chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc phổ biến nhất trước khi quyết định chọn mua kính chống ánh sáng xanh.

1. Không bị cận đeo kính chống ánh sáng xanh được không?

Hoàn toàn được. Kính chống ánh sáng xanh có hai loại: có độ (dành cho người cận, loạn, viễn) và không độ (dành cho người không có tật khúc xạ). 

Nếu bạn không bị cận nhưng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại, đeo kính không độ chống ánh sáng xanh giúp giảm mỏi mắt, nhức đầu, hạn chế rối loạn giấc ngủ do ánh sáng xanh gây ra.

2. Kính chống ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến thị lực về lâu dài không?

Nhiều người lo ngại rằng đeo kính chống ánh sáng xanh lâu dài có thể làm mắt “lười” hoặc ảnh hưởng đến thị lực. Sự thật là:

• Không gây hại: Theo Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ, kính chống ánh sáng xanh không làm giảm thị lực hay gây phụ thuộc.
• Lợi ích lâu dài: Tác dụng của kính chống ánh sáng xanh là làm giảm áp lực lên mắt, giúp bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa các vấn đề như thoái hóa điểm vàng.
• Lưu ý: Chọn kính chất lượng cao để tránh tròng kém làm méo mó màu sắc, gây khó chịu khi sử dụng.

3. Kính chống ánh sáng xanh có đổi màu không?

Thông thường, kính chống ánh sáng xanh không tự đổi màu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp tròng kính chống ánh sáng xanh với công nghệ đổi màu (Photochromic) nếu có nhu cầu. Loại tròng này sẽ trong suốt trong nhà, và tự động chuyển màu khi ra nắng, giúp vừa chống ánh sáng xanh từ màn hình, vừa bảo vệ mắt khỏi tia UV ngoài trời.

Hiện nay, nhiều thương hiệu uy tín đã cung cấp tròng kính tích hợp 2 trong 1: chống ánh sáng xanh + đổi màu, mang lại tiện lợi tối đa cho người dùng hiện đại.

Đừng để ánh sáng xanh làm hại mắt bạn! Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn đa dạng sự lựa chọn về màu sắc, tính năng và phân khúc giá. Liên hệ Kính Hải Triều ngay hôm nay để nhận tư vấn!

Đừng bỏ lỡ series tin tức liên quan về tròng chống ánh sáng xanh:

• Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh? Thực hư về hiệu quả
• 7+ Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh chính hãng từ A-Z
• Tròng kính chống ánh sáng xanh loại nào tốt? TOP 7 phổ biến

Trà My