Khoảng cách đồng tử là gì? Vai trò, cách đo đơn giản tại nhà

Đã bao giờ bạn cắt một chiếc tròng kính đúng theo độ cận hay viễn của bản thân nhưng vẫn gặp tình trạng mờ nhoè, mỏi mắt khi đeo? Vậy rất có thể, chiếc kính đó bị lệch tâm mắt do sai khoảng cách đồng tử.

MỤC LỤC › Giải đáp: Khoảng cách đồng tử là gì? 1. Các loại khoảng cách đồng tử 2. Khoảng cách đồng tử bình thường › Vai trò của khoảng cách đồng tử là gì? › 2 cách đo khoảng cách đồng tử tại nhà 1. Tự đo khoảng cách đồng tử trước gương 2. Nhờ người khác đo khoảng cách đồng tử

Giải đáp: Khoảng cách đồng tử là gì?

Khoảng cách đồng tử (Pupillary Distance – PD) là khoảng cách giữa hai tâm đồng tử (con ngươi) của mắt, được đo bằng milimet (mm). Đây là một thông số quan trọng giúp xác định vị trí chúng ta nhìn qua tròng kính, đảm bảo sự thoải mái và tầm nhìn rõ nét khi đeo.

1. Các loại khoảng cách đồng tử

Khoảng cách đồng tử đơn (Single PD): Đây là khoảng cách từ tâm con ngươi của một mắt đến tâm con ngươi của mắt còn lại. Bao gồm:

• PD nhìn xa (Distance PD): Được sử dụng để làm kính cận, viễn hoặc loạn thị thông thường.
• PD nhìn gần (Near PD): Dùng để làm kính đọc sách hoặc kính sử dụng khi làm việc ở khoảng cách gần. Thông thường, PD nhìn gần nhỏ hơn PD nhìn xa khoảng 3 – 4mm.

Khoảng cách đồng tử kép (Dual PD): Còn gọi là monocular PD, được đo riêng cho từng mắt, tính từ tâm con ngươi đến sống mũi. Dual PD thường được ghi dưới dạng hai số, ví dụ: 32/30, trong đó 32mm là PD của mắt phải (OD) và 30mm là PD của mắt trái (OS).

2. Khoảng cách đồng tử bình thường

Khoảng cách đồng tử có thể khác nhau tùy theo giới tính, độ tuổi và đặc điểm sinh học của từng người. Trong đó, một số giá trị trung bình phổ biến là:

• Người trưởng thành: PD dao động trong khoảng 50 – 75mm, phổ biến nhất là từ 60 – 65mm.
• Trẻ em: PD thường nằm trong khoảng 43 – 58mm, và có thể thay đổi khi trẻ lớn lên.

Vai trò của khoảng cách đồng tử là gì?

• Căn chỉnh kính đúng vị trí: Chỉ số PD rất cần thiết khi cắt kính để đảm bảo tròng cắt ra sẽ có tâm quang học thẳng hàng với đồng tử, giúp mang lại tầm nhìn rõ nét nhất. Nếu đeo kính lệch tâm, bạn sẽ dễ gặp tình trạng nhìn mờ, đau đầu hoặc nhức mỏi mắt.
• Đánh giá khả năng nhìn 3D (Thị giác lập thể – Stereo acuity): Mắt trái và mắt phải nhận hình ảnh từ các góc nhìn khác nhau, sau đó não bộ sẽ tổng hợp chúng thành một hình ảnh duy nhất, gọi là thị giác lập thể. Chỉ số PD giúp bác sĩ xác định mức độ chênh lệch giữa hai mắt khi nhìn vật thể, từ đó đánh giá khả năng nhìn lập thể và phát hiện các vấn đề như lác mắt, nhược thị, tật khúc xạ,…
• Kiểm tra khả năng hội tụ gần (Near-point convergence): Đây là khả năng hai mắt di chuyển vào trong (hướng về nhau) khi tập trung nhìn vào vật thể ở khoảng cách gần. Khi hai mắt hội tụ tốt, PD sẽ ngắn lại. Ngược lại, nếu PD không thay đổi hoặc thay đổi ít, bạn có thể gặp các vấn đề như mỏi mắt, đau đầu hoặc song thị khi nhìn ở khoảng cách gần.

2 cách đo khoảng cách đồng tử tại nhà

Nếu không có sẵn số đo PD trên đơn kính, bạn có thể tự đo tại nhà bằng một trong hai cách đơn giản dưới đây.

1. Tự đo khoảng cách đồng tử trước gương

Cách thực hiện:

• Đứng cách gương khoảng 30 cm và nhìn thẳng.
• Đặt thước ngang trên chân mày sao cho mép thước chạm vào trán.
• Nhắm mắt trái và mở mắt phải, căn chỉnh thước sao cho số 0 nằm ngay tâm con ngươi của mắt phải.
• Giữ nguyên vị trí thước, mở mắt trái và nhắm mắt phải. Đọc số đo trên thước tại vị trí tâm con ngươi mắt trái. Đây chính là chỉ số PD của bạn.

2. Nhờ người khác đo khoảng cách đồng tử

Cách thực hiện:

• Ngồi thẳng và nhìn về phía trước.
• Nhờ người đo đặt một cây thước ngang trên sống mũi bạn, căn chỉnh sao cho số 0 của thước nằm ngay tâm con ngươi của mắt phải.
• Ghi lại số đo tại tâm con ngươi mắt trái. Đây chính là chỉ số PD của bạn.

Mức độ chính xác của phương pháp tự đo có thể không cao, đặc biệt là khi bị lác mắt, lệch trục mắt hoặc sử dụng để cắt các loại kính đa tiêu cự. Vì vậy, bạn nên đến gặp chuyên gia nhãn khoa để đo bằng các thiết bị chuyên dụng, đảm bảo tròng kính được căn chỉnh đúng và mang lại tầm nhìn tối ưu.

Hãy trải nghiệm ngay quy trình đo mắt cá nhân hoá 12 bước tại Kính Hải Triều với hệ thống máy móc hiện đại và đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm để xác định chính xác khoảng cách đồng tử và sở hữu chiếc kính phù hợp nhất nhé!

Việt Quỳnh