Nhiều người thấy rằng đeo kính vài giờ mỗi ngày có thể gây mỏi mắt. Vậy làm sao để đeo kính cận đúng cách không bị mỏi và tránh trường hợp tăng độ cận. Hãy cùng Kính Hải Triều tìm hiểu ngay!
TOP 5 cách đeo kính cận đúng cách không mỏi
Bạn mệt mỏi vì cảm thấy khó chịu sau khi đeo kính trong thời gian dài? Người bị cận phải thường xuyên đeo kính để hỗ trợ tầm nhìn. Tuy nhiên, đeo kính không đúng cách khiến mặt không cải thiện thị lực mà còn tăng độ cận nhanh chóng.
Chúng tôi đã tổng hợp một số thông tin bổ ích về việc đeo kính cận đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên để đảm bảo rằng bạn có thể đeo kính thoải mái và không bị mỏi.
Cách đeo kính cận đúng cách
1. Không dùng chung kính với người khác
Tùy mức độ mắt, bạn đeo kính đúng độ cận của bản thân. Mỗi người có tật khúc xạ khác nhau, bạn phải đeo kính cận đúng cách, tránh mang sai lật độ khiến mắt điều tiết không thích hợp, gây nên tình trạng đau đầu, choáng váng.
Ngoài ra, khi bạn dùng chung kính mắt có thể khiến vi khuẩn và nhiễm trùng lây lan. Nhiều trường hợp trên thế giới đã ghi nhận, tình trạng sử dụng chung kính không phải đeo kính cận đúng cách, vì nó khiến lây lan một số bệnh nhãn khoa.
Do đó, lời khuyên cho bạn: mỗi người nên có một bộ kính mắt riêng và giữ chúng trong tình trạng sạch sẽ và tốt nhất. Sử dụng khăn mềm để vệ sinh kính thường xuyên, không nên chia sẻ hay dùng chung kính với người khác.
Không dùng chung kính là một cách đeo kính đúng cách để ngăn ngừa tăng độ cận thị
2. Đeo kính đúng độ cận
Nếu bạn đeo kính không đúng mức độ cận, giống như việc bạn dùng chung kính với người khác, đây không phải là một cách đeo kính cận đúng cách. Sự sai lệch độ cận làm mắt bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đeo kính là phương pháp phổ biến nhất trong điều trị chứng cận thị. Tròng kính đóng vai trò như một thấu kính hội tụ đưa ánh sáng tập trung vào võng mạc, giúp mặt nhìn rõ ràng vật thể ở khoảng cách xa.
Nếu kính mắt không đúng độ, tia sáng không hội tụ đúng tiêu điểm võng mạc. Lúc này, mắt bạn theo cơ chế cơ thể, bắt buộc điều tiết để nhận lấy hình ảnh. Đây là nguyên nhân mặt chịu áp lực và gây nhức đầu, chóng mắt.
Cách đeo kính cận hợp lý để tránh tăng độ cận thị
Vậy nên đeo kính cận như thế nào? Đầu tiên, bạn đến các cơ sở đo khám mắt uy tín để kiểm tra chính xác tật khúc xạ và nhận tư vấn về cách đeo kính cận đúng cách. Lựa chọn gọng và tròng kính chính hãng giúp phù hợp với gương mặt.
Chọn gọng kính không quá chặt hoặc quá lỏng. Nếu chúng quá chật, có thể gây đau đầu, khó chịu khi đeo. Nếu quá lỏng, chúng sẽ không cố định và thường xuyên trễ kính xuống. Chọn gọng kính vừa vặn nhưng vẫn thoải mái trên sống mũi và tai của bạn.
Nếu bạn không thấy thoải mái khi đeo kính, có một số lựa chọn khác, chẳng hạn như kính áp tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ. Thảo luận về những lựa chọn này với bác sĩ để xác định cái nào là tốt nhất cho bạn.
Chọn gọng vừa vặn để đeo kính cận đúng cách
3. Không đeo trễ xuống mắt
Nếu bạn là một người đeo kính thường xuyên, chắc chắn đã gặp tình trạng kính mắt sau thời gian đeo bị tuột xuống sống mũi. Nhiều người mới mua kính cũng gặp tình trạng này, khiến việc đeo kính không dễ chịu chút nào.
Cấu tạo tròng kính không phải một mặt phẳng, nó là một dạng kính cầu lồi hội tụ. Vì vậy, khi kính trễ xuống, tầm nhìn hướng về phía trên tròng mà không phải tâm kính. Góc nhìn của mặt hẹp đi và mọi hình ảnh không còn rõ nét.
Đeo trễ kính xuống sống mũi gây hạn chế tầm nhìn
Đừng quá lo lắng! Đây là một vấn đề nhỏ, ai đeo kính cũng gặp phải. Nguyên nhân do kích thước càng kính không đúng với khuôn mặt, hoặc bị thay đổi hình dạng sau thời gian dài sử dụng.
Biện pháp cho bạn, sử dụng gọng kính có ve mũi hay gọi là miếng đệm. Chúng sẽ như một điểm tựa vào sống mũi, vì có thể điều chỉnh nên đối với người có sống mũi cao hay thấp đều phù hợp.
Đối với trường hợp loại kính không có ve mũi chỉ có gá kính, bạn chỉ cần điều chỉnh lại càng kính ôm vừa vặn vành tai. Tùy vào chất liệu gọng, phương pháp điều chỉnh càng kính cũng khác nhau.
Hãy đến trung tâm bảo hành hoặc nơi bạn cắt kính để kiểm tra định kỳ. Thông thường dịch vụ này miễn phí, khi thấy kính bị trễ xuống nên đem kính ra điều chỉnh và vệ sinh để kính luôn trong tình trạng tốt nhất cho mắt.
Đeo kính cận đúng cách giúp kính luôn chắc chắn
4. Tần suất đeo kính
Nếu bạn đeo kính cả ngày, thỉnh thoảng hãy cho mắt bạn nghỉ ngơi. Điều này giúp mắt giảm áp lực và lấy lại sự điều tiết. Người thường xuyên là việc dưới ánh sáng mạnh hoặc tiếp xúc thiết bị điện tử càng phải có một tần suất đeo kính hợp lý.
Bạn hãy thử tưởng tượng, nếu làm việc liên tục trong thời gian dài bạn cảm thấy mệt mỏi, năng lượng suy giảm rõ rệt. Mắt cũng vậy, cố gắng điều tiết theo sự hội tụ của kính, mắt sẽ khô và nhức mỏi. Hạn chế đeo kính thường xuyên là cách đeo kính cận đúng cách.
Ngoài ra, bạn nên thực hiện các bài tập chẳng hạn như massage mắt, luyện tầm nhìn . Bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt để giữ cho mắt “ngậm” nước. Bằng cách làm theo lời khuyên này, bạn sẽ giảm nguy cơ mỏi mắt khi đeo kính.
Tần suất đeo kính cận đúng cách giúp mắt thư giãn
5. Vệ sinh kính hợp lý
Khi đeo kính, chắc chắn bạn không tránh khỏi tình trạng kính bám bẩn và trầy xước do va chạm. Nếu để tình trạng này ngày, tầm nhìn của mắt bị mờ và không thoải mái. Để càng lâu mắt có nguy cơ mặc thêm nhược thị.
Cách đeo mắt kính đúng cách phải vệ sinh định kỳ
Quy trình đơn giản làm sạch kính mắt chỉ cần một vài vật liệu. Dưới đây là các bước để làm theo để làm sạch kính đúng cách:
- Bắt đầu bằng cách rửa kính dưới nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn.
- Nhỏ một giọt xà phòng nhẹ lên khung và chà nhẹ bằng đầu ngón tay.
- Rửa sạch kính của bạn một lần nữa bằng nước ấm.
- Dùng khăn sạch, mềm để lau kính. Không sử dụng khăn giấy hoặc vải quần áo vì chúng có thể làm trầy xước.
- Để tránh vết ố và vệt, hãy thoa một lượng nhỏ cồn hoặc sử dụng chất tẩy rửa kính mắt đặc biệt.
- Cuối cùng, hãy để kính của bạn khô tự nhiên trước khi đeo chúng.
Bằng cách làm theo các bước này, đảm bảo bạn đeo kính cận đúng cách và không thấy khó khăn trong sinh hoạt.
Không chỉ đeo kính cận đúng cách mà phải vệ sinh đúng cách
Cách đeo lens cận đúng cách dành cho người mới
Lens hay kính áp tròng là một loại kính ôm sát vào giác mạc mà không cần gọng đỡ. Nó thiết kế để thay thế cho kính mắt thông thường, bởi sự tiện lợi mà nó mang lại. Ngoài ra, lens có thể sử dụng để điều trị các tật khúc xạ như cận, loạn, viễn,…
Kính áp tròng thường gọn nhẹ, thẩm mỹ nên áp dụng trong hoạt động thể thao. Tuy nhiên, nếu không biết cách đeo kính cận đúng cách khiến mắt bị trầy xước, viêm nhiễm hoặc thậm chí rách giác mạc.
Đeo kính cận đúng cách bằng Contact Lens
Học cách đeo kính cận đúng cách là một phần quan trọng để đảm bảo tầm nhìn của bạn chính xác và thoải mái, nhưng việc đeo kính cận hợp lý bằng lens (kính áp tròng) có lẽ bạn chưa biết tới. Dưới đây là một số mẹo để đảm bảo đeo kính cận đúng cách:
- Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi đeo lens của bạn.
- Đặt lens lên ngón trỏ của bạn và đảm bảo nhẹ nhàng tránh làm rách áp tròng.
- Đưa kính áp tròng lên giác mạc, căn vị trí đồng tử để không bị sai lệch.
- Khi đặt đúng vị trí, hãy nhắm mắt lại trong vài giây để lens ổn định.
- Nhẹ nhàng di chuyển mắt xung quanh để đảm bảo lens đúng vị trí.
- Chớp mắt nhiều lần để đảm bảo sự thoải mái.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn giúp mắt trong tình trạng tốt nhất.
- Làm sạch và khử trùng lens mỗi khi bạn sử dụng chúng.
Nhỏ mắt thường xuyên tránh khô mắt nhức mỏi
Kính Hải Triều – Địa chỉ bán kính cận chính hãng 100%, trả góp 0%
Kính Hải Triều hiện là địa chỉ đo khám mắt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp đầy đủ dịch vụ như: Kiểm tra tật khúc xạ, cắt kính theo mức độ mắt, phân phối gọng và tròng chính hãng,… Sự khác biệt trong dịch vụ giúp Kính Hải Triều nhận được sự tin tưởng của khách hàng.
Điểm tạo nên sự đặc biệt của chúng tôi là quy trình đo khám mắt 12 bước chuẩn quốc tế mà không nơi nào có trên Việt Nam. Đội ngũ chuyên viên nhãn khoa có chuyên môn tốt nghiệp đại học y Phạm Ngọc Thạch giúp tư vấn và xác định kính thích hợp với bạn.
Đeo kính cận đúng cách với sự tư vấn tận tình của Kính Hải Triều
Chúng tôi còn là đại lý chính hãng của hơn 20 thương hiệu kính mắt nổi tiếng khắp thế giới như: Gucci, Dior, Cartier, Parim, Bolon, Furla, Police,…Tròng mắt của Kính Hải Triều lựa chọn tiêu chuẩn từ thương hiệu Essilor (Pháp), Rodenstock (Đức) và TOG (Thái Lan).
Đại lý phân phối hơn 20 thương hiệu hàng đầu
Để trải nghiệm của khách hàng tốt nhất, Kính Hải Triều thiết kế những chính sách quyền lợi vô cùng ưu đãi đến bạn:
- Bảo hành gọng kính lên tới 1 năm và sửa chữa trọn đời.
- Bảo hành tầm nhìn 6 tháng khi đo khám tại Kính Hải Triều.
- Miễn phí sửa chữa và đổi mới cho sản phẩm có lỗi từ nhà sản xuất.
- Thay thế trọn đời ve mũi, căn chỉnh ốc vít và càng kính miễn phí.
Cách đặt lịch đo mắt tại Kính Hải Triều
Với mong muốn đem đến những trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Kính Hải Triều hiện có 2 cách đặt lịch thăm khám online nhằm giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian hơn.
Cách 1: Đăng ký trực tiếp tại đây
Nhấp vào đây để đặt lịch ngay
Cách 2: Đăng ký thông qua Website Kính Hải Triều
Bước 1: Truy cập vào đường link https://kinhhaitrieu.com
Bước 2: Chọn mục “Đo mắt”
Bước 3: Tiếp tục bấm vào phần “Đặt lịch đo miễn phí”
Bước 4: Điền đầy đủ thông tin “Họ tên + Số điện thoại”
Bước 5: “Đăng ký ngay”
Bạn có thể chọn 1 trong 2 cách ở trên để thuận tiện cho việc thăm khám của mình. Kính Hải Triều hẹn sớm gặp bạn ngay tại Showroom để cùng đo mắt miễn phí nhé.
Lời kết
Kính Hải Triều mong rằng, bài viết trên đã phần nào cung cấp thông tin về cách đeo kính cận đúng cách. Nếu bạn còn thắc mắc hãy liên hệ hoặc đến trực tiếp hệ thống cửa hàng của chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Kính lão và kính cận khác nhau như thế nào? Tác dụng, cấu tạo
Mất thị lực ngoại vi là gì? Nguyên nhân và vấn đề tiềm ẩn
Tầm nhìn ngoại vi là gì? Định nghĩa và các câu hỏi liên quan
Kính lão là gì, thấu kính gì? Tác dụng chính của kính lão
Ánh sáng xanh là gì, có ở đâu? Tác hại và cách bảo vệ mắt
Photochromic: Công nghệ quang sắc đằng sau tròng đổi màu 1 – 0 – 2
Nguyên lý kính đổi màu: Cách hoạt động và yếu tố ảnh hưởng
Kính đổi màu là gì? 7 sự thật bạn cần biết trước khi mua
THẢO LUẬN