Bị choáng khi đeo kính mới? Chuyên gia giải đáp từ A-Z

Bạn có biết, hơn 63% người dùng gặp phải tình trạng bị choáng khi đeo kính mới nhưng lại không hiểu rõ nguyên nhân? Đó có thể không chỉ là sự chưa quen mà còn là dấu hiệu cảnh báo từ chính đôi mắt của bạn.

MỤC LỤC › 5 lời giải cho câu hỏi: Tại sao lại bị choáng khi đeo kính mới? 1. Đeo kính không đúng độ cận 2. Mắt chưa thích nghi với độ kính mới 3. Não bộ chưa quen với góc nhìn mới 4. Gọng kính không phù hợp 5. Chất lượng tròng kính kém › Bị choáng khi đeo kính mới có sao không? 5 dấu hiệu cảnh báo cho mắt 1. Tăng độ cận hoặc loạn thị nhanh chóng 2. Gây nhức đầu, mỏi mắt kéo dài 3. Nguy cơ nhược thị (đặc biệt ở trẻ em) 4. Rối loạn cảm giác thăng bằng 5. Gây hiểu nhầm với bệnh lý thần kinh › Bị choáng khi đeo kính mới thì phải làm gì? 1. Giảm thời gian đeo kính trong ngày đầu 2. Tránh lái xe hoặc vận động mạnh 3. Tập trung nhìn vào vật thể cố định 4. Kiểm tra lại độ kính và gọng kính 5. Đo mắt tại địa điểm uy tín › Các câu hỏi liên quan về việc đeo kính mới 1. Loại tròng kính nào dễ gây choáng hơn khi mới đeo? 2. Có bài tập mắt nào giúp giảm choáng và thích nghi nhanh với kính mới không? 3. Có những cách kiểm tra nhanh nào tại nhà khi nghi kính gây choáng?

5 lời giải cho câu hỏi: Tại sao lại bị choáng khi đeo kính mới?

Không phải bất kỳ chiếc kính nào cũng phù hợp ngay sau khi mua. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn tránh những sai lầm có thể ảnh hưởng xấu đến thị lực. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ (AOA), có đến 6/10 người gặp khó chịu khi đổi kính mới, đặc biệt là chóng mặt, mỏi mắt và mất thăng bằng. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính khiến bạn bị choáng khi đeo kính mới.

1. Đeo kính không đúng độ cận

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn bị choáng khi đeo kính mới. Kính sai độ khiến mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ. Ví dụ, độ cận thực tế của bạn là -2.00 nhưng kính lại là -2.50, sai lệch 0.5 độ đã có thể gây ra cảm giác đau đầu, choáng váng.

Theo báo cáo từ Vision Council (2022), chỉ cần sai lệch 0.25 độ đã đủ gây rối loạn thị giác, khiến hình ảnh bị méo hoặc quá sắc nét, dẫn đến cảm giác bị choáng khi đeo kính mới.

2. Mắt chưa thích nghi với độ kính mới

Đôi mắt của bạn cần thời gian để làm quen với một độ kính hoàn toàn mới. Thời gian thích nghi trung bình là 3–5 ngày đối với kính đơn tròng. Đối với những loại kính phức tạp hơn như kính đa tròng, thời gian này có thể kéo dài từ 1-2 tuần. Vì thế, trong 3-5 ngày đầu bạn bị choáng khi đeo kính mới, đừng quá lo lắng, đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể.

3. Não bộ chưa quen với góc nhìn mới

Mỗi khi bạn thay đổi tròng kính, đặc biệt là các loại tròng có thiết kế phức tạp, não bộ cần phải xử lý lại toàn bộ hình ảnh mới. Ví dụ, khi chuyển từ kính đơn tròng sang đa tròng, bạn sẽ có các vùng nhìn gần, nhìn xa khác nhau trên cùng một tròng kính, gây ra sự rối loạn xử lý hình ảnh ban đầu và dẫn đến cảm giác bị choáng khi đeo kính mới.

“Ban đầu chuyển sang kính đa tròng, tôi gần như không thể đi lại bình thường vì bị choáng và mất thăng bằng. Nhưng sau khoảng 1 tuần, tôi đã quen dần và giờ thì thấy rất thoải mái.” – Chị Thu Trang, một nhân viên văn phòng đã chia sẻ khi tới đo mắt tại Kính Hải Triều.

4. Gọng kính không phù hợp

Một chiếc gọng quá chật có thể gây áp lực lên thái dương, dẫn đến đau đầu. Ngược lại, gọng quá lỏng hoặc bị lệch sẽ làm sai tâm quang học của tròng kính. Khi đó, ánh sáng đi vào mắt bị sai lệch, khiến mắt phải làm việc cật lực hơn để điều chỉnh hình ảnh, gây ra mỏi mắt và choáng. Chúng tôi luôn khuyến nghị bạn nên chọn gọng vừa vặn, không ép sát thái dương hay sống mũi.

Anh Minh Hải, khi tới mua gọng kính tại Kính Hải Triều chia sẻ: “Tôi cứ nghĩ bị đau đầu là do căng thẳng, sau đó đến Kính Hải Triều kiểm tra thì mới biết gọng kính cũ bị lệch, làm sai tâm kính. Sau khi được tư vấn và chỉnh lại gọng, cảm giác đau đầu gần như biến mất hoàn toàn.”

5. Chất lượng tròng kính kém

Tròng kính không đạt chuẩn gây méo hình ảnh, không được phủ lớp chống chói hoặc lớp phủ kém chất lượng sẽ dễ gây phản xạ ánh sáng sai lệch. Theo một nghiên cứu của Essilor Research (2021), tròng kính chất lượng thấp làm tăng nguy cơ chóng mặt gấp 2.3 lần. Vì thế, đầu tư vào tròng kính chất lượng cao là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn.

Bị choáng khi đeo kính mới có sao không? 5 dấu hiệu cảnh báo cho mắt

Bạn có thể nghĩ rằng cảm giác khó chịu này sẽ tự biến mất. Nhưng thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho thị lực của bạn trong tương lai.

1. Tăng độ cận hoặc loạn thị nhanh chóng

Ngoài bị choáng khi đeo kính mới, đeo kính sai độ khiến mắt phải điều tiết sai cách liên tục, tạo áp lực lớn lên cơ mắt. Về lâu dài, điều này sẽ thúc đẩy quá trình tăng độ nhanh chóng và có thể gây ra loạn thị. Theo AOA, 28% người bị tăng độ do kính sai thông số, dẫn đến việc phải thay kính thường xuyên hơn.

2. Gây nhức đầu, mỏi mắt kéo dài

Đây là triệu chứng phổ biến nhất và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Cảm giác đau đầu có thể lan ra vùng thái dương và kéo dài liên tục, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

3. Nguy cơ nhược thị (đặc biệt ở trẻ em)

Đối với trẻ em dưới 10 tuổi, thị giác đang trong giai đoạn phát triển. Đeo kính sai độ sẽ cản trở quá trình này, gây ra tình trạng nhược thị vĩnh viễn, khó có thể phục hồi. Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất mà bạn cần lưu ý. Vì thế, nếu bị choáng khi đeo kính mới lâu ngày, cần đưa con đến cơ sở y tế để xác định tình trạng mắt.

“Tôi đã từng đưa con đi cắt kính ở một cửa hàng không uy tín. Sau 3 tháng, bé than phiền mỏi mắt, học không tập trung. Khi đến Kính Hải Triều đo lại, độ kính bị sai 0.75 độ. Nhờ các chuyên gia tư vấn kịp thời, tôi đã đổi kính cho bé và tình trạng này được cải thiện.” – Chị Thùy Linh, phụ huynh chia ser

4. Rối loạn cảm giác thăng bằng

Khi não bộ nhận tín hiệu hình ảnh sai, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tiền đình. Bạn sẽ cảm thấy bị choáng khi đeo kính mới, khó giữ thăng bằng và dễ vấp ngã, đặc biệt khi đi lại hoặc leo cầu thang.

5. Gây hiểu nhầm với bệnh lý thần kinh

Các triệu chứng choáng, chóng mặt khi đeo kính mới có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý thần kinh hoặc rối loạn tiền đình. Điều này không chỉ gây ra sự lo lắng không cần thiết mà còn có thể khiến bạn bỏ lỡ việc điều trị bệnh lý thật sự.

Bị choáng khi đeo kính mới thì phải làm gì? 

Đừng quá lo lắng, có những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để bạn thích nghi nhanh chóng và bảo vệ thị lực của mình, không phải bị choáng khi đeo kính mới.

1. Giảm thời gian đeo kính trong ngày đầu

Trong 1-2 ngày đầu, bạn chỉ nên đeo kính khi thực sự cần thiết, chẳng hạn như khi đọc sách hoặc xem tivi. Sau đó, hãy tăng dần thời gian đeo để mắt có đủ thời gian thích nghi, tránh bị choáng khi đeo kính mới.

2. Tránh lái xe hoặc vận động mạnh

Cảm giác bị choáng khi đeo kính mới, mất phương hướng dễ gây nguy hiểm cho bản thân và người xung quanh.

Bác Hùng, 60 tuổi, chia sẻ sau khi sử dụng kính đa tròng của Kính Hải Triều: “Lần đầu đeo kính đa tròng, tôi gần như không dám lái xe vì cảm giác không gian bị méo đi. Tôi đã nghe lời khuyên của chuyên gia và chỉ đeo ở nhà trong vài ngày đầu. Giờ đây, tôi đã quen hoàn toàn và cảm thấy an toàn hơn rất nhiều.”

3. Tập trung nhìn vào vật thể cố định

Hãy thử nhìn vào một vật cố định, chẳng hạn như đồng hồ treo tường hoặc một bức tranh trong khoảng 10-15 giây, sau đó nhìn xung quanh rồi quay lại. Bài tập này giúp não bộ xử lý hình ảnh dễ dàng hơn, thích nghi và tránh cảm giác bị choáng khi đeo kính mới.

4. Kiểm tra lại độ kính và gọng kính

Nếu sau 3-5 ngày mà tình trạng vẫn không thuyên giảm, hãy quay lại cửa hàng để kiểm tra lại độ cận, loạn thị và khoảng cách đồng tử.

5. Đo mắt tại địa điểm uy tín

Nhiều người thường bỏ qua việc đo mắt định kỳ, nhưng đây là một thói quen vô cùng cần thiết để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bạn. Việc đo mắt 3-6 tháng/lần không chỉ giúp bạn cập nhật chính xác độ kính, mà còn là cách phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý về mắt.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng bị choáng khi đeo kính mới, nguyên nhân có thể đến từ việc kính không còn phù hợp với độ cận/loạn của bạn. Đo mắt định kỳ giúp phát hiện và khắc phục kịp thời những vấn đề này, đảm bảo đôi mắt luôn trong trạng thái tốt nhất.

Tại Kính Hải Triều, chúng tôi tự hào mang đến quy trình đo mắt cá nhân hóa 12 bước chuẩn quốc tế, đảm bảo độ chính xác cao nhất cho độ cận của mắt bạn. Từ đó, các chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra những lời khuyên toàn diện về cách chăm sóc mắt, chọn gọng và tròng kính phù hợp.

“Được bạn bè giới thiệu đến Kính Hải Triều để đo mắt, tôi đã rất bất ngờ với sự chuyên nghiệp tại đây. Quy trình đo mắt kỹ lưỡng, đặc biệt là sau khi được tầm soát, tôi mới biết đôi mắt mình đang có dấu hiệu mỏi do làm việc nhiều với máy tính. Sau khi nhận được kính mới, cảm giác choáng váng gần như không còn nữa và tôi cũng đỡ đau đầu ơn hẳn. Chắc chắn tôi sẽ quay lại đây định kỳ.” – Chị Thu Hà – khách hàng lần đầu đo mắt và cắt kính của Kính Hải Triều chia sẻ.

Đừng để cảm giác khó chịu do kính sai độ làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đo mắt định kỳ không chỉ là việc làm đơn giản mà còn là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe lâu dài của đôi mắt.

Đặt lịch đo mắt miễn phí qua hotline 1900 6777 của Kính Hải Triều ngay hôm nay để trải nghiệm quy trình đo mắt 12 bước chuẩn quốc tế và nhận được lời khuyên chuyên sâu từ các chuyên gia!

Các câu hỏi liên quan về việc đeo kính mới

Chắc hẳn bạn đã từng băn khoăn rằng liệu loại tròng kính mình đang sử dụng có phải là nguyên nhân gây ra cảm giác bị choáng khi đeo kính mới. Đây là thắc mắc phổ biến mà Kính Hải Triều thường xuyên nhận được từ khách hàng. Và để giúp bạn có cái nhìn rõ hơn, chúng tôi sẽ đi sâu vào những câu hỏi thường gặp nhất.

1. Loại tròng kính nào dễ gây choáng hơn khi mới đeo?

Trong số các loại tròng kính, tròng đa tròng và tròng chống ánh sáng xanh là hai loại dễ gây choáng nhất khi mới đeo. Tròng đa tròng có nhiều vùng nhìn với các độ khác nhau trên cùng một mặt kính, đòi hỏi não bộ phải học cách di chuyển mắt và xử lý hình ảnh phức tạp. 

Theo nghiên cứu của Zeiss Vision (2020), 42% người dùng tròng đa tròng cần 5–7 ngày để thích nghi hoàn toàn. Tương tự, một số người nhạy cảm có thể cảm thấy tròng chống ánh sáng xanh hơi ngả vàng, gây cảm giác lạ mắt ban đầu, gây nên cảm giác bị choáng khi đeo kính mới.

2. Có bài tập mắt nào giúp giảm choáng và thích nghi nhanh với kính mới không?

Để giúp đôi mắt thích nghi nhanh hơn, tránh bị choáng khi đeo kính mới, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà. Kính Hải Triều gợi ý hai bài tập hiệu quả:

• Tập nhìn xa – gần: Cầm một cây bút chì cách mặt 30cm, tập trung nhìn vào đầu bút trong vài giây. Sau đó, chuyển tầm nhìn ra một vật ở xa (ví dụ: bức tranh treo tường, cửa sổ) và tập trung nhìn trong vài giây. Lặp lại bài tập này khoảng 10 lần.
• Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ: Nhìn thẳng, sau đó từ từ đảo mắt theo chiều kim đồng hồ một vòng tròn lớn, lặp lại khoảng 5 lần. Sau đó, đảo ngược lại.

Các bài tập này chỉ cần khoảng 5 phút mỗi ngày và có thể thực hiện vào buổi sáng hoặc trước khi đeo kính để giúp mắt điều tiết tốt hơn.

3. Có những cách kiểm tra nhanh nào tại nhà khi nghi kính gây choáng?

Nếu bạn nghi ngờ kính mới là nguyên nhân gây choáng, có vài cách đơn giản để kiểm tra tại nhà:

• Đeo lại kính cũ: Hãy đeo lại chiếc kính cũ của bạn và so sánh cảm giác. Nếu bạn thấy thoải mái và hết choáng, khả năng cao là kính mới có vấn đề.
• Kiểm tra độ mờ: Kính sai độ có thể khiến hình ảnh bị mờ hoặc quá sắc nét. Hãy thử nhìn vào một dòng chữ trên điện thoại hoặc máy tính. Nếu bạn phải nheo mắt hoặc cảm thấy hình ảnh không rõ nét, đây là dấu hiệu cần kiểm tra lại.
• Kiểm tra độ méo hình ảnh: Đeo kính mới và đi bộ trên nền gạch lát. Nếu bạn thấy các đường gạch bị cong hoặc méo đi, tròng kính có thể bị lệch tâm hoặc có chất lượng không đảm bảo.

Việc bị choáng khi đeo kính mới không phải là một vấn đề nhỏ. Đừng để sự chủ quan làm ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Hãy đến ngay Kính Hải Triều để được đo mắt chính xác và tư vấn chuyên sâu. Bởi lẽ, sức khỏe đôi mắt của bạn là tài sản vô giá!

Đại Thắng