Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên? 3 sự thật cần biết

Nhiều người còn đang băn khoăn về việc liệu cận thị, đặc biệt là bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên không. Vậy đâu là cách sử dụng kính đúng nhất để bảo vệ mắt?

MỤC LỤC › Chuyên gia nhãn khoa giải đáp: Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên 1. Khuyến cáo chính thức từ các bác sĩ 2. Nghiên cứu khoa học chứng minh › 3 tác hại nghiêm trọng khi không đeo kính thường xuyên 1. Độ cận tăng nhanh chóng 2. Tăng nguy cơ mắc nhược thị 3. Giảm chất lượng cuộc sống › Tác động thực tế của cận thị 2 độ đến cuộc sống 1. Bạn sẽ thấy gì nếu đôi mắt bị cận thị 2 độ? 2. Cảm giác khi đeo kính lần đầu › Hướng dẫn đeo kính đúng cách cho người cận 2 độ 1. Chọn kính đúng độ cận 2. Chọn kính phù hợp gương mặt 3. Chọn tròng kính có tính năng bảo vệ mắt › Câu hỏi thường gặp về cận 2 độ và việc đeo kính 1. Đeo kính có khiến độ cận tăng nhanh? 2. Tác hại của việc đeo kính cận sai độ? 3. Bao lâu thì nên kiểm tra mắt một lần?

Chuyên gia nhãn khoa giải đáp: Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên

CÓ, bạn nên đeo kính thường xuyên. Mức cận 2 độ không còn là nhẹ và việc không sử dụng kính điều chỉnh thị lực có thể dẫn đến nhiều hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe đôi mắt và chất lượng cuộc sống của bạn.

Đeo kính không chỉ giúp bạn nhìn rõ thế giới xung quanh mà còn là một biện pháp quan trọng để bảo vệ và duy trì sức khỏe thị lực lâu dài. Dưới đây là những lý giải chi tiết từ góc độ y khoa và khoa học.

1. Khuyến cáo chính thức từ các bác sĩ

Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) khuyến cáo người bị cận từ -1.50D trở lên cần đeo kính khi thực hiện các hoạt động như lái xe, học tập, hoặc làm việc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bác sĩ Trần Minh Đức, chuyên gia tại Bệnh viện Mắt TP.HCM, cũng khẳng định rằng đeo kính liên tục sẽ giúp mắt ổn định, giảm tình trạng mỏi mắt và đau đầu do phải điều tiết quá mức để nhìn rõ.

2. Nghiên cứu khoa học chứng minh

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ophthalmic & Physiological Optics (2021) cho thấy, người bị cận trung bình nếu không đeo kính thường xuyên có nguy cơ tăng độ nhanh hơn 28% so với người đeo liên tục. Nguyên nhân là mắt phải liên tục điều tiết để nhìn rõ, dẫn đến căng thẳng thị giác và thay đổi cấu trúc nhãn cầu.

3 tác hại nghiêm trọng khi không đeo kính thường xuyên

Nhiều người có tâm lý e ngại, cho rằng đeo kính sẽ gây bất tiện hoặc làm mất đi vẻ tự nhiên của khuôn mặt. Tuy nhiên, việc “làm lơ” cặp kính cận 2 độ có thể mang đến những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn tưởng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đôi mắt và cuộc sống hàng ngày.

Hãy cùng Kính Hải Triều tìm hiểu sâu hơn về những tác hại khôn lường khi bạn quyết định “nói không” với việc đeo kính thường xuyên.

1. Độ cận tăng nhanh chóng

Khi không có sự hỗ trợ của kính, mắt phải luôn trong trạng thái “gồng mình” để cố gắng nhìn rõ mọi vật ở xa. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến thủy tinh thể và cơ mi phải điều tiết liên tục, dẫn đến hiện tượng co thắt điều tiết và làm tăng độ cận nhanh chóng.

2. Tăng nguy cơ mắc nhược thị

Việc mắt liên tục nhìn mờ sẽ khiến não bộ không nhận được hình ảnh rõ nét trong thời gian dài. Dần dần, não sẽ “bỏ quên” việc xử lý tín hiệu từ mắt bị mờ, gây ra tình trạng nhược thị.

Nhược thị (mắt lười) là một bệnh lý nghiêm trọng mà khi đã mắc phải, thị lực sẽ suy giảm vĩnh viễn và không thể phục hồi, kể cả khi bạn đã đeo kính đúng độ sau này.

Theo tiến sĩ Jaya M. Pathapati, khi bị cận thị với một bên mắt yếu hơn, não bộ sẽ dần ưu tiên sử dụng mắt khỏe, dẫn đến việc mắt yếu ngày càng suy giảm chức năng. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng nhược thị.

3. Giảm chất lượng cuộc sống

Tầm nhìn mờ ảo do cận thị 2 độ gây ra vô số bất tiện và nguy hiểm trong cuộc sống:

• Học tập và làm việc: Khó khăn khi nhìn bảng, màn hình trình chiếu, đọc sách báo ở khoảng cách thông thường, dẫn đến giảm khả năng tập trung và hiệu suất công việc.
• Tham gia giao thông: Không nhìn rõ biển báo, chướng ngại vật hay các phương tiện khác từ xa, đặc biệt là khi trời tối hoặc thời tiết xấu, làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông.
• Sinh hoạt hàng ngày: Không nhận ra người quen từ xa, gặp khó khăn khi tham gia các hoạt động thể thao, giải trí.

Tác động thực tế của cận thị 2 độ đến cuộc sống

Để hiểu rõ hơn tại sao cận 2 độ cần được can thiệp ngay lập tức, hãy cùng trải nghiệm những gì mà người cận thị thực sự phải đối mặt hàng ngày và cảm nhận sự khác biệt khi có kính hỗ trợ.

1. Bạn sẽ thấy gì nếu đôi mắt bị cận thị 2 độ?

Với độ cận -2.00 Diop, điểm cực viễn của mắt bạn (điểm xa nhất mà mắt có thể nhìn rõ) chỉ cách mắt khoảng 50cm (tính bằng công thức 1/độ cận). Điều này có nghĩa là:

• Mọi vật thể ở khoảng cách xa hơn 50cm sẽ bắt đầu mờ đi.
• Khi nhìn bảng trong lớp học, bạn sẽ không thể đọc rõ chữ.
• Khi xem tivi, bạn phải ngồi rất gần mới thấy được phụ đề.
• Khuôn mặt người đối diện ở khoảng cách vài mét sẽ trở nên nhòe nhoẹt.

Thế giới qua lăng kính của người cận 2 độ là một thế giới thiếu đi sự sắc nét và chi tiết.

2. Cảm giác khi đeo kính lần đầu

Nhiều người sẽ trải qua cảm giác “choáng ngợp”. Thế giới đột nhiên trở nên rõ nét một cách lạ thường. Bạn có thể nhìn thấy từng chiếc lá trên cây, từng dòng chữ trên một tấm biển ở xa.

Tuy nhiên, trong vài ngày đầu, bạn cũng có thể gặp một số cảm giác lạ như:

• Hơi méo hình: Cảm giác các vật thể hơi cong hoặc sàn nhà có vẻ gần hơn.
• Chóng mặt nhẹ: Do não bộ cần thời gian để thích nghi với “tín hiệu hình ảnh” mới, rõ nét hơn.
• Mỏi mắt: Mắt cần làm quen với việc không phải điều tiết quá sức như trước nữa.

Những cảm giác này là hoàn toàn bình thường và sẽ biến mất sau vài ngày khi mắt và não bộ của bạn đã hoàn toàn thích ứng.

Hướng dẫn đeo kính đúng cách cho người cận 2 độ

Vậy, chúng ta đã rút ra được người bị cận 2 độ có nên đeo kính. Nhưng phải chọn kính như thế nào để bảo vệ mắt và phù hợp nhất với bản thân?

1. Chọn kính đúng độ cận

Đeo kính sai độ (cao hơn hoặc thấp hơn) đều cực kỳ nguy hại. Nó buộc mắt phải điều tiết sai, gây nhức mỏi, chóng mặt và có thể làm độ cận tăng nhanh hơn cả việc không đeo kính.

Bạn cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa mắt hoặc các cửa hàng mắt kính lớn, uy tín như Kính Hải Triều để được các chuyên viên khúc xạ có chuyên môn đo mắt bằng các thiết bị hiện đại.

2. Chọn kính phù hợp gương mặt

Một chiếc gọng kính phù hợp không chỉ mang lại tính thẩm mỹ mà còn đảm bảo sự thoải mái và đúng tâm mắt.

• Nguyên tắc đối lập: Mặt tròn nên chọn gọng kính vuông, chữ nhật để tạo sự góc cạnh. Mặt vuông nên chọn gọng tròn, oval để làm mềm mại các đường nét.
• Kích thước vừa vặn: Gọng kính không được quá rộng hay quá chật. Chiều ngang của gọng nên tương đương với phần rộng nhất của khuôn mặt. Cầu mũi phải đặt vừa vặn trên sống mũi, không gây hằn, tì đè.

3. Chọn tròng kính có tính năng bảo vệ mắt

Tùy thuộc vào nhu cầu và thói quen hàng ngày, bạn có thể chọn lớp phủ tròng kính phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ tối ưu cho mắt.

• Hạn chế chói: Tròng kính được phủ nhiều lớp để trong hơn và hạn chế chói ở mặt trước và sau.
• Hạn chế trầy xước: Thêm lớp bảo vệ để giúp tròng kính bền hơn, tuy nhiên không thể chống trầy 100%.
• Hạn chế bám hơi: Phủ lên tròng kính nhiều vật liệu để hạn chế việc bám hơi, giúp tầm nhìn rõ hơn, an toàn hơn khi đi mưa và hoạt động thể thao.
• Chống tia UV: Giúp bảo vệ mắt tốt hơn, hạn chế các bệnh có liên quan đến UV như đục thủy tinh thể, mộng thịt, thoái hóa võng mạc,…
• Chống tĩnh điện: Tròng kính thường được khử tĩnh điện giúp cho bề mặt tròng trơn hơn, giúp giảm khả năng bám của các tác nhân môi trường.
• Hạn chế/Lọc ánh sáng xanh: Tùy theo lớp phủ hay vật liệu mà ánh sáng xanh sẽ được hấp thụ hoặc phản xạ lại trên tròng kính. Khả năng chặn ánh sáng xanh từ 10-90%.
• Đổi màu: Tròng kính sẽ đổi màu khi ra ngoài trời và trở lại bình thường khi vào trong nhà. Tốc độ đổi màu phụ thuộc vào cường độ UV và nhiệt độ môi trường.

Đối với người bị cận 2 độ, nên cân nhắc lựa chọn kính có lớp phủ chống ánh sáng xanh, đặc biệt là những bạn dành nhiều thời gian làm việc với máy tính hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Ngoài ra, lớp phủ chống tia UV cũng là một yếu tố quan trọng để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, giúp mắt khỏe hơn và hạn chế nhiều vấn đề thị lực.

Câu hỏi thường gặp về cận 2 độ và việc đeo kính

Việc chăm sóc đôi mắt cận thị đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn. Sau đây là những thắc mắc phổ biến nhất mà Kính Hải Triều thường nhận được từ khách hàng, cùng với lời giải đáp từ các chuyên gia.

1. Đeo kính có khiến độ cận tăng nhanh?

Thực tế, đeo kính đúng độ không làm tăng độ cận mà ngược lại, nó giúp mắt thư giãn và làm chậm quá trình tăng độ cận. Việc độ cận tăng nhanh thường do các yếu tố như: thói quen sinh hoạt không lành mạnh, nhìn gần quá lâu, làm việc trong điều kiện thiếu sáng hoặc do đeo kính sai độ.

2. Tác hại của việc đeo kính cận sai độ?

Hậu quả ngay lập tức:

• Đau đầu, chóng mặt sau 30-60 phút đeo
• Mỏi mắt, khô mắt, chảy nước mắt
• Buồn nôn, mất thăng bằng

Hậu quả lâu dài:

• Tăng độ cận nhanh hơn
• Rối loạn điều tiết mắt
• Có thể gây nhược thị

3. Bao lâu thì nên kiểm tra mắt một lần?

Bạn có biết, cũng giống như việc kiểm tra sức khỏe tổng quát, đôi mắt cũng cần được “thăm khám” định kỳ? Các chuyên gia khuyên rằng, khoảng thời gian lý tưởng là 6 tháng, hoặc chậm nhất là 1 năm một lần. Điều này đặc biệt quan trọng với các bạn nhỏ và tuổi teen, vì việc phát hiện sớm và điều chỉnh kính kịp thời có thể giúp làm chậm quá trình tăng độ cận.

Nếu đã lâu bạn chưa đi kiểm tra mắt, hãy đến ngay Kính Hải Triều để được đo mắt miễn phí và tư vấn chuyên sâu từ đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Chúng tôi cam kết mang đến những giải pháp kính mắt chất lượng cao, giúp bạn bảo vệ thị lực một cách tốt nhất.

Trên đây là những giải đáp chi tiết xoay quanh việc người cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên hay không. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn và đưa ra quyết định phù hợp để bảo vệ đôi mắt của mình.

Kính Hải Triều luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc thị lực. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất!

Trà My