Bạn có biết tia UV là gì? Bạn đã bao giờ trải nghiệm tác dụng của nó chưa? Hãy cùng Kính Hải Triều vấn đề này để biết liệu chúng ta có tiếp xúc quá nhiều hay không và cách bảo vệ bản thân. Bắt đầu nào!
Giải đáp tất tần tật về tia UV
Tia cực tím (UV) gây ra nhiều tác hại cho da, mắt và nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Nó chính là nguyên nhân gây ra ung thư da, lão hóa da, nám da, cháy nắng và dị ứng da. Vậy tia UV là gì?
Tin tức liên quan:
▸ Cách đeo kính cận đúng cách, không mỏi, không lên độ
▸ Bắn mắt cận có hại không, giá bao nhiêu, cần lưu ý gì?
▸ Tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt? Cách chữa khỏi
1. Tia UV là gì?
UV (từ tiếng Anh Ultraviolet) hay gọi là tia tử ngoại, Đây là một loại tia cực tím sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X.
Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành các loại tia uv: Tia UVA UVB UVC
- Tia UVA là gì? UVA có bước sóng dài nhất (từ 315 đến 400 nm)
- Tia UVB là gì? UVB có bước sóng trung bình (từ 280 đến 315 nm)
- Tia UV-C là gì? UVC có bước sóng ngắn nhất (từ 100 đến 280 nm)
Tia uv tiếng anh là gì? Xin trả lời: Ultraviolet
Tia cực tím có nhiều ứng dụng trong y tế, công nghiệp và thiên văn học. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe và môi trường nếu tiếp xúc quá mức.
- UVA gây lão hóa da, nám và ung thư da.
- UVB bị hấp thụ bởi tầng ozone, gây cháy nắng, sạm da và ung thư da.
- UVC hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozon. Nó có tính tiệt trùng cao và sử dụng để khử khuẩn không khí và nước
Ánh sáng xanh và tia uv là hai tia sáng khác nhau, uv có năng lượng mạnh hơn và nguy hiểm hơn
2. Tia UV có ở đâu?
Theo thông tin từ tổ chức y tế thế giới WHO, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Trong tia nắng mặt trời có khoảng 10% tia UV. UVA chiếm 95% tia cực tím chiếu xuống mặt đất.
UVA có mặt bất cứ lúc nào ánh sáng ban ngày xuất hiện vì nó không bị lớp ozon hấp thụ, lớp ozon hấp thụ một phần UVB và UVC thường không xuất hiện do đã bị hấp thụ hoàn toàn vào lớp ozon khí quyển.
Tia cực tím và tia uv khác nhau không? Không, uv thường gọi là tia cực tím
Chúng ta bao quanh bởi tia cực tím (UV) mỗi ngày, nhưng nhiều người không nhận thức mối nguy hiểm mà chúng gây ra và cách chúng ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe.
Ví dụ, tia cực tím mạnh hơn nhiều vào mùa hè và buổi chiều, vì vậy bạn cần đặc biệt lưu ý chống nắng trong khoảng thời gian này. Bức xạ tia cực tím cũng mạnh hơn gần đường xích đạo, vì vậy bạn nên cẩn thận hơn khi đi du lịch.
UV xuất hiện vào ban ngày
3. Các chỉ số của tia UV
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV là một đơn vị đo cường độ UV tại một địa điểm cụ thể vào một mốc thời gian. Nó chia thành mức độ từ 0 đến 11+, trong đó 0 là thấp nhất và 11+ là cao nhất.
Ngoài ra, chúng được phân loại theo màu sắc. Bạn sẽ bắt gặp nhiều kênh dự báo thời tiết ký hiệu mức độ nguy hiểm của tia cực tím bằng dải màu khác nhau, từ đó đưa ra cảnh báo cho bạn có nên ra ngoài trời hay không. (Nguồn: Bệnh viện Vinmec)
- Xanh lá cây: Chỉ số từ 0 đến 2, mức độ thấp. Không cần phải bảo vệ da khi ra ngoài.
- Vàng: Chỉ số từ 3 đến 5, mức độ trung bình. Nên sử dụng kem chống nắng và đội mũ khi ra ngoài.
- Cam: Chỉ số từ 6 đến 7, mức độ cao. Hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đảm bảo da không bị tổn thương.
- Đỏ: Chỉ số từ 8 đến 10, mức độ rất cao. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, đội mũ rộng vành và mang kính râm.
- Tím: Chỉ số từ 11 trở lên, mức độ cực kỳ cao. Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoàn toàn.
Từ bước sóng tia uv mà chuyên gia phân loại theo chỉ số
Cảnh báo những tác hại của tia UV mà bạn nên biết
Tùy vào từng chỉ số mà UV mang lại mức độ nguy hiểm khác nhau. Hãy tìm hiểu xem tác hại nào nghiêm trọng để có phương pháp phòng ngừa kịp thời.
1. Nhanh lão hóa da
UVA chiếm từ 95% – 97% ánh sáng mặt trời. Nó có thể xâm nhập sâu vào tầng hạ bì của da, phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.
UVB có bước sóng ngắn hơn UVA làm hỏng trực tiếp DNA trong tế bào da và đây là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng. Nó là hiện tượng da bị đỏ, sưng, nóng rát và đau do viêm nhiễm.
Tia cực tím gây lóa hóa da
2. Gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Tia cực tím có thể gây ung thư da nếu phơi nhiễm quá mức. Ung thư da là một loại ung thư phát triển từ tế bào biểu mô. Có hai loại ung thư da chính là ung thư da không có tế bào hắc tố và ung thư da có tế bào hắc tố (melanoma).
Ung thư da không có tế bào hắc tố thường xuất hiện ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, như mặt, tai, cổ, vai hay cánh tay. Ung thư da có tế bào hắc tố thường xuất hiện ở vùng ít tiếp xúc với ánh nắng, như lưng, chân hay bụng.
Ung thư da có tế bào hắc tố là loại ung thư da nguy hiểm nhất, có khả năng di căn sang cơ quan khác trong cơ thể.
Tiếp xúc nhiều tia cực tím gây ung thư da
Tia cực tím gây ung thư da bằng cách gây tổn hại DNA của tế bào da. UVB có khả năng gây tổn hại trực tiếp DNA trên da. UVA thì gây tổn hại gián tiếp DNA qua việc sinh ra gốc tự do oxy hoạt động.
Nếu tổn hại quá nhiều hoặc nghiêm trọng, cơ chế sửa chữa DNA không kịp làm việc. Điều này dẫn đến sự biến đổi của DNA và sự nhân lên không kiểm soát của tế bào gây ra ung thư da.
Hãy hạn chế tiếp xúc tia cực tím để bảo vệ bản thân
3. Các bệnh về mắt
Tia cực tím có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, đặc biệt là mắt. Một số bệnh về mắt do nó gây ra như:
Viêm giác mạc: Là viêm nhiễm của lớp màng mỏng bao phủ phần trước của mắt và phần trong của mi mắt. UVB có thể kích thích tế bào giác mạc tiết ra chất gây viêm, làm cho mắt đỏ, sưng, chảy nước mắt và nhạy cảm với ánh sáng.
Hạt kết mạc: Là sự phát triển của khối u bình thường trên kết mạc, thường ở phần gần với sống mũi. UV kích hoạt gen liên quan đến sự sinh trưởng của tế bào kết mạc, làm cho chúng phân chia quá nhanh và tạo thành hạt kết mạc.
Thoái hóa điểm vàng: Là sự suy giảm phần trung tâm của võng mạc có vai trò quan trọng trong việc nhận biết chi tiết và màu sắc. UV gây tổn hại cho hàng rào máu võng mạc, làm cho máu và dịch rỉ ra ngoài và ảnh hưởng đến chức năng của điểm vàng.
Đèn led có tia uv không và nó có gây bệnh về mắt không? Không
4. Dị ứng tia UV
Dị ứng UV là một tình trạng phản ứng viêm da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Triệu chứng thường gặp là mẩn đỏ, ngứa, sẩn, phồng rộp hoặc bong tróc ở vùng da bị nhiễm độc ánh nắng.
Nó có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng thường gặp hơn ở người có làn da nhạy cảm, sử dụng một số thuốc hoặc hóa chất có thể làm tăng độ nhạy của da với ánh nắng. Để phòng ngừa dị ứng UV, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Đèn điện có tia uv không? Không
5. Cháy nắng do tia UV
Cháy nắng do UV là một trong nguyên nhân gây tổn thương da, Khi da tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím từ mặt trời hoặc nguồn sáng nhân tạo, tế bào da sẽ bị kích thích sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi bức xạ.
Từ đó, da bạn xuất hiện mẩn đỏ và ngứa rát, đây là phản ứng khi melanin kích hoạt. Nếu tình trạng này xảy ra lâu khiến tế bào biểu bí quá tải và mất liên kết, gây ra bệnh lý da liễu hoặc thậm chí là ung thư da.
Đèn sưởi có tia uv không? Chỉ có trong đèn sưởi UV chuyên dùng trong nhuộm da thẩm mỹ
Giải đáp một số câu hỏi liên quan
Ngoài khái niệm và tác hại mà chúng tôi đã nêu ở trên, sau đây là một số câu hỏi cũng khá nhiều người quan tâm khi tìm hiểu tia UV là gì.
Cách chăm sóc mắt hiệu quả mà bạn nên biết
1. Mấy giờ hết tia UV?
Tia UV tồn tại trong ánh sáng mặt trời, chỉ cần là ban ngày thì đều còn tia cực tím. Tùy vào mùa và vĩ độ mà thời gian hết khác nhau.
Theo chuyên gia, thời điểm cường độ UV mạnh nhất là từ 10 giờ đến 15 giờ , đây cũng là thời điểm gây đen da nhanh nhất. Bạn có thể ra ngoài trước 9 giờ hoặc buổi chiều sau 4-5 giờ chiều, khi cường độ UV yếu hơn.
Bạn cần biết rằng tia cực tím chỉ hết khi mặt trời lặn, nhưng cường độ của nó sẽ khác nhau tùy theo thời điểm và yếu tố khác. Bạn nên tránh tiếp xúc và bảo vệ da bằng phương pháp phù hợp.
Sử dụng đèn huỳnh quang có tia uv không? Có nhưng chỉ sử dụng trong môi trường yêu cầu khử khuẩn
2. Trời mưa có tia UV không?
Tia cực tím xuất hiện bất cứ khi nào có ánh sáng ban ngày, kể cả khi trời mưa hay nhiều mây. Đặc biệt là UVA có bước sóng dài có khả năng xuyên qua lớp mây và chiếu xuống trái đất ngay cả khi trời mưa.
UVB có bước sóng ngắn hơn bị hấp thụ một phần bởi lớp mây nhưng vẫn có thể đến được với bề mặt trái đất. Do đó, trời mưa vẫn có tia cực tím và chúng ta cần phải bảo vệ da và mắt khỏi tác hại của chúng.
Trời mưa vẫn có tia cực tím
3. Chỉ số tia UV bao nhiêu là an toàn?
Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), chỉ số UV dưới 3 là an toàn và không cần bảo vệ đặc biệt. Chỉ số từ 3 đến 5 là trung bình và cần áp dụng biện pháp bảo vệ như đeo kính râm, che chắn da bằng quần áo và kem chống nắng.
Chỉ số từ 6 đến 7 là cao và cần hạn chế ra ngoài vào giờ trưa, tìm bóng râm và mặc quần áo rộng. Chỉ số UV từ 8 đến 10 là rất cao và cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Chỉ số từ 11 trở lên là cực kỳ nguy hiểm và cần che chắn toàn bộ cơ thể. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên và PA (Protection Grade of UVA) từ +++ trở lên để bảo vệ da khỏi cả hai loại UVA và UVB.
Dựa theo chỉ số cực tím mà bạn biết cách phòng ngừa
4. Tia UV cao nhất bao nhiêu?
Chỉ số tia cực tím cao nhất là 11+, có nghĩa là cường độ UV rất mạnh và có thể gây tổn thương da và mắt chỉ trong vòng 15 phút nếu không có biện pháp bảo vệ. Nó thường xuất hiện vào giữa trưa hè và ở khu vực gần xích đạo, cao nguyên hoặc bờ biển.
Mức độ này rất nguy hiểm đến sức khỏe con người, nó ảnh hưởng trực tiếp qua tế bào da và phá hủy kết cấu biểu bì. Đối với một số người có sức đề kháng kém, thường dễ bị tổn thương hơn và dẫn tới nhiều bệnh lý không mong muốn.
Mức độ cao nhất là 11+
5. Một số thắc mắc khác
Khi bạn đã biết được chỉ số của UV và mức độ nguy hiểm của nó, chắc chắn bạn tự hỏi, cách phòng ngừa tia cực tím là gì? Kính Hải Triều có tổng hợp một số phương pháp mà chuyên gia khuyên dùng:
- Bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời nhiều mây hay ở trong nhà. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++
- Mặc quần áo rộng rãi, che kín cơ thể khi ra ngoài vào giờ nắng gắt (từ 10h sáng đến 4h chiều). Bạn cũng nên đội mũ rộng vành hoặc dù để che đầu và mặt.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, resveratrol…
- Ăn uống cân bằng, bổ sung đủ vitamin D từ nguồn thực phẩm như cá hồi, trứng gà, sữa… để giúp duy trì sức khỏe của da và cơ thể.
- Kiểm tra định kỳ nốt ruồi hoặc vết thay đổi màu sắc trên da để phát hiện sớm
Cách chống tia uv đơn giản và dễ thực hiện
Các thương hiệu kính mát chống tia UV tốt nhất thị trường
Kính Hải Triều hiện đang là địa chỉ mua kính mắt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi có đầy đủ mắt kính lọc UV tốt nhất thị trường. Dưới đây là 5 thương hiệu chính hãng mà chúng tôi đã chọn lọc:
Vì sao phải đeo kính mát chống tia UV? Lý do không phải ai cũng biết
1. Burberry
Kính Burberry là một sản phẩm cao cấp dành cho người yêu thích phong cách đơn giản và thanh lịch. Chúng có thiết kế gọng chịu lực, chịu uốn, đàn hồi tốt, nhẹ và bền. Mắt kính phủ lớp phân cực giúp bảo vệ mắt.
Kính có nhiều màu sắc để bạn lựa chọn, từ đen sang trọng đến nâu hồng nữ tính. Kính trang trí logo Burberry nổi bật trên gọng kính, tạo nên sự tinh tế và đẳng cấp. Đây là một phụ kiện không thể thiếu cho bạn khi ra ngoài hay đi du lịch.
Kính Burberry sang trọng và hiện đại
2. Chopard
Chopard là một thương hiệu nổi tiếng về đồng hồ, trang sức và phụ kiện thời trang từ Thụy Sĩ. Trong đó, kính Chopard thiết kế với phong cách tinh tế và đẳng cấp, sử dụng chất liệu cao cấp như vàng, bạc, kim cương và ngọc trai.
Đặc biệt, kính Chopard trang bị thêm khả năng chống UV ưu việt, giúp bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của tia cực tím. Nó có khả năng chặn 100% UVA và UVB, giúp ngăn ngừa bệnh về mắt.
Thiết kế thời thượng từ kính Chopard
3. DW
DW là viết tắt của Daniel Wellington, đây là một thương hiệu đồng hồ nổi tiếng đến từ Thụy Điển. Bên cạnh đồng hồ, DW cũng tập trung vào sản phẩm mắt kính cao cấp. Chúng nổi bật bởi độ bền và khả năng hạn chế trầy xước cao.
Kính DW có nhiều mẫu mã với màu sắc đa dạng, phù hợp với nhiều phong cách và sở thích của khách hàng. Nó có khả năng hạn chế trầy xước, chống bụi và chống nước, đặc biệt là khả năng lọc UV400, loại bỏ tác hại do tia cực tím gây ra.
Thương hiệu đẳng cấp và đầy cuốn hút – DW
4. Dior
Kính Dior là một trong những sản phẩm kính mát thời trang của thương hiệu cao cấp Dior. Không chỉ thiết kế đẹp mắt, sang trọng mà kính Dior còn có khả năng bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.
Dior có nhiều mẫu mã để bạn lựa chọn, từ kính vuông, kính tròn, kính phi công, đến kính đính đá hay tráng gương. Tuy là một hãng kính thời trang nhưng kính Dior vẫn đảm bảo khả năng bảo vệ mắt với tròng phân cực, chống chói, chống bụi và lọc UV.
Chất liệu cao cấp vượt trội từ kính Dior
5. Gucci
Gucci có lẽ không xa lạ với tín đồ của thời trang, sản phẩm kính Gucci được đánh giá cao về thẩm mỹ và khả năng bảo vệ mắt toàn diện. Kính cận, kính thời trang hay kính râm đều thiết kế với nhiều tính năng nổi bật.
Kính Gucci có một “DNA” rất khác biệt và nổi bật trước hàng nghìn thương hiệu mắt kính. Sự phá cách trong phong cách thời trang và khả năng bảo vệ mắt khỏi tia cực tím, chắc chắn giúp bạn sở hữu một phụ kiện đáng đồng tiền bát gạo.
Độc đáo trong từng thiết kế
Lời kết
Bài viết trên, Kính Hải Triều đã cung cấp thông tin về vấn đề tia UV là gì? Nếu bạn cần tư vấn hoặc sở hữu cặp kính loại bỏ UV, hãy liên hệ với chúng tôi qua fanpage hoặc trực tiếp tại cửa hàng.
Có thể bạn quan tâm:
▸ Kính Hải Triều chỉ bán mắt kính chính hãng, chất lượng cao
▸ Review mổ mắt cận: Chi phí, nơi mổ, độ an toàn, quy trình
▸ Thay vì giảm 20%, Kính Hải Triều đã giúp bạn có thêm 5 quyền lợi
Nguồn tham khảo:
1. The Wikipedia, “Ultraviolet”
(https://en.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet)
2. EPA, “Health Effects of UV Radiation”
(https://www.epa.gov/sunsafety/health-effects-uv-radiation)
3. Hellobacsi, “Tác hại của tia UV: Cơn ác mộng của làn da”
(https://hellobacsi.com/suc-khoe/kien-thuc-suc-khoe/tac-hai-cua-tia-uv)
4. Bệnh viện Vinmec, “Tác hại của tia cực tím (tia UV) tới mắt”
(https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/tac-hai-cua-tia-cuc-tim-tia-uv-toi-mat)
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tìm hiểu các kiểu cầu mũi có trên mắt kính: Ưu nhược điểm
Tìm hiểu thiết kế tròng kính: Spherical (SPH), Aspheric (ASP)
Hướng dẫn cách đọc kết quả đo khúc xạ mắt dễ hiểu
Tròng kính đổi màu đi ngày và đêm là gì? Loại nào phù hợp?
Mắt kính HOT Trend: Cập nhật xu hướng đang được săn lùng
Tròng kính đổi màu là gì, có tốt không? Ưu, nhược điểm khi cắt
Đo mắt, cắt kính cận bao nhiêu tiền, ở đâu, kinh nghiệm đo kính
Cận 2 độ nhìn được bao xa, là nặng hay nhẹ, có nên đeo kính?
THẢO LUẬN