3 Cách kiểm soát cận thị cho trẻ được chuyên gia khuyến nghị

Có bao giờ ba mẹ thắc mắc: Tại sao cùng bị cận thị từ nhỏ, nhưng một số trẻ chỉ cận nhẹ, còn người khác khi lớn lên phải mang theo một cặp kính dày cộm? Bí mật nằm ở việc kiểm soát cận thị từ sớm.

MỤC LỤC › Tại sao kiểm soát cận thị ở trẻ sớm lại quan trọng? › 3 Cách kiểm soát cận thị ở trẻ em được chuyên gia khuyến nghị 1. Sử dụng tròng kính kiểm soát tiến triển cận thị 2. Đeo kính áp tròng ban đêm Ortho-K 3. Thuốc nhỏ mắt Atropine nồng độ thấp › Lời khuyên từ chuyên gia: Những cách giúp giảm cận thị trong đời sống 1. Đeo kính đúng độ cận 2. Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh 3. Tăng cường hoạt động ngoài trời › Những câu hỏi thường gặp khi kiểm soát cận thị ở trẻ? 1. Những giai đoạn tiến triển của cận thị và dấu hiệu nhận biết? 2. Atropine có an toàn cho trẻ không? 3. Ortho-K có đau không và có phù hợp mọi trẻ không? 4. Đâu là những tròng kính kiểm soát cận thị uy tín? › Kính Hải Triều – Chuyên gia nhãn khoa, nơi bảo vệ ánh sáng cho trẻ

Tại sao kiểm soát cận thị ở trẻ sớm lại quan trọng?

Tâm lý chung của nhiều phụ huynh khi thấy con bị cận là đơn thuần cắt kính để trẻ nhìn rõ. Tuy nhiên, cách làm này chỉ giải quyết tạm thời, trong khi độ cận vẫn tiếp tục tăng nhanh, đặc biệt ở giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi.

Không có biện pháp kiểm soát cận thị sớm, trục nhãn cầu (chiều dài từ giác mạc đến võng mạc) của trẻ sẽ dài ra nhanh chóng. Sự thay đổi này khiến ánh sáng không tập trung đúng vị trí trên võng mạc, dẫn đến cận nặng và tăng nguy cơ biến chứng võng mạc, tăng nhãn áp khi trẻ trưởng thành.

Hãy tưởng tượng: 10 năm nữa, con bạn phải đeo kính dày cộp, hạn chế những hoạt động thể thao, lo lắng về nguy cơ mù lòa… chỉ vì hôm nay bạn nghĩ rằng “cắt kính là đủ”.

Giai đoạn 6-18 tuổi chính là thời điểm vàng, quyết định tầm nhìn tương lai của trẻ. Vậy làm thế nào để kiểm soát hiệu quả? Câu trả lời nằm ở 3 cách kiểm soát cận thị được chuyên gia khuyến nghị dưới đây.

3 Cách kiểm soát cận thị ở trẻ em được chuyên gia khuyến nghị

Thống kê từ tạp chí y học Việt Nam cho biết, 58% cha mẹ có kiến thức chưa tốt về tật khúc xạ, từ đó gây biến chứng lâu dài cho thị lực trẻ. Và đây là 3 phương pháp đã giúp làm chậm 50-67% tiến triển cận thị của hàng triệu trẻ em trên thế giới:

1. Sử dụng tròng kính kiểm soát tiến triển cận thị

Đây là một trong những cách làm giảm tiến triển cận thị không xâm lấn, tiện lợi và đang được nhiều phụ huynh lựa chọn. 

Khác với kính đơn tròng thường, tròng kính kiểm soát cận thị được thiết kế đặc biệt với công nghệ tiên tiến. Điển hình là công nghệ H.A.L.T, phát triển bởi Essilor, sử dụng các thấu kính siêu cầu nhỏ phân bố trên bề mặt tròng kính. Từ đó, ánh sáng được phân tán đồng đều lên mắt, giúp trẻ có thị lực rõ nét đồng thời kiểm soát độ cận thị.

Nghiên cứu của Essilor trong 2 năm cho biết tròng kính với công nghệ H.A.L.T giúp giảm tiến triển cận thị trung bình 67% ở trẻ em từ 8 đến 13 tuổi. Điều này vừa giúp trẻ nhìn rõ vừa kìm hãm sự phát triển của cận thị.

• Ưu điểm: Hiệu quả cao, không xâm lấn trực tiếp vào mắt, an toàn và dễ sử dụng hàng ngày.

• Hạn chế: Tại Việt Nam, nhiều cha mẹ còn chưa tiếp cận với phương pháp này dù nó đã rất phổ biến tại các nước phát triển.

Thấu hiểu nỗi lo của phụ huynh khi con bị cận, Kính Hải Triều không ngừng nâng cao chất lượng để trở thành đơn vị uy tín trong lĩnh vực kiểm soát cận thị ở trẻ. Chúng tôi thực hiện lời hứa đó bằng việc:

• Đầu tư và xây dựng các thiết bị tân tiến quốc tế, từ đó dễ dàng theo dõi bệnh tình và đưa ra giải pháp tốt nhất để bảo vệ thị lực trẻ.
• Không chỉ thế, chúng tôi còn xây dựng đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm với những ông lớn trong ngành như Essilor, Rodenstock,… Từ đó, xây dựng niềm tin và uy tín, đảm bảo tư vấn chính xác sức khỏe về mắt cho khách hàng.

2. Đeo kính áp tròng ban đêm Ortho-K

Ortho-K là phương pháp làm giảm tiến triển cận thị bằng cách sử dụng kính áp tròng cứng đặc biệt trong khi ngủ. Trẻ sẽ đeo kính này vào ban đêm (khoảng 6-8 tiếng) và tháo ra vào buổi sáng.

Bằng cách định hình lại giác mạc, Ortho-K giúp ánh sáng tập trung đúng điểm trên võng mạc, tạo ra một vùng tập trung hình ảnh rõ nét hơn. Từ đó, giúp mắt trẻ nhìn rõ và kiểm soát cận thị hiệu quả đến 50% khi thức dậy.

• Ưu điểm:
  • Trẻ tự do hoạt động ban ngày, không cần kính gọng.
  • Điều trị được cận thị lên đến 10 độ, loạn thị 4 độ.
  • Làm chậm đáng kể tốc độ tiến triển cận thị.

• Hạn chế:
  • Phù hợp cho trẻ từ 10 tuổi trở lên.
  • Cần tuân thủ vệ sinh nghiêm ngặt để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

3. Thuốc nhỏ mắt Atropine nồng độ thấp

Atropine 0.01% là thuốc nhỏ mắt kê đơn được bác sĩ nhãn khoa khuyên dùng để kiểm soát cận thị ở trẻ 6 – 15 tuổi. Thuốc giúp làm giãn cơ mắt, làm chậm sự phát triển của nhãn cầu – nguyên nhân chính gây ra cận thị.

Nghiên cứu LAMP công bố trên Tạp chí Ophthalmology cho thấy hiệu quả vượt trội của Atropine 0.01%, làm chậm quá trình tăng độ cận khoảng 50% so với nhóm không sử dụng thuốc.

Lưu ý: Atropine thuốc kê đơn, vì thế phụ huynh cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ để đảm bạo hiệu quả và an toàn tối đa cho trẻ.

• Ưu điểm: Hiệu quả cao trong việc kiểm soát tiến triển cận thị.

• Hạn chế: Có thể gây tác dụng phụ nhẹ như nhìn mờ gần, nhạy cảm với ánh sáng vào buổi sáng. Cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ và theo dõi định kỳ.

Lời khuyên từ chuyên gia: Những cách giúp giảm cận thị trong đời sống

Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, việc xây dựng một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát cận thị ở trẻ.

1. Đeo kính đúng độ cận

Một quan niệm sai lầm phổ biến là đeo kính thấp độ hơn sẽ giúp mắt tự điều tiết để giảm độ cận. Tuy nhiên, việc đeo kính thiếu độ sẽ khiến mắt trẻ phải điều tiết quá mức, gây mệt mỏi và làm cho độ cận tăng nhanh hơn. Do đó, việc đeo kính đúng độ là giải pháp tốt nhất để đảm bảo thị lực rõ nét và hạn chế tốc độ tăng độ.

2. Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh

• Hạn chế thời gian nhìn gần: Giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, TV. Đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ mắt sau mỗi 20-30 phút nhìn gần.

• Chỉnh sửa tư thế ngồi và ánh sáng: Đảm bảo bàn học có đủ ánh sáng tự nhiên, kích thước bàn ghế phù hợp với chiều cao của trẻ để tránh phải cúi quá sát.

• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Omega-3 và kẽm để nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh từ bên trong.

 3. Tăng cường hoạt động ngoài trời

Nghiên cứu từ tạp chí Nature đã chứng minh rằng: Trẻ vui chơi ngoài trời ít nhất 2 tiếng/ngày có nguy cơ cận thị thấp hơn 30%. Điều này là do ánh sáng tự nhiên kích thích sản sinh Dopamine – chất giúp ngăn nhãn cầu kéo dài bất thường. Đây là thói quen đơn giản nhưng vừa giúp kiểm soát cận thị, vừa ngăn cận thị khởi phát ở trẻ.

Những câu hỏi thường gặp khi kiểm soát cận thị ở trẻ?

Nhằm giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về các cách kiểm soát cận thị nói trên, dưới đây là tổng hợp và trả lời một vài băn khoăn chung từ Kính Hải Triều.

1. Những giai đoạn tiến triển của cận thị và dấu hiệu nhận biết

Cận thị ở trẻ em thường tiến triển qua các giai đoạn:

• Khởi phát: Thường xuất hiện ở độ tuổi 6-8, độ cận nhẹ (0.5 độ đến 1 độ). Dấu hiệu nhận biết là trẻ thường nheo mắt khi nhìn bảng hoặc xem tivi.
• Tiến triển nhanh: Giai đoạn 9-14 tuổi, đây là thời điểm nhãn cầu phát triển mạnh, độ cận có thể tăng từ 0.75 độ  đến 1.50 độ mỗi năm nếu không được kiểm soát.
• Ổn định: Sau 18 tuổi, tốc độ tăng độ thường chậm lại hoặc ngừng hẳn.

2. Atropine có an toàn cho trẻ không?

Theo nghiên cứu và chỉ định của các tổ chức y tế uy tín, điển hình như Nghiên cứu ATOM2 (Atropine for the Treatment of Myopia 2) chứng minh rằng: Atropine nồng độ thấp (0.01%) an toàn và hiệu quả trong việc kiểm soát cận thị ở trẻ. Tuy nhiên, việc sử dụng phải tuân thủ nghiêm ngặt theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

3. Ortho-K có đau không và có phù hợp mọi trẻ không?

Ortho-K không đau. Những ngày đầu, trẻ có thể cảm thấy hơi lạ (như có vật nhỏ trong mắt) nhưng sẽ quen dần sau 3-5 đêm. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với trẻ có tiền sử dị ứng và phụ huynh cần chú ý vệ sinh để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu cho trẻ. 

4. Đâu là những tròng kính kiểm soát cận thị uy tín?

4.1. Essilor Stellest (Pháp):

• Sản phẩm này sử dụng công nghệ H.A.L.T. (Highly Aspherical Lenslet Target) độc quyền, giúp tạo ra một “tấm khiên” bảo vệ mắt. Nghiên cứu lâm sàng kéo dài 2 năm cho thấy Essilor Stellest có khả năng làm chậm tiến triển cận thị trung bình 67% so với kính đơn tròng thông thường khi trẻ đeo đủ 12 giờ mỗi ngày.
• Về trải nghiệm, 100% trẻ thích nghi với tròng kính chỉ trong vòng 1 tuần và có đến 90% thích nghi ngay trong 3 ngày đầu tiên. Stellest thường được sản xuất từ vật liệu Airwear (polycarbonate), nổi tiếng với độ bền cao, chống va đập, đồng thời rất mỏng và nhẹ, mang lại sự thoải mái tối đa cho trẻ.

4.2. Rodenstock MyCon (Đức):

• Ứng dụng công nghệ đặc biệt, Rodenstock MyCon mang lại hiệu quả kiểm soát cận thị lên đến 40%. Trọng tâm của công nghệ MyCon là điều chỉnh ánh sáng ở vùng ngoại vi võng mạc, giúp ức chế sự kéo dài của nhãn cầu.
• Điểm nổi bật của MyCon là thiết kế mỏng và nhẹ hơn nhiều so với các loại tròng kính kiểm soát cận thị khác trên thị trường, kể cả với độ cận cao. Điều này mang lại sự thoải mái vượt trội, giúp trẻ dễ dàng thích nghi trong khoảng thời gian từ một đến hai tuần.

Kính Hải Triều – Chuyên gia nhãn khoa, nơi bảo vệ ánh sáng cho trẻ

Kiểm soát tiến triển cận thị là một lĩnh vực chuyên sâu, đòi hỏi không chỉ kiến thức mà còn cả trang thiết bị hiện đại. Thấu hiểu những băn khoăn của phụ huynh, Kính Hải Triều đã đầu tư mạnh mẽ vào công nghệ và quy trình chuyên biệt để trở thành điểm đến đáng tin cậy.

Tại Kính Hải Triều, quy trình kiểm soát cận thị cho trẻ không chỉ đơn thuần là đo mắt thông thường. Chúng tôi cam kết mang đến một quy trình toàn diện, cá nhân hóa và đồng hành lâu dài cùng sức khỏe đôi mắt của con bạn với những hoạt động nổi bật sau:

• Đo mắt cá nhân hoá với 12 bước chuẩn quốc tế: Không chỉ dừng lại ở việc đo độ cận, chúng tôi tiến hành các bước kiểm tra chuyên sâu để xây dựng một kế hoạch kiểm soát cận thị riêng biệt, phù hợp với tình trạng mắt và thói quen sinh hoạt của từng trẻ.
• Sử dụng những công nghệ tiên tiến, hiện đại: Bằng thiết bị hiện đại như máy đo khúc xạ tự động NIDEK AR-F, mặt nạ thử thị lực Nidek Phoropter,… chúng tôi có thể kiểm tra, đánh giá mức độ tiến triển cận thị sớm của trẻ một cách tự động và chính xác nhất, từ đó đưa ra giải pháp kịp thời.
• Theo dõi định kỳ sát sao: Chúng tôi đồng hành cùng phụ huynh và trẻ qua các buổi kiểm tra sức khỏe, tái khám định kỳ (1 tuần, 3 tháng, 6 tháng) để theo dõi sự phát triển của mắt, đảm bảo giải pháp đang áp dụng đạt hiệu quả cao nhất và điều chỉnh khi cần thiết.
• Chính sách bảo hành tầm nhìn độc nhất: Chúng tôi cam kết đổi kính miễn phí khi trẻ (dưới 18 tuổi) tăng từ 0.75 độ trở lên trong vòng 6 tháng, giúp phụ huynh an tâm hơn về chi phí và luôn đảm bảo trẻ được đeo kính đúng độ.

Các chuyên gia nhãn khoa khẳng định, mục tiêu của việc kiểm soát cận thị không phải là chữa khỏi hoàn toàn, mà là làm chậm quá trình tăng độ một cách hiệu quả. Theo Nghiên cứu Giao ước Cận thị (The Myopia Pact), chỉ cần làm chậm 50% tốc độ tiến triển cận thị đã giúp trẻ tránh khỏi ngưỡng cận thị nặng (trên 6 độ) và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về mắt sau này.

Với Kính Hải Triều, bạn không chỉ tìm thấy một nơi đo mắt cắt kính, mà còn tìm thấy một chuyên gia nhãn khoa tin cậy, cùng bạn bảo vệ tương lai thị lực cho con. Đừng để con phải gánh chịu hậu quả của cận thị nặng suốt đời. Hãy đặt lịch kiểm tra mắt miễn phí tại Kính Hải Triều ngay hôm nay để được tư vấn giải pháp kiểm soát cận thị phù hợp nhất cho con.