Người bị cận nhẹ có nên đeo kính không? Lưu ý từ chuyên gia

“Bị cận nhẹ có nên đeo kính không?” – Câu hỏi khiến 8/10 người chọn sai và phải đeo kính suốt đời. Xem ngay lời khuyên chuẩn y khoa trước khi quá muộn!

MỤC LỤC › Bị cận nhẹ có nên đeo kính không? Chuyên gia mắt kính giải đáp từ A-Z › Hướng dẫn chăm sóc mắt và lưu ý từ chuyên gia 1. Đi khám mắt định kỳ 2. Lựa chọn nơi mua kính uy tín và được đo mắt chuẩn 3. Chăm mắt đúng cách: 4 cách ai cũng có thể bắt đầu hôm nay › Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia Kính Hải Triều 1. Cận nhẹ không đeo kính có sao không? 2. Đeo kính sai cách có ảnh hưởng gì không? › Đăng ký đo mắt miễn phí tại Kính Hải Triều – Nhận tư vấn 1:1 từ chuyên gia nhãn khoa

Bị cận nhẹ có nên đeo kính không? Chuyên gia mắt kính giải đáp từ A-Z

Thực tế, không có một câu trả lời duy nhất và tuyệt đối cho tất cả mọi người. Quyết định đeo kính khi bị cận nhẹ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm số độ cận chính xác, nhu cầu thị lực trong công việc, sinh hoạt hàng ngày và đặc biệt là những triệu chứng bạn đang gặp phải.

Các chuyên gia thường dựa vào 3 yếu tố chính để đưa ra lời khuyên:

Mức độ cận:

• Dưới 0.5 độ: Có thể chưa cần đeo kính nếu bạn không gặp khó chịu trong sinh hoạt.
• Từ 0.75 độ trở lên: Nên đeo kính, đặc biệt khi lái xe, học tập, làm việc – để đảm bảo thị lực rõ và an toàn.

Nhu cầu công việc và sinh hoạt:

• Dân văn phòng, học sinh, sinh viên: Những người thường xuyên làm việc với máy tính, đọc sách vở cần đeo kính để tránh mỏi mắt, khô mắt và duy trì hiệu suất làm việc.
• Tài xế, phi công, người làm công việc đòi hỏi tầm nhìn xa tốt: Đeo kính là yêu cầu bắt buộc để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.

Triệu chứng đi kèm: Nếu bạn bị nheo mắt, chảy nước mắt, đau đầu, nhìn mờ cuối ngày dù chỉ cận nhẹ, việc đeo kính là rất cần thiết để giảm khó chịu và ngăn cận tiến triển.

Đeo kính khi bị cận nhẹ trong hầu hết các trường hợp là một giải pháp cần thiết và hữu ích để bảo vệ thị lực và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì lo lắng về việc “phụ thuộc” vào kính, hãy xem đó là một công cụ hỗ trợ đắc lực và khoa học cho đôi mắt của bạn.

Hướng dẫn chăm sóc mắt và lưu ý từ chuyên gia

Việc đeo kính chỉ là một phần trong hành trình chăm sóc đôi mắt cận thị. Để giữ cho độ cận ổn định và bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” một cách toàn diện, bạn cần kết hợp với một chế độ chăm sóc mắt khoa học và lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ phù hợp.

1. Đi khám mắt định kỳ

Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO):

• Người lớn: Nên khám mắt ít nhất mỗi 1-2 năm/lần
• Trẻ em và người có nguy cơ cao (cận thị, tiền sử bệnh mắt): Có thể cần khám thường xuyên hơn theo chỉ định bác sĩ

Khám mắt định kỳ là yếu tố quan trọng giúp theo dõi thị lực và phát hiện sớm các vấn đề về mắt, kể cả khi chưa có triệu chứng.

2. Lựa chọn nơi mua kính uy tín và được đo mắt chuẩn

Một cặp kính tốt bắt đầu từ một quy trình đo mắt chuẩn xác. Việc đo mắt sai có thể dẫn đến việc đeo kính sai độ, gây ra các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, và thậm chí làm mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến tăng độ cận.

Tại Kính Hải Triều, chúng tôi tự hào sở hữu quy trình đo mắt 12 bước theo tiêu chuẩn quốc tế, được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên khúc xạ được đào tạo bài bản cùng hệ thống máy móc hiện đại, cam kết mang đến kết quả đo thị lực chính xác nhất.

3. Chăm mắt đúng cách: 4 cách ai cũng có thể bắt đầu hôm nay

Quy tắc 20-20-20 cho dân văn phòng: Đây là quy tắc vàng được Hiệp hội Bác sĩ nhãn khoa Canada (CAO) khuyến nghị. Cứ sau mỗi 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn ra xa một vật ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây.

Ánh sáng đọc sách chuẩn WHO: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, môi trường đọc sách và làm việc cần có độ sáng tối thiểu từ 300-500 lux. Ánh sáng không đủ sẽ buộc mắt phải điều tiết nhiều hơn, gây mỏi và tăng độ.

Khoảng cách màn hình an toàn: Luôn giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính khoảng 50 – 60cm (một sải tay) và đặt tâm màn hình thấp hơn tầm mắt từ 10-15 độ.

Bài tập mắt 5 phút/ngày: Các bài tập đơn giản như đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, nhìn tập trung vào một vật ở xa rồi nhìn vào vật ở gần… sẽ giúp các cơ mắt được thư giãn và linh hoạt hơn.

Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia Kính Hải Triều

Chúng tôi hiểu rằng bạn có thể có nhiều câu hỏi và băn khoăn về sức khỏe đôi mắt. Kính Hải Triều luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của bạn với sự hỗ trợ từ đội ngũ chuyên gia nhãn khoa hàng đầu.

1. Cận nhẹ không đeo kính có sao không?

Việc không đeo kính khi bị cận nhẹ có thể có những ảnh hưởng nhất định tùy thuộc vào mức độ cận thị và nhu cầu thị giác của từng người.

Đối với trẻ em và thanh thiếu niên:

Theo TS. David P. Pierson (Mayo Clinic), không đeo kính khi bị cận nhẹ có thể khiến mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ, dễ dẫn đến:

• Tăng độ nhanh hơn
• Nguy cơ nhược thị nếu không được can thiệp kịp thời

Đối với người trưởng thành:

Nếu độ cận nhẹ không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn có thể tạm thời không cần đeo kính liên tục. Tuy nhiên, nếu có các biểu hiện như:

• Mỏi mắt, đau đầu
• Giảm hiệu suất làm việc hoặc khó nhìn rõ khi lái xe

Thì việc đeo kính là cần thiết để đảm bảo thị lực và tránh mắt phải điều tiết quá mức.

2. Đeo kính sai cách có ảnh hưởng gì không?

Đeo kính sai cách cũng nguy hiểm không kém việc không đeo kính. Các sai lầm thường gặp bao gồm đeo kính sai độ (cao hơn hoặc thấp hơn độ thật), kính có tâm quang học không trùng với tâm đồng tử, gọng kính quá chật hoặc quá lỏng. Những điều này có thể gây ra:

• Nhìn hình ảnh bị méo, biến dạng, gây khó chịu.
• Nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất thăng bằng.
• Gây song thị (nhìn một vật thành hai vật).
• Làm mắt mệt mỏi và có thể là một yếu tố góp phần làm tăng độ.

Vì vậy, việc đo mắt chuẩn xác và được lắp một cặp kính chất lượng, được tinh chỉnh bởi các kỹ thuật viên có chuyên môn là vô cùng quan trọng.

Đăng ký đo mắt miễn phí tại Kính Hải Triều – Nhận tư vấn 1:1 từ chuyên gia nhãn khoa

Thấu hiểu những lo lắng của khách hàng, Kính Hải Triều mang đến dịch vụ ĐO MẮT MIỄN PHÍ với quy trình 12 bước chuẩn quốc tế. Đây không chỉ là một buổi đo mắt thông thường, mà còn là một buổi tư vấn chuyên sâu 1:1 cùng chuyên gia khúc xạ nhãn khoa.

Tại Kính Hải Triều, bạn sẽ được trải nghiệm:

• Quy trình đo mắt chuẩn quốc tế 12 bước hoàn toàn MIỄN PHÍ.
• Hệ thống máy đo tự động từ Nhật Bản và Pháp cho kết quả chính xác tuyệt đối.
• Tư vấn 1:1 cùng chuyên viên khúc xạ, giải đáp mọi thắc mắc và giúp bạn chọn được cặp kính phù hợp nhất.

Đừng để những băn khoăn về việc cận nhẹ có nên đeo kính không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy để Kính Hải Triều trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe!

Trà My