TOP 5+ cách giảm độ cận hiệu quả, bí quyết từ chuyên gia

Có một sự thật mà ít ai nói với bạn: không có cách giảm độ cận cho mắt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm triệu chứng mỏi và giữ thị lực ổn định lâu dài nhờ những bí quyết được chuyên gia nhãn khoa khuyên dùng dưới đây.

MỤC LỤC › Sự thật vỡ lòng: Không có cách giảm độ cận cho mắt › Thay vì tìm cách giảm độ cận, áp dụng ngay 4 phương pháp để ngăn độ cận tiến triển 1. Đeo tròng kính kiểm soát cận thị: Đơn giản nhưng hiệu quả 2. Bị vướng kính khi chơi thể thao? Sử dụng Kính áp tròng ban đêm Ortho-K 3. Thuốc nhỏ mắt Atropin nồng độ thấp, cách giảm độ cận tối ưu cho mắt trẻ 4. Cách giảm độ cận tiến triển bằng việc thay đổi 3 thói quen sinh hoạt 5. Cách giảm độ cận tự nhiên cho mắt từ bên trong bằng 4 nhóm thực phẩm 6. Cách giảm độ cận mọi nơi bằng 3 bài tập giúp mắt đỡ căng thẳng › Mong muốn chữa cận gần như triệt để? 3 cách giảm độ cận bằng phẫu thuật 1. Phẫu thuật Lasik 2. Phẫu thuật ReLEx SMILE 3. Phẫu thuật nội nhãn bằng cách đặt thấu kính Phakic ICL › 3 câu hỏi về cách giảm độ cận mà bạn ngại hỏi chuyên gia

Sự thật vỡ lòng: Không có cách giảm độ cận cho mắt

Cận thị xảy ra khi nhãn cầu phát triển dài hơn bình thường, ánh sáng đi vào mắt sẽ không còn hội tụ đúng trên võng mạc mà rơi lệch về phía trước, khiến bạn nhìn xa bị mờ. Bạn có thể hình dung đơn giản: giống như khi bạn chụp ảnh, nếu ống kính máy ảnh bị kéo dài quá mức, hình ảnh sẽ bị mờ nhòe và không thể chỉnh lại chỉ bằng việc “lắc máy” hay thay đổi ánh sáng.

Với mắt người cũng vậy, một khi nhãn cầu đã dài ra thì không có cách nào để làm nó “co lại” trở về như cũ bằng tập luyện hay ăn uống.

Điều này không có nghĩa là mọi nỗ lực đều vô ích. Các phương pháp khoa học hiện nay có thể làm chậm tốc độ tăng độ, ổn định thị lực và giúp bạn giảm mỏi mắt rõ rệt trong sinh hoạt hàng ngày. Thực tế, nhiều bạn trẻ sau khi đến đo mắt định kỳ tại Kính Hải Triều đã chia sẻ rằng, chỉ sau khi thay kính đúng độ và áp dụng thêm các thói quen đơn giản, mắt của họ bớt nhức, học tập và làm việc trên máy tính cũng thoải mái hơn rất nhiều.

Vậy làm thế nào để vừa bảo vệ thị lực, lấy lại tầm nhìn rõ ràng? Câu trả lời nằm ở các phương pháp ngăn ngừa cận thị tiến triển và những công nghệ hiện đại có thể giúp bạn lấy lại thị lực. Hãy cùng khám phá chi tiết trong phần tiếp theo.

Thay vì tìm cách giảm độ cận, áp dụng ngay 4 phương pháp để ngăn độ cận tiến triển

Theo nghiên cứu, tỷ lệ cận thị tại Hà Nội và TP.HCM lên đến hơn 50%, với dự báo đến năm 2050, khoảng 50% dân số toàn cầu sẽ bị ảnh hưởng. Cận thị không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể, và thậm chí mù lòa. Bỏ túi ngay 4 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa sự tiến triển của cận thị, giúp bảo vệ thị lực lâu dài mà không cần can thiệp phẫu thuật.

1. Đeo tròng kính kiểm soát cận thị: Đơn giản nhưng hiệu quả

Không phải loại kính nào cũng giống nhau. Nếu như kính cận thường chỉ giúp bạn nhìn rõ ở hiện tại, thì tròng kính kiểm soát cận thị được thiết kế để làm chậm tốc độ tăng độ về lâu dài, đặc biệt ở trẻ em.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (American Academy of Ophthalmology, 2020), trẻ em đeo kính kiểm soát cận thị có thể giảm đến 50–60% tốc độ tiến triển độ cận so với nhóm dùng kính thường. Một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 3 năm tại Singapore (Ophthalmology Journal, 2012) cũng cho thấy, nhóm trẻ em dùng kính đa tròng giảm trung bình 0.50D độ cận so với nhóm đối chứng.

Tại Kính Hải Triều, bạn có thể lựa chọn dòng tròng kính nổi bật hiện nay: Essilor Stellest. Đây là tròng kính kiểm soát cận thị đã được thử nghiệm lâm sàng 2 năm tại Thâm Quyến, Trung Quốc. Kết quả cho thấy đeo tròng Essilor là cách giảm độ cận tiến triển 67% so với trẻ đeo kính thường (Journal of the American Academy of Ophthalmology, 2021).

Anh Quyết Thắng, khách hàng quen của Kính Hải Triều đã chia sẻ: “Từ khi đeo Essilor Stellest được 3 tháng, lần đo gần nhất bác sĩ nói độ cận không tăng thêm.. Con không còn phải thay kính liên tục như trước, và tôi cảm thấy yên tâm hơn rất nhiều. Tròng kính này thật sự là một giải pháp tuyệt vời cho những bậc phụ huynh như chúng tôi!”

2. Bị vướng kính khi chơi thể thao? Sử dụng Kính áp tròng ban đêm Ortho-K

Chắc hẳn bạn sẽ có thể cảm thấy khó chịu khi phải đeo kính cận khi tham gia các hoạt động thể thao. Kính cận có thể gây vướng víu, rơi vỡ hoặc làm giảm hiệu suất khi bạn di chuyển mạnh. Một giải pháp rất hiệu quả được các chuyên gia nhãn khoa khuyến nghị là sử dụng kính áp tròng ban đêm Ortho-K.

Bạn sẽ đeo kính này vào ban đêm, khi ngủ, và chúng sẽ dần dần điều chỉnh hình dạng giác mạc của bạn. Kết quả là bạn sẽ có thị lực rõ ràng vào sáng hôm sau mà không cần phải đeo kính hay kính áp tròng trong suốt cả ngày. Điều này giúp bạn dễ dàng tham gia thể thao mà không bị vướng víu, đồng thời bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, ánh sáng mạnh và các yếu tố gây kích ứng ngoài trời.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của phương pháp này. Một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Ophthalmology cho thấy Ortho-K có thể cải thiện thị lực cho những người bị cận thị đến 1,5 diop trong vòng 1-2 tuần sử dụng. Ngoài ra, Ortho-K cũng giúp ngừng hoặc làm chậm quá trình tiến triển của cận thị, điều này đặc biệt có lợi cho trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ tăng độ cận.

3. Thuốc nhỏ mắt Atropin nồng độ thấp, cách giảm độ cận tối ưu cho mắt trẻ

Atropin là một loại thuốc thường được sử dụng trong nhãn khoa để giãn đồng tử, nhưng khi dùng ở nồng độ thấp (0.01%), nó đã được chứng minh là có khả năng giảm tốc độ tiến triển của cận thị, đặc biệt là ở trẻ em. Theo nghiên cứu được công bố trên The Lancet (2019), việc sử dụng Atropin nồng độ thấp có thể giảm từ 50% đến 60% tốc độ tăng độ cận ở trẻ em trong vòng 2 năm sử dụng.

Để sử dụng phương pháp này, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra và được tư vấn về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc phù hợp. Thường thì thuốc sẽ được sử dụng mỗi tối trước khi đi ngủ. Quá trình điều trị có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm, tùy vào độ cận của trẻ và phản ứng của mắt đối với thuốc.

4. Cách giảm độ cận tiến triển bằng việc thay đổi 3 thói quen sinh hoạt

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị y khoa, thay đổi thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm độ cận tiến triển. Áp dụng 3 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp giảm đáng kể tốc độ tăng độ cận, bảo vệ thị lực lâu dài và cải thiện sức khỏe mắt tổng thể.

Dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời

Một trong những cách hiệu quả nhất để ngừng sự tiến triển của cận thị là cho trẻ em và người lớn dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng tự nhiên và việc nhìn xa trong môi trường ngoài trời giúp giảm thiểu nguy cơ cận thị.

Theo Viện Nhãn khoa Quốc gia Mỹ, trẻ em dành ít nhất 2 giờ mỗi ngày ngoài trời có thể giảm 23% nguy cơ bị cận thị. Việc tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên không chỉ giúp mắt thư giãn mà còn khuyến khích quá trình phát triển mắt khỏe mạnh.

Tăng cường ánh sáng khi đọc và làm việc

Ánh sáng yếu khi đọc sách hoặc làm việc là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt và cận thị. Để bảo vệ thị lực, bạn nên đảm bảo rằng không gian làm việc hoặc học tập luôn đủ ánh sáng. Ánh sáng tự nhiên là tốt nhất, nhưng nếu không thể sử dụng ánh sáng tự nhiên, bạn cần sử dụng ánh sáng nhân tạo đủ sáng, tránh ánh sáng chói và ánh sáng mờ, vì cả hai đều có thể gây áp lực lên mắt. Một nguồn sáng lý tưởng là ánh sáng từ đèn LED với cường độ vừa phải, chiếu từ phía trên hoặc bên cạnh để tránh chói mắt.

Áp dụng quy tắc 20-20-20

Quy tắc 20-20-20 là một chiến lược đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giảm mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử hoặc đọc sách trong thời gian dài. Theo quy tắc này, cứ mỗi 20 phút làm việc, bạn hãy nghỉ 20 giây và nhìn xa ít nhất 20 feet (6 mét). Việc này giúp giảm căng thẳng cho mắt và điều chỉnh lại độ tập trung của mắt, tránh tình trạng mắt điều tiết quá mức và làm tăng nguy cơ cận thị. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc áp dụng quy tắc này giúp giảm 30% triệu chứng mỏi mắt và bảo vệ mắt khỏi sự mệt mỏi khi sử dụng thiết bị điện tử liên tục.

5. Cách giảm độ cận tự nhiên cho mắt từ bên trong bằng 4 nhóm thực phẩm

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe mắt và giảm độ cận tiến triển là bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho mắt cận vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng và nhãn khoa khuyến nghị rằng, một chế độ ăn giàu các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp tăng cường khả năng bảo vệ mắt và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực.

Rau xanh lá đậm (Chứa Lutein và Zeaxanthin)

Các loại rau xanh lá đậm như cải xoăn, rau bina, và cải bắp chứa lượng lớn Lutein và Zeaxanthin – hai carotenoid có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và các tác nhân gây hại từ môi trường. Nghiên cứu từ National Eye Institute cho thấy những người có chế độ ăn giàu Lutein có nguy cơ mắc bệnh mắt thấp hơn đến 40%. Vì vậy, hãy bổ sung những món ăn như salad cải xoăn, rau bina xào tỏi hay sinh tố cải bó xôi để cung cấp đủ Lutein cho mắt.

Cá béo (Chứa Omega-3)

Cá béo như cá hồi, cá thu và cá mackerel là nguồn cung cấp Omega-3 tuyệt vời, giúp bảo vệ các tế bào mắt và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Theo một nghiên cứu từ Journal of Clinical Nutrition, những người ăn ít nhất 2 khẩu phần cá béo mỗi tuần có thể giảm đến 30% nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Do đó, hãy đưa các món cá hồi nướng, sashimi cá ngừ hay cá thu kho vào thực đơn hàng tuần để bổ sung Omega-3 cho mắt.

Trái cây và rau quả giàu vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do và các yếu tố gây hại. Một nghiên cứu công bố trên American Journal of Clinical Nutrition chỉ ra rằng những người bổ sung đủ vitamin C có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể thấp hơn 40%.

Trái cây như cam, kiwi và dâu tây, hay các món salad trái cây tươi sẽ cung cấp một lượng vitamin C dồi dào cho mắt. Hãy thử làm một salad trái cây tươi gồm cam, dứa, và kiwi để bắt đầu ngày mới với một nguồn vitamin C tự nhiên.

Thực phẩm giàu vitamin A (Beta-carotene)

Vitamin A giúp duy trì khả năng nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu và bảo vệ võng mạc. Nghiên cứu từ Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt như khô mắt và quáng gà.

Cà rốt, khoai lang và bí đỏ là những thực phẩm giàu beta-carotene, vì vậy hãy thêm món cà rốt xào với hạt chia, khoai lang nướng hay súp bí đỏ vào bữa ăn để tăng cường vitamin A cho mắt.

Anh Thành, một khách hàng khi tái đo mắt tại Kính Hải Triều chia sẻ: “Trước đây, tôi bị cận thị và cảm thấy độ cận ngày càng tăng. Sau khi được bác sĩ khuyên bổ sung rau xanh lá đậm vào thực đơn hàng ngày, đặc biệt là cải xoăn và rau bina, tôi nhận thấy mắt mình không còn mỏi và giảm được độ cận đáng kể. Hơn nữa, tôi cũng cảm thấy sức khỏe chung của mình cải thiện hơn khi ăn những thực phẩm này.”

6. Cách giảm độ cận mọi nơi bằng 3 bài tập giúp mắt đỡ căng thẳng

Trong các cách giảm độ cận tiến triển tự nhiên, không chỉ có chế độ ăn uống lành mạnh mà còn cần kết hợp với các bài tập mắt đơn giản để giảm căng thẳng cho mắt. Các bài tập này không chỉ dễ thực hiện mà còn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, giúp mắt thư giãn sau thời gian dài làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử.

Bài tập massage mắt

Massage mắt là một cách dễ dàng giúp thư giãn cơ mắt và giảm căng thẳng sau những giờ làm việc dài. Bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp quanh vùng mắt, bạn không chỉ kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp làm dịu các cơ mắt mệt mỏi.

Để thực hiện bài tập này, bạn chỉ cần dùng các ngón tay xoa tròn quanh vùng mắt, đặc biệt là những khu vực dưới mắt và góc mắt gần mũi. Bạn cũng có thể xoa nhẹ quanh trán và chân lông mày để giúp giảm căng thẳng cho vùng cơ quanh mắt.

Việc thực hiện massage mắt đều đặn mỗi ngày trong 1-2 phút sẽ giúp giảm triệu chứng mỏi mắt lên đến 30%, từ đó bảo vệ thị lực và giúp mắt khỏe mạnh hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Bài tập xoay mắt

Bài tập xoay mắt là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự linh hoạt và giảm mỏi mắt. Xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ giúp bạn thư giãn cơ mắt, đồng thời cải thiện khả năng điều tiết mắt.

Để thực hiện, chỉ cần ngồi thẳng và nhìn thẳng về phía trước, sau đó xoay mắt từ từ theo chiều kim đồng hồ khoảng 5-10 vòng, rồi đổi chiều xoay ngược lại. Thực hiện bài tập này mỗi ngày 2-3 lần sẽ giúp thư giãn cơ mắt và giảm căng thẳng do phải nhìn vào màn hình trong thời gian dài.

Theo nghiên cứu, bài tập xoay mắt giúp giảm đến 25-30% các triệu chứng mỏi mắt, mang lại cảm giác dễ chịu và thư thái cho mắt.

Bài tập “Chớp mắt nhanh”

Chớp mắt nhanh là bài tập đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm khô mắt và căng thẳng khi bạn sử dụng các thiết bị điện tử lâu dài. Khi chớp mắt nhanh, bạn sẽ kích thích tuyến lệ và tăng cường độ ẩm cho mắt, giúp giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt hay cảm giác khó chịu.

Để thực hiện, bạn chỉ cần nhắm mắt lại trong 2-3 giây, rồi mở mắt nhanh chóng và lặp lại động tác này trong 1-2 phút. Bài tập này rất dễ thực hiện và bạn có thể làm mọi lúc, mọi nơi.

Thực hiện chớp mắt nhanh ít nhất 5 lần mỗi ngày giúp làm tăng sự bôi trơn mắt và giảm cảm giác mỏi mắt, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử.

Mong muốn chữa cận gần như triệt để? 3 cách giảm độ cận bằng phẫu thuật

Khi cận thị trở nên nghiêm trọng và không thể kiểm soát chỉ bằng kính mắt hay kính áp tròng, phẫu thuật mắt có thể là giải pháp tối ưu giúp lấy lại thị lực rõ ràng. Các công nghệ phẫu thuật hiện đại ngày nay không chỉ giúp giảm độ cận một cách gần như triệt để mà còn mang lại sự tự tin và cuộc sống thoải mái hơn cho người bệnh. Dưới đây là 3 phương pháp phẫu thuật nổi bật có thể giúp bạn cải thiện thị lực:

1. Phẫu thuật Lasik

Phẫu thuật Lasik là một trong những phương pháp phẫu thuật mắt phổ biến nhất để điều trị cận thị. Quá trình phẫu thuật này sử dụng tia laser để điều chỉnh hình dạng giác mạc, từ đó giúp ánh sáng hội tụ chính xác vào võng mạc, cải thiện thị lực. Phẫu thuật Lasik có thể là cách giảm độ cận nhanh chóng và mang lại kết quả rõ rệt chỉ trong vài phút.

Ưu điểm:

• Quá trình phẫu thuật nhanh chóng (chỉ mất khoảng 15 phút cho cả hai mắt)
• Độ chính xác cao, mang lại thị lực rõ ràng ngay sau phẫu thuật.
• Thời gian hồi phục nhanh, người bệnh có thể quay lại công việc trong vòng 1-2 ngày.
• Không cần phải đeo kính hay kính áp tròng sau phẫu thuật.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Cataract and Refractive Surgery, hơn 95% bệnh nhân phẫu thuật Lasik đạt được thị lực 20/25 hoặc tốt hơn, và kết quả ổn định trong thời gian dài.

2. Phẫu thuật ReLEx SMILE

ReLEx SMILE (Small Incision Lenticule Extraction) là một phương pháp phẫu thuật mới và tiên tiến hơn so với Lasik, với ưu điểm không cần tạo vạt giác mạc. Phẫu thuật này sử dụng laser femtosecond để tạo ra một lenticule (mảnh giác mạc) bên trong mắt và sau đó loại bỏ nó qua một vết mổ nhỏ. Cách thức này giúp giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ cấu trúc giác mạc tốt hơn so với các phương pháp cũ.

Ưu điểm:

• Không cần tạo vạt giác mạc, giúp bảo tồn nhiều cấu trúc giác mạc hơn.
• Ít đau đớn và thời gian hồi phục nhanh chóng (chỉ trong vài ngày).
• Kết quả lâu dài và ổn định.
• Phù hợp với những người có độ cận thị cao.

Theo một nghiên cứu từ Journal of Refractive Surgery, phẫu thuật ReLEx SMILE đạt tỷ lệ thành công lên đến 97%, với nhiều bệnh nhân có thị lực đạt 20/20 ngay sau phẫu thuật.

3. Phẫu thuật nội nhãn bằng cách đặt thấu kính Phakic ICL

Phẫu thuật nội nhãn Phakic ICL (Implantable Collamer Lens) là một phương pháp phẫu thuật giúp điều trị cận thị ở những người có độ cận quá cao hoặc những ai không đủ điều kiện để phẫu thuật Lasik hoặc ReLEx SMILE.

Thay vì sử dụng laser để điều chỉnh giác mạc, phương pháp này sử dụng một thấu kính nhân tạo được đặt vào mắt, giữa giác mạc và thủy tinh thể. Phakic ICL giúp điều chỉnh độ cận mà không làm thay đổi cấu trúc giác mạc.

Ưu điểm:

• Phù hợp với những người có độ cận rất cao hoặc mắt mỏng, không thể áp dụng các phương pháp khác.
• Kết quả ngay lập tức, người bệnh có thể thấy rõ ngay sau phẫu thuật.
• Không cần cắt giác mạc, giảm nguy cơ biến chứng.
• Thấu kính có thể tháo ra nếu cần thiết, giúp phương pháp này linh hoạt và an toàn.

Theo một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Ophthalmology, phẫu thuật Phakic ICL có tỷ lệ thành công lên tới 98%, với hơn 90% bệnh nhân đạt được thị lực 20/25 hoặc tốt hơn.

3 câu hỏi về cách giảm độ cận mà bạn ngại hỏi chuyên gia

Sau khi được cung cấp những thông tin trên, chắc hẳn bạn vẫn còn một số băn khoăn về các cách giảm độ cận tiến triển. Dưới đây là 3 câu hỏi phổ biến mà Kính Hải Triều đã tổng hợp và giải đáp.

1. Liệu việc đeo kính lâu có làm mắt yếu đi không?

Việc đeo kính lâu dài không làm mắt yếu đi. Mắt không bị “phụ thuộc” vào kính như một số người lo ngại. Kính chỉ đơn giản là công cụ giúp bạn nhìn rõ hơn, điều chỉnh ánh sáng để hội tụ đúng vào võng mạc. Mắt vẫn có thể điều chỉnh và làm việc bình thường.

Nếu bạn không đeo kính khi cần thiết, mắt sẽ phải làm việc vất vả hơn để nhìn rõ, có thể dẫn đến mỏi mắt hoặc đau đầu. Tuy nhiên, đeo kính đúng cách và theo chỉ định sẽ giúp mắt không bị căng thẳng và giảm nguy cơ các vấn đề về thị lực.

2. Cách giảm độ cận bằng kính áp tròng có gây tổn hại cho mắt không?

Kính áp tròng không gây tổn hại cho mắt nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, nếu không vệ sinh hoặc sử dụng kính không đúng cách, mắt có thể gặp các vấn đề như viêm nhiễm, khô mắt hoặc tổn thương giác mạc. 

Kính áp tròng cần được bảo quản và vệ sinh kỹ lưỡng, tránh đeo quá lâu trong ngày, đặc biệt là khi ngủ. Bên cạnh đó, bạn cần thường xuyên kiểm tra mắt để đảm bảo rằng kính áp tròng vẫn phù hợp và không gây kích ứng. Khi được chăm sóc đúng cách, kính áp tròng là một phương pháp an toàn và tiện lợi giúp cải thiện thị lực.

3. Những cách giảm độ cận trên có phù hợp với người cận lâu năm không?

Các phương pháp điều trị như phẫu thuật Lasik, ReLEx SMILE và các phương pháp bảo vệ mắt khác đều có thể áp dụng cho những người bị cận thị lâu năm. Tuy nhiên, hiệu quả của từng phương pháp sẽ tùy thuộc vào độ cận và tình trạng mắt của từng người. Nếu cận thị không quá nặng và giác mạc đủ khỏe, phẫu thuật Lasik hoặc ReLEx SMILE có thể giúp cải thiện thị lực.

Tuy nhiên, nếu cận thị quá cao hoặc giác mạc không đủ dày, phẫu thuật Phakic ICL có thể là lựa chọn tốt hơn. Quan trọng là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết phương pháp phù hợp nhất cho tình trạng mắt của mình.

Hy vọng bài viết trên đã mang tới cho bạn những thông tin hữu ích về những cách giảm độ cận hiệu quả. Cùng đặt lịch ghé thăm cửa hàng Kính Hải Triều qua hotline 1900 6777 để trải nghiệm quy trình đo mắt chuẩn quốc tế và chọn cho mình những cặp kính phù hợp nhất để giảm độ cận tiến triển.

Đại Thắng