Cận 0.75 độ có nên đeo kính không, có nên đeo thường xuyên?

Nhiều người cho rằng cận 0.75 độ là cận thị ở mức nhẹ, không cần đeo kính thường xuyên? Điều này có thật sự đúng?

MỤC LỤC › Cận 0.75 độ có nên đeo kính thường xuyên không? › Một số kiến thức cần biết khi bị cận thị 0.75 độ 1. Mắt cận 0.75 là nặng hay nhẹ? 2. Mắt cận 0.75 độ có nguy cơ tăng độ không? 3. Mắt cận 0.75 độ nhìn bao xa? › Cảnh báo tác hại khi chăm sóc mắt cận 0.75 độ › Chăm sóc đôi mắt cận đúng cách để giảm cận thị 1. Chế độ sinh hoạt lành mạnh 2. Đo mắt định kỳ › Lời kết

Cận 0.75 độ có nên đeo kính thường xuyên không?

Câu trả lời là không. Vì cận 0.75 độ là mức cận thị nhẹ, có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách nhất định nên bạn chỉ nên đeo khi làm những công việc đòi hỏi sự tập trung như làm việc, lái xe, nấu ăn,…

Tuy nhiên, với trẻ nhỏ độ cận chưa ổn định nên khi cận từ 0.75 độ trở lên được chuyên gia khuyến khích đeo kính thường xuyên, nhằm kiểm soát cận thị và đảm bảo quá trình sinh hoạt, học tập diễn ra bình thường.

Một số kiến thức cần biết khi bị cận thị 0.75 độ

Cận thị là tật khúc xạ phổ biến thường gặp ở mắt, chúng có nhiều mức độ từ nhẹ, vừa và nặng. Người cận chỉ nhìn rõ vật ở khoảng cách gần và khó quan sát vật ở xa do hình ảnh mờ dần đi. Vậy với người cận 0.75 độ có gì khác biệt?

1. Mắt cận 0.75 là nặng hay nhẹ?

Tùy thuộc vào các mức độ, cận thị 0.75 thuộc loại nhẹ, chi tiết:

• Cận thị nhẹ: Từ -0.25 Diop đến -3.00 Diop
• Cận trung bình: Từ -3.25 Diop đến -6.00 Diop
• Cận thị nặng: Từ -6.25 trở lên

2. Mắt cận 0.75 độ có nguy cơ tăng độ không?

Cận 0.75 mắt vẫn có nguy cơ tăng độ nếu thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Vì cơ bản cận thị không thể điều trị dứt điểm. Hầu hết các phương pháp chỉ làm chậm hay hạn chế quá trình tăng độ ở mắt. Các trường hợp không đeo kính hay không tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ có thể tăng độ nhanh chóng.

Một yếu tố khác phụ huynh có con cận thị nên lưu ý. Ở giai đoạn trẻ từ 6 – 12 tuổi, tốc độ phát triển cận thị rất nhanh. Vì vậy, bố mẹ nên cho con đeo kính thường xuyên hoặc sử dụng những sản phẩm kiểm soát cận thị nhằm làm chậm quá trình tăng độ cho bé.

3. Mắt cận 0.75 độ nhìn bao xa?

Cận 0.75 độ sẽ nhìn rõ vật thể ở khoảng cách 1.3 mét, nghĩa là những vật ở khoảng cách xa hơn mức trên sẽ bị mờ dần. Tuy là độ cận nhẹ nhưng mắt người cận 0.75 độ đã bị ảnh hưởng ít nhiều vì vậy khó để nhìn vật ở khoảng cách xa rõ ràng.

Cảnh báo tác hại khi chăm sóc mắt cận 0.75 độ

Đeo kính không đúng độ tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng nguy hiểm, với những tác hại:

• Nhức đầu, nhìn mờ, hình ảnh vật thể bị nhòe mờ (hiện tượng hai ảnh), vật thể méo mó.
• Có nguy cơ nhược thị cao, do mắt điều tiết nhiều.
• Đeo kính có độ cận cao hơn so với mắt gây ra triệu chứng như đau đầu, chóng mặt do mắt phải nỗ lực thích nghi với độ kính.
• Lắp kính cận không đúng với vị trí tâm khiến mắt đau nhức và kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng hai ảnh khi nhìn vật thể.
• Kính quá chật gây sức ép lên hai thái dương tạo ra cảm giác khó chịu khi đeo trong thời gian dài. Với gọng kính cận 0.75 độ quá rộng cũng gây cảm giác trơn tuột, tâm mắt rơi vào vùng biên kính gây hiện tượng đau nhức mắt khi đeo.

Chăm sóc đôi mắt cận đúng cách để giảm cận thị

Cận thị 0.75 độ là mức độ cận nhẹ nên có thể giảm cận thị bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh hay bổ sung các thực phẩm tốt cho thị giác, đo mắt định kỳ. Cụ thể:

1. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

• Đeo kính đúng độ: Đảm bảo đeo kính có độ cận phù hợp để mắt giảm tình trạng mắt phải điều tiết quá mức.
• Hạn chế thời gian đeo kính: Với độ cận thị 0.75 độ bạn không cần phải đeo kính thường xuyên, việc đeo kính thường xuyên khiến mắt phụ thuộc vào kính quá nhiều. Lâu ngày khiến thị lực tăng đáng kể, vì vậy chỉ cần đeo khi cần thiết.
• Nghỉ ngơi và thực hiện các bài tập giảm cận: Sau khi nhìn màn hình máy tính quá lâu, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi và thực hiện những bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tinh thần.

• Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt cận thị: Các vitamin và khoáng chất tốt cho mắt bạn nên bổ sung là Vitamin A, B, D, Omega,… thông qua các loại rau xanh, cá béo, trái cây họ nhà cam, trứng và một số loại hạt.
• Tham gia các hoạt động ngoài trời: Vào buổi sáng sớm bạn nên cho mắt hấp thụ ánh nắng mặt trời để tăng sức đề kháng cho thị lực, cải thiện tinh thần hiệu quả.
• Duy trì thói quen tích cực: Vận động, vui chơi và luôn giữ tinh thần tích cực cùng cuộc sống lành mạnh để sức khỏe mắt được cải thiện.
• Ngủ đủ giấc: Việc nghỉ ngơi đầy đủ vừa giúp tinh thần cải thiện, giữ cho đôi mắt sáng khỏe và tỉnh táo cho ngày hôm sau.
• Hạn chế dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ: Trong thiết bị điện tử chứa lượng lớn ánh sáng xanh có hại làm mất ngủ và dẫn đến các bệnh lý không mong muốn như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,…

2. Đo mắt định kỳ

Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, bạn cần đo mắt định kỳ để kiểm soát tiến triển cận thị. Và một trong những địa điểm uy tín đo mắt cắt kính tại thành phố Hồ Chí Minh là Kính Hải Triều.

Chúng tôi tự hào là cơ sở đo mắt chất lượng với quy trình 12 bước, chuẩn quốc tế được áp dụng tại các quốc gia lớn mang đến độ chính xác cao cho khách hàng. Ngoài dịch vụ chúng tôi còn sở hữu dàn thiết bị hiện đại, nhập khẩu đa phần từ Nhật và Pháp giúp hạn chế sai số tối đa.

Thấu hiểu rằng hính sách bảo hành ưu việt là vấn đề nhiều khách hàng quan tâm khi mua hàng nên Hải Triều cung cấp cho bạn những quyền lợi như:

• Chính sách tròng kính đeo thử: Đối với sản phẩm cần đặt tại lab nước ngoài, cần chờ 9-14 ngày để hàng về, khoảng thời gian này Kính Hải Triều sẽ cung cấp cho bạn tròng kính có độ tương đương để đeo trong quá trình chờ nhà sản xuất gửi hàng.
• Chính sách bảo hành tầm nhìn 6 tháng: Kể từ ngày cắt kính nếu quá trình sử dụng mắt bạn có tăng/giảm độ và tròng kính không còn phù hợp, chúng tôi sẽ miễn phí một lần thay đổi tròng.

Lời kết

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cận 0.75 độ. Để trải nghiệm dịch vụ đo mắt chất lượng hãy đến cửa hàng Kính Hải Triều gần nhất!

Cẩm Tiên