TOP 10 thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt được bác sĩ khuyên dùng

Có thể bạn chưa biết: Mắt mỏi liên tục nếu không được chăm sóc đúng cách có thể ảnh hưởng lớn tới thị lực. Tin tốt là, có thể ngăn chặn dễ dàng bằng những loại thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt hiệu quả mà Kính Hải Triều sắp giới thiệu cho bạn.

MỤC LỤC › TOP 10 thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt hiệu quả nhất hiện nay 1. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sancoba 2. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sante Fx Neo 3. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Rohto Vita 40 4. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt V.Rohto Cool 5. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt New V.Rohto 6. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Eyemiru 40 Ex 7. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Refresh Tears 8. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Novotane Ultra 9. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Optive 10. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sante PC › Kiến thức cần biết về thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt 1. Tổng hợp nguyên nhân gây mỏi mắt 2. Cơ chế hoạt động của thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt 3. Lưu ý về cách sử dụng thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Chuyên gia chỉ dẫn cách chọn thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt đúng Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Tips bảo vệ mắt toàn diện, không cần lạm dụng thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt

TOP 10 thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt hiệu quả nhất hiện nay

Nhiều khách đến Kính Hải Triều than phiền mắt cay rát, nhức mỏi vì dùng máy tính cả ngày. Sau khi được tư vấn để chọn mua thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt tại các nhà thuốc uy tín, khi quay lại đo mắt, khách đã thấy thoải mái hơn hẳn. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu TOP 10 thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt hiệu quả nhất để bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp.

1. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sancoba

Là dung dịch nhỏ mắt chứa hoạt chất Cyanocobalamin (Vitamin B12) 0,02%, được sản xuất bởi hãng dược phẩm Santen (Nhật Bản). Thuốc được thiết kế để hỗ trợ cải thiện chức năng điều tiết, giảm tình trạng mỏi, khô mắt, khi sử dụng màn hình liên tục.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Cải thiện cảm giác mỏi và nhìn mờ làm việc nhiều
• Giúp mắt điều tiết ổn định hơn, cải thiện khả năng tập trung nhìn gần.
• Giảm khô và nhức mỏi hiệu quả theo phản hồi người dùng.

Đối tượng sử dụng phù hợp:

• Dân văn phòng, học sinh làm việc với màn hình > 6 giờ/ngày.
• Người cận thị thường xuyên đau nhức khi học tập..
• Người sau phẫu thuật giác mạc cần hỗ trợ phục hồi

Giá tham khảo: 30.000 – 60.000đ/lọ 5ml.

Mua tại:

• Các chuỗi nhà thuốc lớn (Pharmacity, Long Châu, An Khang…).
• Hiệu thuốc bệnh viện, phòng khám mắt.
• Các kênh online uy tín (Chiaki.vn, Tiki, Shopee Mall…).

Cách dùng & lưu ý

• Liều thông thường: nhỏ 1–2 giọt/lần, ngày 3–5 lần.
• Không dùng chung khi đang đeo kính áp tròng (nên tháo kính trước, nhỏ mắt, sau 15 phút có thể đeo lại).
• Không dùng quá 15 ngày sau khi mở nắp.
• Nếu đang dùng nhiều loại thuốc nhỏ mắt: cách nhau ít nhất 15 phút.
• Bảo quản nơi mát, tránh ánh nắng, đậy kín sau khi dùng.
• Ngưng dùng và đi khám ngay nếu: đỏ rát tăng, đau nhức, mờ mắt kéo dài.

2. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sante Fx Neo

Là thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt không kê đơn, do hãng Santen Nhật Bản sản xuất.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm mỏi mắt, cay rát sau khi học tập, làm việc lâu.
• Giảm mờ mắt, khô mắt do dùng máy tính, điện thoại liên tục.
• Hỗ trợ điều tiết mắt khi đọc sách, lái xe, làm việc trong môi trường khô, có điều hòa.
• Cảm giác mát lạnh (cool level ~5/5) giúp tỉnh táo ngay lập tức – được nhiều người ví như “Redbull cho đôi mắt”.
• Người dùng đánh giá cao vì tác dụng nhanh: mắt sáng, hết nhức, hết rít ngay sau 1–2 phút.

Đối tượng sử dụng:

• Người làm việc lâu với màn hình (dân IT, văn phòng, học sinh – sinh viên).
• Người thường xuyên tiếp xúc khói bụi, ánh sáng mạnh, điều hòa.
• Người cần tỉnh táo, tập trung khi lái xe, làm việc ban đêm.

Không phù hợp cho:

• Trẻ em dưới 15 tuổi.
• Người bị bệnh mắt nghiêm trọng (glaucoma, viêm loét giác mạc).
• Người dị ứng với thành phần thuốc.

Giá tham khảo: 100.000 – 150.000đ / lọ 12ml.

Mua tại:

• Các cửa hàng xách tay Nhật, nhà thuốc lớn.
• Các sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Lazada Mall, Tiki).
• Cần lưu ý kiểm tra tem chống giả, nguồn gốc nhập khẩu vì Sante FX Neo rất hay bị làm giả.

Cách dùng & lưu ý

• Liều dùng: 1–2 giọt/lần, 3–6 lần/ngày.

• Không dùng quá 10 ngày liên tiếp nếu triệu chứng không cải thiện → cần đi khám bác sĩ.
• Không nhỏ khi đang đeo kính áp tròng (trừ khi có chỉ định loại dành cho lens).
• Sau khi mở nắp, nên dùng trong vòng 2–3 tháng.
• Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

3. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Rohto Vita 40

Là thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt nhờ bổ sung vitamin thiết yếu, nuôi dưỡng và bảo vệ mắt. Do hãng Rohto Nhật Bản sản xuất, nổi bật với khả năng giảm mỏi mắt nhanh chóng, bổ sung dưỡng chất duy trì thị lực.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm mỏi mắt, khô mắt, đau nhức trong 1-2 phút do học tập, làm việc lâu.
• Ngăn ngừa mờ mắt, nhức mắt khi nhìn màn hình máy tính, điện thoại nhiều giờ.
• Bổ sung dinh dưỡng trực tiếp cho mắt, giúp mắt sáng, khỏe hơn.
• Hỗ trợ phòng ngừa cận thị học đường ở trẻ em, thanh thiếu niên (giảm căng mỏi do điều tiết nhiều).

Đối tượng phù hợp:

• Người bị mỏi mắt do học tập, làm việc máy tính nhiều.
• Học sinh – sinh viên bị cận thị cần hỗ trợ giảm nhức mỏi khi học.
• Người cao tuổi muốn bổ sung vitamin cho mắt để giảm nguy cơ khô, mờ.
• Người sống trong môi trường khói bụi, điều hòa.

Giá tham khảo: 80.000 – 120.000đ / lọ 12ml.

Nơi mua:

• Nhà thuốc lớn (Pharmacity, Long Châu, An Khang…).
• Các cửa hàng mỹ phẩm/dược phẩm Nhật.
• Sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Lazada Mall, Tiki).

4. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt V.Rohto Cool

Là thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt thuộc dòng Rohto Nhật Bản, phân phối chính thức  tại Việt Nam. Sau khi nhỏ mắt, bạn sẽ thấy mát lạnh tức thì, mắt dịu hẳn đi. Đây là phiên bản được nhiều người trẻ gọi vui là “cà phê cho mắt” nhờ tác dụng nhanh chóng khi mắt mỏi.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm mỏi mắt, cay rát, khô mắt do học tập, làm việc nhiều với máy tính, điện thoại.
• Làm mát mắt tức thì, giảm cảm giác nặng, cộm sau khi tiếp xúc khói bụi, ánh sáng mạnh.
• Hỗ trợ ổn định điều tiết, giảm nhức mắt khi đọc sách hoặc lái xe lâu.
• Mang lại cảm giác sảng khoái, tỉnh táo ngay lập tức.

Đối tượng phù hợp:

• Dân văn phòng, học sinh – sinh viên phải học và làm việc liên tục với màn hình.
• Người thường xuyên ra đường, tiếp xúc với khói bụi, nắng gắt.
• Người muốn có cảm giác refresh nhanh cho mắt khi bị mỏi, cay.

Không phù hợp với:

• Trẻ dưới 6 tuổi.
• Người bị bệnh mắt nặng (glaucoma, viêm loét giác mạc).
• Người nhạy cảm với menthol, dễ bị chói rát khi nhỏ.

Giá tham khảo: 50.000 – 70.000đ / lọ 13ml.

Có bán tại:

• Các chuỗi nhà thuốc (Pharmacity, Long Châu, An Khang…).
• Siêu thị, cửa hàng tiện lợi.
• Sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Lazada Mall, Tiki).
• V.Rohto Cool có nhiều phiên bản (Cool, Dry Eye, Vitamin, Gold, Premium). Người dùng cần chọn đúng loại phù hợp với nhu cầu.

Cách dùng & lưu ý:

• Liều dùng: 1–2 giọt/lần, 3–5 lần/ngày.
• Không dùng quá nhiều lần trong ngày (tránh lệ thuộc).
• Sau khi mở nắp, nên sử dụng trong vòng 2–3 tháng.
• Không nhỏ khi đang đeo kính áp tròng (trừ loại chuyên biệt cho lens).
• Có thể gây cảm giác cay – mát mạnh, đặc biệt với người lần đầu sử dụng.
• Nếu đỏ rát, mờ mắt kéo dài → ngưng ngay và đi khám.

5. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt New V.Rohto

Là thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt do tập đoàn Rohto Pharmaceutical Nhật Bản sản xuất. Là phiên bản “cân bằng”, ít cay mát hơn so với V.Rohto Cool, phù hợp cho nhiều đối tượng hơn, kể cả người nhạy cảm với cảm giác the mát. 

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm nhức, mỏi mắt do học tập, làm việc lâu với máy tính, điện thoại.
• Dưỡng ẩm, hạn chế khô rát khi ngồi điều hòa hoặc tiếp xúc môi trường bụi bẩn.
• Hỗ trợ điều tiết mắt, giúp mắt dễ chịu khi đọc sách, lái xe.
• Mang lại cảm giác mát dịu vừa phải, không quá cay, phù hợp cho người nhạy cảm.

Đối tượng phù hợp:

• Học sinh – sinh viên bị mỏi mắt do học tập nhiều.
• Dân văn phòng, IT, tài xế lái xe đường dài.
• Người thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, khói bụi.
• Người muốn dùng loại dịu nhẹ, không quá cay như Rohto Cool.

Giá tham khảo: 40.000 – 60.000đ / lọ 13ml.

Có bán tại:

• Các chuỗi nhà thuốc lớn (Pharmacity, Long Châu, An Khang).
• Siêu thị, cửa hàng tiện lợi.
• Các sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Lazada Mall, Tiki).

Cách dùng & lưu ý:

• Liều dùng: 1–2 giọt/lần, 3–5 lần/ngày.
• Không nên lạm dụng quá 10 lần/ngày.
• Không nhỏ khi đang đeo kính áp tròng (trừ loại chuyên biệt cho lens).
• Sau khi mở nắp, nên dùng trong vòng 2–3 tháng.
• Nếu bị đỏ rát, mờ mắt kéo dài → ngưng dùng và đi khám ngay.

6. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Eyemiru 40 Ex

Là thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mắt, do hãng Santen Nhật Bản sản xuất. Được đánh giá cao ở Nhật và nhiều nước châu Á, đặc biệt dành cho người học tập, làm việc nhiều với màn hình.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm mỏi mắt, khô mắt do học tập, làm việc với máy tính, điện thoại nhiều.
• Bổ sung vitamin trực tiếp, nuôi dưỡng giác mạc, võng mạc và thần kinh thị giác.
• Phòng ngừa nhức mắt, mờ mắt khi phải điều tiết nhiều (học sinh, sinh viên, dân văn phòng).
• Hỗ trợ chống oxy hóa, làm chậm lão hóa mắt.
• Giúp mắt sáng khỏe, ít khô, ít nhức hơn khi dùng thường xuyên.

Đối tượng phù hợp:

• Học sinh – sinh viên cần giảm mỏi mắt do học tập lâu.
• Người làm việc văn phòng, dùng máy tính – điện thoại hàng ngày.
• Người lớn tuổi muốn bổ sung vitamin trực tiếp cho mắt, phòng ngừa lão hóa.
• Người thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, khói bụi.

Giá tham khảo: 150.000 – 200.000đ / lọ 15ml.

Nơi mua:

• Nhà thuốc lớn, cửa hàng nhập khẩu chính hãng.
• Các sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Tiki, Lazada Mall).

Cách dùng & lưu ý:

• Liều dùng: 1–2 giọt/lần, 3–5 lần/ngày.
• Sau khi mở nắp, nên dùng trong vòng 2–3 tháng.
• Không dùng khi đang đeo kính áp tròng (trừ loại chuyên biệt cho lens).
• Bảo quản nơi mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Nếu thấy đỏ rát, mờ mắt kéo dài → ngưng dùng và đi khám ngay.

7. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Refresh Tears

Là thuốc nhỏ mắt thuộc nhóm nước mắt nhân tạo, do hãng Allergan (Mỹ) sản xuất. Sản phẩm được dùng phổ biến trong điều trị khô mắt, mỏi mắt, kích ứng nhẹ, đặc biệt ở người ngồi máy tính nhiều hoặc môi trường điều hòa.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Bôi trơn và dưỡng ẩm mắt, giảm khô, rát, cộm mắt.
• Giảm mỏi mắt, nhức mắt do làm việc lâu với máy tính, điện thoại, đọc sách.
• Làm dịu mắt khi tiếp xúc với khói bụi, gió, điều hòa.
• Hỗ trợ bảo vệ giác mạc ở người bị khô mắt mạn tính.

Đối tượng phù hợp:

• Người bị khô mắt, mỏi mắt do môi trường (máy lạnh, khói bụi).
• Dân văn phòng, học sinh – sinh viên dùng máy tính, điện thoại nhiều.
• Người lớn tuổi bị khô mắt do lão hóa.
• Người sau phẫu thuật mắt cần dưỡng ẩm bổ sung (theo chỉ định bác sĩ).

Giá tham khảo: 120.000 – 160.000đ / lọ 15ml.

Có bán tại:

• Nhà thuốc lớn (Long Châu, Pharmacity, An Khang).
• Bệnh viện mắt, phòng khám chuyên khoa.
• Sàn TMĐT uy tín (Shopee Mall, Tiki, Lazada Mall).

Cách dùng & lưu ý:

• Liều dùng: nhỏ 1–2 giọt/lần, 3–6 lần/ngày (tùy tình trạng khô mắt).
• An toàn khi dùng dài hạn, không gây cay mát mạnh.
• Có thể nhỏ khi đeo kính áp tròng mềm (theo hướng dẫn trên bao bì).
• Sau khi mở nắp, nên dùng trong vòng 30 ngày.
• Nếu khô mắt kéo dài, triệu chứng nặng lên → cần đi khám bác sĩ.

8. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Novotane Ultra

Là dung dịch nhỏ mắt thuộc nhóm nước mắt nhân tạo, thường được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân khô mắt. Thuốc thiên về dưỡng ẩm sâu, bảo vệ giác mạc, khác với các dòng nhỏ mắt vitamin (như Rohto Vita 40, Eyemiru 40EX).

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Làm dịu và bôi trơn mắt trong tình trạng khô mắt, rát, ngứa, cộm.
• Giảm mỏi mắt, nhức mắt do học tập, làm việc lâu với màn hình.
• Hỗ trợ phục hồi giác mạc trong các trường hợp hậu phẫu mắt (LASIK, mổ đục thủy tinh thể…).
• Bảo vệ mắt khỏi tác nhân môi trường: khói bụi, gió, điều hòa.

Đối tượng phù hợp:

• Người bị khô mắt mạn tính hoặc hội chứng khô mắt.
• Dân văn phòng, học sinh – sinh viên thường xuyên tiếp xúc màn hình.
• Người lớn tuổi có nguy cơ giảm tiết nước mắt.
• Người sau phẫu thuật mắt cần hỗ trợ phục hồi.
• Người đeo kính áp tròng thường xuyên.

Giá tham khảo: 100.000 – 150.000đ / lọ 10ml (tùy nhà thuốc).

Có bán tại:

• Các nhà thuốc bệnh viện, phòng khám mắt.
• Chuỗi nhà thuốc lớn (Long Châu, Pharmacity, An Khang).
• Một số sàn TMĐT chính hãng.

Cách dùng & lưu ý

• Liều dùng: nhỏ 1–2 giọt/lần, 3–6 lần/ngày hoặc theo chỉ định bác sĩ.
• Có thể dùng khi đang đeo kính áp tròng (nếu sản phẩm ghi “compatible with contact lenses”).
• Sau khi mở nắp, nên dùng trong vòng 30 ngày.
• Không chạm đầu lọ vào mắt để tránh nhiễm khuẩn.
• Nếu triệu chứng khô mắt không cải thiện sau 1 tuần → cần đi khám bác sĩ.

9. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Optive

Là dung dịch nhỏ mắt thuộc nhóm nước mắt nhân tạo, do hãng Allergan (Mỹ) sản xuất (cùng hãng với Refresh Tears). Optive không chỉ dưỡng ẩm bề mặt mà còn bảo vệ tế bào biểu mô mắt ở tầng sâu hơn.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm khô mắt, rát, cộm, xốn mắt do môi trường (khói bụi, gió, điều hòa).
• Bôi trơn mắt giúp dễ chịu khi học tập, làm việc lâu với màn hình.
• Hỗ trợ điều trị hội chứng khô mắt mạn tính.
• Giảm mỏi mắt, nhức mắt sau phẫu thuật mắt (LASIK, đục thủy tinh thể) theo chỉ định bác sĩ.
• Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào mắt khỏi tổn thương do stress oxy hóa.

Đối tượng phù hợp:

• Người bị khô mắt, mỏi mắt do làm việc máy tính, điện thoại nhiều.

• Người làm việc trong môi trường khói bụi, gió, điều hòa.
• Người lớn tuổi bị giảm tiết nước mắt.
• Người sau phẫu thuật mắt, cần hỗ trợ dưỡng ẩm & phục hồi giác mạc.
• Người cần sản phẩm dịu nhẹ, dùng dài hạn an toàn.

Giá tham khảo: 150.000 – 200.000đ / lọ 15ml.

Có bán tại:

• Các nhà thuốc lớn (Pharmacity, Long Châu, An Khang).
• Bệnh viện mắt, phòng khám chuyên khoa.
• Sàn TMĐT chính hãng (Shopee Mall, Tiki, Lazada Mall).

10. Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt Sante PC

Là thuốc nhỏ mắt không kê đơn của hãng Santen Nhật Bản, chuyên dùng cho tình trạng mỏi mắt, khô mắt do làm việc nhiều với thiết bị kỹ thuật số.

Hiệu quả đã được chứng minh:

• Giảm mỏi mắt, đau nhức do làm việc lâu với máy tính, điện thoại.
• Bổ sung vitamin trực tiếp cho mắt, cải thiện chức năng thần kinh thị giác.
• Dưỡng ẩm và bảo vệ giác mạc, giảm khô mắt do môi trường điều hòa, khói bụi.
• Giúp mắt điều tiết ổn định hơn, hạn chế nhức mắt khi nhìn gần lâu.

Đối tượng phù hợp:

• Dân văn phòng, lập trình viên, designer, IT, streamer… làm việc nhiều giờ trước màn hình.
• Học sinh – sinh viên học online, ôn thi dài ngày.
• Người dùng điện thoại, tablet nhiều, mắt thường xuyên khô, nhức, chảy nước mắt sống.

Giá tham khảo: 200.000 – 250.000đ / lọ 12ml.

Có bán tại:

• Các cửa hàng thuốc nhập khẩu, nhà thuốc lớn.
• Sàn TMĐT chính hãng (Shopee Mall, Tiki, Lazada Mall).
• Các shop hàng Nhật nội địa uy tín.

Kiến thức cần biết về thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt

Mắt mỏi, khô rát hay nhức nhối không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, công việc. Trước khi lựa chọn, chuyên gia từ Kính Hải Triều sẽ giúp bạn nắm rõ kiến thức cơ bản về thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt để dùng đúng cách, đạt hiệu quả, an toàn cho đôi mắt.

1. Tổng hợp nguyên nhân gây mỏi mắt

• Dùng màn hình quá nhiều: nhìn máy tính, điện thoại liên tục khiến mắt ít chớp và dễ khô mỏi.
• Đọc sách hoặc làm việc gần lâu: tập trung nhìn gần nhiều giờ làm cơ mắt căng thẳng, nhức mỏi.
• Ánh sáng không phù hợp: ánh sáng quá yếu, quá chói hoặc ánh sáng xanh từ màn hình buộc mắt phải điều tiết nhiều.
• Môi trường khô: ngồi điều hòa, gió mạnh hay khói bụi làm nước mắt bốc hơi nhanh gây rát mắt.
• Đeo kính sai độ: kính quá nặng hoặc quá nhẹ khiến mắt phải gồng lên để nhìn rõ.
• Căng thẳng và thiếu ngủ: stress, thức khuya làm tuần hoàn máu kém, mắt đỏ và nhức.
• Bệnh lý về mắt: các bệnh như khô mắt mạn tính, glaucoma hay đục thủy tinh thể đều có thể gây mỏi mắt.

2. Cơ chế hoạt động của thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt

• Bổ sung độ ẩm: tạo màng bôi trơn giống nước mắt tự nhiên, giúp mắt không bị khô, cộm khi làm việc lâu.
• Nuôi dưỡng tế bào mắt: vitamin (A, B6, B12, E) và dưỡng chất (Taurine, Chondroitin…) hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giảm nhức mỏi.
• Ổn định điều tiết: một số thuốc (như Sancoba) cải thiện dao động điều tiết, giúp mắt tập trung tốt hơn khi nhìn gần.
• Tạo cảm giác mát lạnh: thành phần như Menthol kích thích thần kinh giác mạc, làm mắt tỉnh táo và giảm cảm giác nặng mắt.
• Bảo vệ giác mạc: chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm giúp ngăn tổn thương do khói bụi, ánh sáng xanh hay stress oxy hóa.
• Hỗ trợ phục hồi sau tổn thương: một số loại giúp tái tạo mô giác mạc sau phẫu thuật hoặc khô mắt mạn tính.

3. Lưu ý về cách sử dụng thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt

• Dùng đúng liều: chỉ nhỏ 1–2 giọt/lần, 3–5 lần/ngày, tránh lạm dụng vì có thể làm mắt phụ thuộc.
• Không dùng chung lọ: để tránh lây nhiễm vi khuẩn, mỗi người nên có lọ thuốc riêng.
• Thời hạn sau mở nắp: hầu hết thuốc nhỏ mắt chỉ an toàn trong 15–30 ngày sau khi mở, cần bỏ nếu quá hạn.
• Tránh chạm đầu lọ vào mắt: để không làm bẩn dung dịch hoặc gây xước giác mạc.
• Không nhỏ khi đang đeo lens (trừ loại dành riêng cho kính áp tròng) để tránh cặn bám trên kính.
• Ngưng dùng khi có bất thường: nếu mắt đỏ, rát, đau hay mờ nhiều hơn thì cần dừng lại và đi khám ngay.
• Không tự ý thay thế cho kính thuốc hoặc điều trị bệnh lý: thuốc nhỏ mắt chỉ hỗ trợ giảm mỏi, không chữa cận thị hay bệnh mắt nặng.

Một điều mà bạn cần lưu ý: Thuốc nhỏ mắt chỉ giúp mắt điều tiết tốt hơn và thoải mái hơn chứ không thể giảm độ cận. Vì vậy, hãy tránh xa những thông tin về các loại thuốc có thể giảm độ cận để tránh tiền mất tật mang. Tìm hiểu ngay: Thuốc nhỏ mắt giảm độ cận: Thực hư và cơ chế hoạt động

Chuyên gia chỉ dẫn cách chọn thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt đúng

Chị Oanh – nhân viên Marketing thường làm việc trước màn hình máy tính – chị mua đại thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt về dùng nhưng không cải thiện. Khi đến Kính Hải Triều đo mắt và được chuyên gia tư vấn, chị nhận ra nguyên nhân nằm ở việc chọn sai loại thuốc. Từ trải nghiệm này, chúng tôi xin được chia sẻ về cách chọn thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt đúng để bạn tránh rơi vào tình huống tương tự.

Xác định nhu cầu của mắt

• Nếu bạn thường xuyên ngồi máy tính, học tập nhiều → nên chọn loại có vitamin B12, B6, Taurine (ví dụ: Sante PC, Sancoba) để hỗ trợ điều tiết.
• Nếu mắt hay khô rát, cộm, đặc biệt trong phòng điều hòa → chọn nhóm nước mắt nhân tạo (ví dụ: Refresh Tears, Novotane Ultra, Optive).
• Nếu cần cảm giác tỉnh táo tức thì, giảm nặng mắt → chọn loại nhỏ mắt mát lạnh (ví dụ: Sante FX Neo, V.Rohto Cool).

Chọn sản phẩm an toàn, rõ nguồn gốc

• Ưu tiên thương hiệu uy tín như Rohto, Santen, Allergan.
• Mua tại nhà thuốc lớn, sàn TMĐT chính hãng để tránh hàng giả.

Đọc kỹ thành phần

• Người nhạy cảm với Menthol, Camphor nên tránh loại cay mát mạnh.
• Người đeo kính áp tròng nên chọn sản phẩm dành riêng cho lens.

Xem xét chi phí & thời gian sử dụng

• Thuốc nhỏ mắt phổ thông: 40.000 – 70.000đ/lọ (New V.Rohto, V.Rohto Cool).
• Nhóm bổ sung vitamin: 100.000 – 200.000đ/lọ (Rohto Vita 40, Eyemiru 40EX).
• Nước mắt nhân tạo/nhập khẩu: 150.000 – 250.000đ/lọ (Refresh Tears, Optive, Novotane Ultra).

Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt

Nhóm thuốc nhỏ mắt mát lạnh (V.Rohto Cool, Sante FX Neo)

• Xót, cay, chói mắt mạnh trong vài giây đầu → dễ gây khó chịu cho người nhạy cảm.
• Có thể dẫn đến chảy nước mắt sống nhiều, nhức mắt nếu lạm dụng > 6 lần/ngày.
• Người bị khô mắt nặng hoặc viêm giác mạc dễ thấy mắt đỏ, rát hơn sau khi dùng.

Nếu 1 tuần bạn dùng V.Rohto Cool 8 lần/ngày → sau 1 tuần mắt khô, cộm nhiều hơn thay vì dễ chịu.

Nhóm bổ sung vitamin (Rohto Vita 40, Eyemiru 40EX, Sancoba)

• Có thể gây ngứa, đỏ, sưng mí ở người dị ứng vitamin hoặc tá dược.
• Một số người gặp tình trạng mờ tạm thời 2–3 phút sau khi nhỏ, ảnh hưởng đến việc lái xe.
• Dùng lâu không đúng chỉ định có thể dẫn đến kích ứng mạn tính (mắt đỏ, cộm liên tục).

Nếu bạn dùng Sancoba liên tục trong 3 tháng không nghỉ → mắt thường xuyên đỏ nhẹ, khó chịu.

Nhóm nước mắt nhân tạo (Refresh Tears, Optive, Novotane Ultra)

• Tương đối an toàn, nhưng nếu dùng lọ mở nắp quá hạn → có nguy cơ nhiễm khuẩn, viêm kết mạc.
• Một số người nhạy cảm với chất bảo quản (benzalkonium chloride) có thể bị khô mắt nặng hơn, đỏ rát mắt.
• Nếu nhỏ quá nhiều lần/ngày, dung dịch dư thừa làm mắt mờ, dính, khó tập trung nhìn.

Ví dụ nếu người lớn tuổi dùng Refresh Tears mở nắp hơn 2 tháng → mắt viêm đỏ, phải đi khám và đổi thuốc.

Hình 16:

Nhóm nước mắt nhân tạo có thể gây nhiễm khuẩn nếu dùng quá hạn, kích ứng do chất bảo quản hoặc làm mờ, dính mắt khi lạm dụng.

Tác dụng phụ hiếm nhưng nghiêm trọng

• Tăng áp lực nội nhãn (glaucoma) nếu lạm dụng thuốc chứa chất co đồng tử hay chống viêm (loại kê đơn).
• Tổn thương giác mạc nếu dùng dung dịch chứa corticoid hoặc kháng sinh kéo dài mà không có chỉ định.

Đối với thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt, đa số tác dụng phụ là nhẹ và thoáng qua. Tuy nhiên, dù tỉ lệ nhỏ nhưng nếu có dấu hiệu đau, mờ thị lực → cần ngưng ngay và đi khám chuyên khoa mắt.

Tips bảo vệ mắt toàn diện, không cần lạm dụng thuoocsn hỏ mắt chống mỏi mắt

Bạn phải hiểu rằng: Thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt không thể giúp mắt bạn sáng khỏe mãi. Các chuyên gia nhãn khoa khẳng định, phải nuôi dưỡng mắt từ bên trong, kết hợp với luyện tập thói quen, thị lực của bạn mới được gìn giữ. 

Áp dụng quy tắc 20-20-20:

Khi làm việc với máy tính, cứ sau 20 phút hãy rời mắt khỏi màn hình, nhìn ra xa khoảng 6m trong 20 giây. Ví dụ, bạn đang nhập liệu trong thời gian dài thì hãy dừng lại, ngó ra cửa sổ hoặc nhìn một vật xa để mắt thư giãn.

Tập chớp mắt thường xuyên

Khi học hoặc xem điện thoại lâu, bạn thường chớp mắt ít đi → hãy nhắc bản thân chớp mắt để tránh khô mắt. Bạn có thể có thể dán tờ giấy nhỏ trên màn hình ghi “Chớp mắt nhé!” để tự nhắc nhở.

Dùng ánh sáng phù hợp

Không nên học trong phòng tối chỉ với một bóng đèn nhỏ hoặc dưới ánh đèn bàn quá chói. Hãy thay đèn bàn ánh sáng trắng bằng ánh sáng vàng dịu để mắt bớt căng thẳng hơn.

Điều chỉnh tư thế và khoảng cách

Màn hình nên cách mắt 50–60cm và thấp hơn tầm mắt một chút. Hãy đặt laptop trên giá đỡ thay vì cúi sát xuống bàn sẽ giúp mắt và cổ đỡ mỏi.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến mắt đỏ, nặng mí, vì thế bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối và ngủ đủ 7–8 tiếng giúp mắt sáng và ít mỏi hơn.

Ăn uống bổ mắt

Bổ sung vitamin A, E, lutein, omega-3 từ thực phẩm tự nhiên giúp mắt sáng khỏe. Bạn có thể thêm cá hồi, trứng, cà rốt hoặc rau bina vào bữa ăn hàng ngày.

Mắt cần nuôi dưỡng từ bên trong, vì thế bạn cần bổ sung cho mắt những thực phẩm đầy đủ dưỡng chất để mắt sáng khỏe hơn. Tìm hiểu thêm: 5 nhóm thực phẩm tốt cho mắt cận thị: Bật mí từ chuyên gia.

Đeo kính đúng độ, chống ánh sáng xanh

Đeo kính cũ sai độ sẽ khiến mắt căng thẳng hơn. Để tránh mỏi mắt, bạn hãy đo mắt định kỳ và đổi sang tròng kính chống ánh sáng xanh khi làm việc nhiều với máy tính.

Massage và chườm mắt

Sau khi học hoặc làm việc lâu, hãy nhắm mắt và chườm khăn ấm lên trong 5 phút để máu lưu thông.

Tăng thời gian ngoài trời

Nên dành ít nhất 1 giờ/ngày tiếp xúc ánh sáng tự nhiên. Bạn có thể ra sân đi bộ hoặc chơi thể thao ngoài trời thay vì ở trong phòng kín cả ngày, giúp mắt bạn thoải mái hơn.

Bạn cần nhớ rằng, thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt chỉ là giải pháp hỗ trợ nhất thời, thay đổi thói quen sinh hoạt mới là “chìa khóa vàng” để giữ đôi mắt khỏe lâu dài.

Đại Thắng