Lão thị là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp khắc phục

Theo thống kê 2015, có khoảng 1,8 tỷ người người trên thế giới mắc lão thị, và con số này được các nhà nghiên cứu dự đoán sẽ tăng lên 2,1 tỷ vào năm 2030.

MỤC LỤC › Mắt lão thị là gì? Ảnh hưởng đến tầm nhìn như thế nào? › Kiến thức chung về lão thị mà bạn nên biết 1. Cảnh báo nguyên nhân lão thị và lão thị sớm 2. 5 dấu hiệu lão thị thường gặp 3. Lão thị có thể ngăn ngừa được không? › Cách khắc phục lão thị hiệu quả 1. Sử dụng kính mắt 2. Thực hiện phẫu thuật mắt

Mắt lão thị là gì? Ảnh hưởng đến tầm nhìn như thế nào?

Lão thị chỉ tình trạng suy giảm khả năng nhìn gần ở người lớn tuổi. Điều này xảy ra do thuỷ tinh thể của mắt mất dần tính linh hoạt và là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa chứ không phải bệnh lý.

Mắt lão thường bắt đầu xuất hiện từ khoảng 40 và dần rõ rệt hơn khi bước vào độ tuổi 50 – 60, khiến các công việc đòi hỏi tầm nhìn gần như đọc sách báo, xem điện thoại,… trở nên khó khăn.

Lo lắng vì khả năng nhìn của mắt ngày càng kém? Khám phá ngay quy trình đo mắt cá nhân hóa cho người lớn tuổi hoàn toàn miễn phí tại Kính Hải Triều

Kiến thức chung về lão thị mà bạn nên biết

Mắt lão thị rất phổ biến và hầu hết ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải. Tuy vậy nhiều người vẫn chưa nắm rõ những thông tin về tình trạng này.

1. Cảnh báo nguyên nhân lão thị và lão thị sớm

Nguyên nhân chính của lão thị là do khi cơ thể già đi, thủy tinh thể mất đi độ đàn hồi vốn có, khiến mắt khó điều chỉnh tiêu cự để nhìn rõ các vật ở gần. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố tuổi tác, một số vấn đề khác cũng có thể đẩy nhanh quá trình này và gây ra tình trạng lão thị sớm, bao gồm:

• Bị viễn thị: Người mắc tật viễn thị thường có cấu trúc mắt bất thường và dễ suy yếu khi bước vào độ tuổi trung niên, khiến hiện tượng lão thị xảy ra sớm hơn. 
• Sử dụng thuốc: Một số loại như thuốc kháng histamin (điều trị dị ứng), thuốc chống trầm cảm hoặc điều trị bệnh tim mạch,… có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết của mắt và khiến mắt lão hoá sớm.  
• Mắc một số bệnh lý: Một số bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng, tim mạch, đục thủy tinh thể… cũng có thể làm tăng nguy cơ lão thị.
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng hay không bảo vệ mắt khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời,… là những thói quen xấu khiến mắt suy yếu và gây tình trạng lão thị.

2. 5 dấu hiệu lão thị thường gặp

Mắt lão có thể nhận biết qua các triệu chứng phổ biến như:

• Gặp khó khăn khi nhìn chữ nhỏ hoặc các vật ở khoảng cách gần.
• Thường phải nheo mắt và giữ vật ở khoảng cách xa hơn để nhìn rõ hơn.
• Nhức đầu hoặc mờ mắt khi thực hiện các công việc cần tập trung ở cự ly gần trong thời gian dài.
• Khó nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Xuất hiện những bóng mờ trong tầm nhìn hoặc tình trạng song thị.

3. Lão thị có thể ngăn ngừa được không?

Hiện tại, không có cách nào để ngăn ngừa hoặc đảo ngược lão thị. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc mắt đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này:

• Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh: Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh dương sẽ gây mỏi, khô và suy yếu sức khoẻ mắt. Vì vậy bạn nên sử dụng loại kính chống ánh sáng xanh, cài đặt chế độ lọc trên các thiết bị điện tử, đồng thời sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi mắt hợp lý.
• Bổ sung dưỡng chất: Các thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá thu, hạt chia), vitamin A (cà rốt, khoai lang, bí đỏ), lutein và zeaxanthin (cải bó xôi, bông cải xanh, lòng đỏ trứng) nên được bổ sung vào thực đơn hằng ngày để giảm khô mắt, cải thiện chức năng võng mạc và giữ cho mắt luôn sáng khỏe.
• Khám mắt định kỳ: Việc kiểm tra định kỳ 6 tháng/lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ là rất quan trọng để kịp thời phát hiện và điều trị các vấn đề liên quan đến mắt, giúp bảo vệ sức khoẻ mắt lâu dài.

Cách khắc phục lão thị hiệu quả

Mặc dù mắt lão không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng vẫn có những phương pháp giúp khắc phục các triệu chứng và cải thiện khả năng nhìn gần hiệu quả.

1. Sử dụng kính mắt

Đây là cách đơn giản và an toàn nhất để khắc phục tình trạng lão thị. Tùy vào nhu cầu và mức độ thị lực, người dùng có thể lựa chọn giữa các loại kính như:

• Kính đọc sách cho người già (reading glasses): Được thiết kế để cải thiện tầm nhìn gần, hỗ trợ người lão thị thực hiện các công việc như đọc sách, xem điện thoại dễ dàng hơn.
• Kính hai tròng (bifocal lens): Có hai vùng nhìn, giúp nhìn rõ ở cả khoảng cách gần và xa, tuy nhiên người đeo có thể gặp khó chịu vì đường phân cách ở giữa tròng kính.
• Kính đa tròng (progressive lens): Là giải pháp tối ưu nhất với ba vùng nhìn xa, trung gian và gần, đem lại thị lực rõ ràng ở mọi khoảng cách. Tuy nhiên kính đa tròng hơi khó thích nghi và cần thời gian dài để làm quen.

Giải nghĩa các thuật ngữ quan trọng về kính:

• Kính hai tròng là gì
• Kính đa tròng là gì
• Kính ba tròng là gì

2. Thực hiện phẫu thuật mắt

Phẫu thuật là phương pháp hiện đại, mang lại kết quả lâu dài và cải thiện đáng kể khả năng nhìn gần cho mắt lão. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay bao gồm:

• Phẫu thuật LASIK: Phương pháp điều chỉnh bề mặt giác mạc bằng laser, từ đó giúp cải thiện khả năng nhìn gần.
• Phẫu thuật LBV Presbyond: Công nghệ điều trị mắt lão tiên tiến, sử dụng tia laser excimer để tạo ra cầu sai giữa hai mắt. Trong đó một mắt chủ đạo được tối ưu hóa để nhìn xa, trong khi mắt còn lại được điều chỉnh để nhìn gần, tạo ra vùng nhìn linh hoạt ở mọi khoảng cách.
• Phẫu thuật Phakic IPCL Presbyond: Thực hiện cấy ghép thủy tinh thể nhân tạo, giúp cải thiện cải thị lực mà không làm thay đổi cấu trúc tự nhiên của mắt. Đây là lựa chọn tối ưu cho những người có giác mạc mỏng và không thể thực hiện LASIK.

Trên đây là những giải đáp chi tiết về mắt lão thị là gì cũng như nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị cụ thể. Hãy chú ý duy trì các thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện và nâng cao sức khoẻ mắt nhé.

Xem thêm thuật ngữ và kiến thức thị giác liên quan:

• Viễn thị và lão thị khác nhau thế nào? Nguyên nhân, điều trị
• Lão thị đeo kính gì, có nên đeo thường xuyên, loại nào tốt?
• Đeo kính lão có cần đo không? Quy trình, lưu ý khi cắt kính

Việt Quỳnh