Viễn thị có chữa được không? Cách điều trị hiệu quả tại nhà

Ước tính có khoảng 88,4 triệu dân số trên thế giới mắc phải tật khúc xạ viễn thị. Vì có quá nhiều bất cập nên nhiều người mong muốn tìm thấy cách điều trị hiệu quả tại nhà. Liệu rằng viễn thị có chữa được không?

MỤC LỤC › Giải đáp: Viễn thị có chữa được không? › Các cách chữa viễn thị tại nhà từ A-Z 1. Áp dụng các bài tập luyện mắt 2. Bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt › Triển vọng dài hạn cho người bị viễn thị

Giải đáp: Viễn thị có chữa được không?

Câu trả lời là CÓ. Mắt có thể điều trị viễn thị tạm thời bằng cách đeo kính hoặc điều trị dứt điểm nhờ các phương pháp mổ viễn. 

Đối với mắt tật viễn thị, khi độ lớn hơn 0,5 thì nên đeo kính thường xuyên để hạn chế điều tiết mắt quá nhiều gây tăng độ nhanh. Phương pháp đeo kính khá đơn giản nhưng trước tiên bạn hãy đo mắt để xác định được tình trạng thị lực. 

Khi chọn tròng kính bạn nên chọn các loại có kèm phủ thêm lọc/hạn chế ánh sáng xanh để bảo vệ mắt khỏi tác hại của màn hình điện tử.

Khám phá: Quy trình đo mắt cá nhân hóa 12 bước chuẩn quốc tế

Các cách chữa viễn thị tại nhà từ A-Z

Nếu như lựa chọn cách chữa viễn thị tạm thời, có thể kết hợp thêm các phương pháp tại nhà để giúp mắt thư giãn và thả lỏng. Đây cũng là bí quyết hỗ trợ thị lực sáng khỏe, giảm mỏi và căng thẳng tốt hơn.

1. Áp dụng các bài tập luyện mắt

Nhắm mắt: Nhắm mắt lại, sau đó đặt 2 ngón tay lên bầu mắt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn. Làm nóng 2 tay, áp nhẹ lên toàn bộ mắt. Lặp lại động tác từ 5-10 lần.

Đảo mắt: Đảo mắt từ trái qua và ngược lại, lặp lại động tác từ 5-10 lần mỗi bên. Massage và vuốt ngược bọng mắt theo hướng lên. Sau đó ấn nhẹ xương hốc mắt và thái dương 5-10 lần.

Thay đổi tiêu điểm: Đặt ba vật cách bạn lần lượt 3m, 7m và 10m. Sau đó giơ 2 tay song song với mặt đất, giơ ngón tay cái lên và tập trung nhìn ngón cái. Bỏ ngón cái xuống và tập trung nhìn vật từ 3m tới 10m. Lặp lại động tác như trên từ 5-10 lần mỗi lượt.

2. Bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt

Bệnh nhân điều trị viễn thị nên bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe mắt, giúp duy trì thị lực và ngăn ngừa các bệnh liên quan. Dưới đây là những chất cần bổ sung:

– Vitamin A: Hỗ trợ chức năng võng mạc và duy trì thị lực tốt, đặc biệt vào ban đêm. Bổ sung thêm cà rốt, khoai lang, bí đỏ, gan động vật, trứng, sữa.

– Vitamin C: Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa mắt và bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh và tia UV. Có trong cam, chanh, kiwi, ớt chuông, dâu tây, rau cải xanh.

– Vitamin E: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào mắt khỏi tổn thương, có nhiều trong hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu thực vật, bơ, rau bina.

– Lutein và Zeaxanthin: Là các carotenoid giúp bảo vệ võng mạc và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Tăng cường rau xanh đậm (cải xoăn, rau bina), ngô, trứng, bí ngô.

– Omega-3: Hỗ trợ chức năng của mắt, giảm khô mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạt lanh, hạt chia, dầu cá.

– Kẽm: Giúp vận chuyển vitamin A từ gan đến võng mạc để sản xuất melanin, một sắc tố bảo vệ mắt. Bổ sung thêm hàu, thịt bò, hạt bí ngô, đậu xanh, sữa chua.

– Nhóm vitamin B (đặc biệt B2 và B12): Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mắt như đục thủy tinh thể. Bổ sung thêm ngũ cốc nguyên cám, thịt gà, cá, trứng, sữa.

Triển vọng dài hạn cho người bị viễn thị

Như đã nói ở trên, chỉ có can thiệp y khoa mới có thể điều trị viễn thị ở mắt. Do đó, chế độ tập luyện và dinh dưỡng đầy đủ kết hợp cùng đeo kính đúng độ có thể giúp mắt luôn trong tình trạng khỏe mạnh. 

Hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa và thực hiện mổ viễn thị. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp phẫu thuật hiện nay như mổ Lasik. Lưu ý nên tìm gặp và hỏi ý kiến của bác sĩ mắt hoặc chuyên gia, cũng như các cơ sở uy tín để lựa chọn phương án mổ phù hợp.

Trên đây là thông tin chi tiết cho câu hỏi “Viễn thị có chữa được không?” và các biện pháp kết hợp điều trị hiệu quả tại nhà. Đây chắc chắn là bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp với bản thân.

Khám phá thêm các kiến thức thị giác về viễn thị: 

• Viễn thị bẩm sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
• Viễn thị có cần đeo kính không, không đeo có sao không
• Cận thị và viễn thị khác nhau gì, các mức độ, cách điều trị